Иметь друга, который паршиво хранит секреты, - это неприятная ситуация, которая может положить конец вашим отношениям. Это одно из основных правил дружбы, но, тем не менее, такое случается. Когда вы поймете, что друг предал вас таким образом, вы, вероятно, будете шокированы и обижены этим.
К сожалению, некоторым людям может быть трудно держать что-то при себе. Даже когда они очень хотят сдержать свое слово, они могут оступиться и упомянуть об этом кому-то другому.
Вы можете вдумчиво поговорить об этом со своим другом. Таким образом, в ходе обсуждения не возникает никаких других обид. Кроме того, в следующий раз вы сможете принять дополнительные меры предосторожности, чтобы убедиться, что ваш секрет в безопасности.
Просто помните, что быть добрым жизненно важно, особенно если для вас важна дружба. Каждый делает или говорит то, о чем сожалеет, и ваш друг может уже сожалеть об этом. Поскольку вы также сожалеете о том, что доверились им, помните об этом, когда в следующий раз будете раскрывать секрет.
Что делать, если ваш друг плохо хранит секреты
1 - Сразитесь с ними и расскажите, что вы при этом чувствуете
Пока вы говорите им о раскрытии ваших секретов, это не единственная причина, по которой вы должны говорить об этом. Важно объяснить им не только то, как вы злитесь, но и то, как это вас задело. Говоря об этом, вы предотвращаете гноение негативных чувств.
Если вы позволяете негативным чувствам гноиться, вы только вредите себе. Это может нанести вред вашему самочувствию и психическому здоровью. Вы должны рассказать другу, что именно вы почувствовали, когда он раскрыл ваш секрет.
Вы должны учитывать тот факт, что ваш друг не осознавал, насколько это серьезно, когда рассказал ваш секрет. Разговор об этом может пролить свет на это, если это так, и вы можете помочь своему другу понять. Этот чат может помочь им лучше хранить секреты в будущем.
Если держать свои чувства и мысли при себе, это не поможет ситуации. Единственный способ сделать его лучше - говорить об этом. Просто не забывайте быть добрым, объясняя это, потому что ваш друг, возможно, не понял ошибки.
2 - Простите их, даже если они не извиняются
Прощение не означает, что вы говорите, что то, что они сделали, было приемлемым. Это также не означает, что вы позволяете кому-то использовать вас. Цель прощения в этой ситуации исключительно по личным причинам.
Как разговоры об этом помогут вам избежать негативных эмоций, так и прощение тоже поможет. Без прощения это разъедает вас и сделает хуже. Вы будете продолжать чувствовать себя ужасно из-за того, что произошло, и это скажется на вашем психическом здоровье.
Так что, даже если ваш друг не извиняется за то, что не рассказал кому-то ваш секрет, все равно прости его. Не ради них, а ради вас.
Вы же не хотите вечно жить с негативными эмоциями. К сожалению, если вы не обратитесь к тому, кто ее вызвал, она затянется гораздо дольше, чем необходимо. Чувства могут остаться с вами навсегда, и это серьезно повлияет на ваши отношения с этим другом.
3 - Перестаньте рассказывать им свои секреты
Если вы уже говорили со своим другом о сохранении секретов, которые вы им рассказываете, и ничего не изменилось, пришло время переоценить вашу дружбу. Это не означает, что вы должны полностью перестать быть их другом. Вместо этого это просто означает, что вы должны решить, должны ли отношения измениться по сравнению с тем, что они есть сейчас.
Даже если этот человек - ваш лучший друг, вы должны думать о своем благополучии, принимая решение. Если они изо всех сил пытались сохранить ваши секреты, зная, что это причиняет вам боль, перестаньте рассказывать им об этом.
Вам даже не нужно говорить им, что вы больше не собираетесь делиться с ними секретами. Если вы боитесь расстроить их, просто перестаньте говорить им, не упоминая об этом. Они могут заметить, так что в конце концов может возникнуть разговор, но есть вероятность, что они не поймут его.
4 - Найдите друга, который умеет хранить секреты
Обратитесь к другу, которому вы можете доверять. Не рассказывайте другу все подробности и секреты, которые, как вы знаете, расскажут другим. Найдите друзей, которые сохранят любой секрет, о котором вы их попросите.
Вместо того, чтобы продолжать рассказывать своему другу, который не может хранить секреты, обратитесь к другу, которому вы можете доверять.
Если вы найдете друга, который может хранить ваши секреты, вы почувствуете огромное облегчение. Вам не придется хранить секреты при себе, и вам не придется беспокоиться о том, что ваши секреты будут раскрыты.
5 - Спросите себя, стоит ли восстанавливать дружбу
Даже если вы решите разорвать дружбу, вы все равно должны противостоять другу. Рассказывать им о своих чувствах очень важно, независимо от того, какое будущее у ваших отношений. Иногда невозможно восстановить дружбу после предательства, связанного с доверием.
Если вы считаете, что отношения непоправимы, вы должны принять это решение и придерживаться его. Этот результат означает, что вы не должны писать или звонить другу. Вы должны сделать полный разрыв, или у вас всегда будут смешанные чувства по поводу ситуаций.
Делая чистый перерыв, вы позволяете себе уйти с ясным сознанием. Вы простили, объяснили свои чувства и решили разорвать отношения. Это движение позволит вам исцелиться и двигаться дальше в позитивном ключе.
6 - Помните, что в дружбе важно доверие
Важно, чтобы и вы, и друг, раскрывший ваш секрет, помнили, что доверие очень важно. У вас не может быть здоровых отношений, если между вами нет доверия. Это всегда может стать бременем для дружбы, вызывая затяжные негативные эмоции.
Если вы думаете, что доверие не может быть быстро восстановлено, лучше всего отойти от него. Если вы решите продолжить дружбу, дайте понять, что ваш друг должен вернуть доверие.
Это может занять некоторое время, или это может произойти раньше, чем вы думаете. В любом случае, доверие важно, и на этом этапе его нужно вернуть.
Как убедиться, что ваши секреты всегда в безопасности
Держите их при себе
Иногда так важно избавиться от чего-то. Однако лучше всего игнорировать эти чувства, потому что никогда не знаешь, кому можно полностью доверять. Если ваш секрет серьезен и вы не хотите его раскрывать, заставьте себя держать его внутри.
Никогда не знаешь, когда закончатся отношения с другом, и они будут искать способ сделать тебе больно. Кроме того, человек, которому вы доверяли, может обратиться к своей второй половинке или члену семьи. Друг может думать, что человек, которому он хочет рассказать, тоже будет хранить тайну, но это бывает редко.
То, что ваш друг доверял человеку, которому он рассказал ваш секрет, не означает, что вы тоже должны это делать. Помните, что люди, которым доверяет ваш друг, мало лояльны к вам, поэтому с ними ваши секреты не в безопасности. Если это произойдет, ваш друг, скорее всего, не хотел вас обидеть, но ущерб все равно будет нанесен.
Единственный способ полностью предотвратить раскрытие ваших секретов - хранить их при себе. Однако есть еще одно безопасное место, к которому вы можете обратиться за полной секретностью. Вам не придется беспокоиться о том, что ваш секрет будет раскрыт, и это с психотерапевтом.
Поговорите с терапевтом (не с друзьями)
Иногда сохранить тайну самому себе невозможно. Хорошо говорить о том, что вас беспокоит, особенно если это вызывает негативные эмоции. Когда такое случается, и вы не хотите рисковать раскрытием своего секрета, подумайте о психотерапевте.
Когда вы рассказываете что-то психотерапевту, вы можете гарантировать, что он умеет хранить секреты. Это потому, что по закону они обязаны сохранять конфиденциальность того, что вы им сказали. Более того, терапевт может помочь вам справиться с этим так, как не сможет друг.
Заключительные мысли о том, как справиться с другом, который плохо хранит секреты
Трудно иметь дело с другом, который не умеет хранить секреты. Скорее всего, вам будет больно и вы почувствуете себя преданным, но все, что вы можете сделать, это объяснить своему другу, как это вас расстроило. Если дружба важна для вас, убедитесь, что вы добры, когда противостоите им.
В следующий раз, когда у вас появится секрет, который вы хотите сохранить, подумайте о других способах справиться с ним. Вы можете выбрать другого друга, которому можете довериться, или оставить это при себе.
Если держать это в себе невозможно, психотерапевт тоже может помочь. Тогда вам не придется беспокоиться о том, что друг хранит ваши секреты для вас. Вы сможете избавиться от этого и чувствовать себя в безопасности, зная, что ваш секрет в безопасности.