Каблуки почти всегда добавляют изысканности любому стилю. Однако каблуки, которые не подходят по размеру, могут сразу же отвлечь от тренда, который вы планируете установить. Подобрать туфли на каблуке может быть непросто, но, потратив время на изучение размеров стопы и осмотр обуви при примерке, вы в конечном итоге избавите себя от ненужного дискомфорта и смущения.
Шаги
Часть 1 из 2: Измерьте ступни
Шаг 1. Сделайте замер в обувном магазине
В большинстве, если не во всех, обувных магазинах есть необходимые инструменты для правильного измерения вашей стопы. В некоторых магазинах есть ковровое покрытие, на которое можно поставить ногу, чтобы узнать свой размер. Существуют также устройства, которые можно разместить вокруг вашей стопы и подстроить под ее размер, чтобы определить ваш размер. Если вы не можете найти эти инструменты в магазине, где вы делаете покупки, просто спросите сотрудника, могут ли они помочь вам измерить размер вашей стопы.
Правильный размер стопы позволит вам выбрать обувь, которая лучше всего подходит. Обувь правильного размера может улучшить комфорт, безопасность и внешний вид
Шаг 2. Самостоятельно измерьте ступни
Карандашом нарисуйте контуры обеих ног на двух отдельных листах бумаги. Обязательно проследите как можно ближе к ступне. Обведя обе стопы, с помощью линейки измерьте расстояние от верха стопы (у пальцев ног) до основания пятки. Затем измерьте ширину стопы от самых дальних краев. На начерченной ступне теперь должен быть гигантский крест посередине.
Лайновая бумага может лучше подойти для обводки ног, так как на ней есть прямые линии для измерения. Однако подойдет любой лист бумаги
Часть 2 из 2: примерка каблуков
Шаг 1. Поставьте пятки на ноги
Вставьте ноги в пятки и закрепите их ремнем или пряжкой, которые вам нужно застегнуть. Это будет первым сигналом, чтобы узнать, подходит ли вам каблук. Ваши ступни должны удобно ложиться на пятки.
- Если у вас много проблем с каблуками, вероятно, они слишком малы. В этом случае может потребоваться заказать на половину или на размер больше.
- Если ваши ступни слишком легко скользят по пяткам и между пятками и ступнями остается много места, вероятно, они слишком велики. В этом случае вам, скорее всего, понадобится на полразмера или на размер меньше.
Шаг 2. Встаньте на пятки
После того, как вы закрепили пятки на ногах, встаньте прямо и обратите внимание на ощущения от ног. Вы чувствуете, что он вас куда-то прижимает? Свисает или отрывается какая-либо часть вашей стопы (пятка, пальцы ног, боковые стороны) от обуви? Есть ли в обуви какие-то участки, которые не соприкасаются с вашей ногой, когда это необходимо (например, пятка)? Если вы чувствуете немедленный дискомфорт или большую слабость даже перед тем, как ходить на каблуках, можете предположить, что вам нужно отрегулировать размер обуви.
Попробуйте рассмотреть, как выглядят туфли, с помощью зеркала. Зеркало может дать вам больше перспективы
Шаг 3. Осмотрите область пятки
Когда вы встаете, пятка обуви должна касаться вашей кожи. Если между пяткой и пяткой обуви есть зазор, он не должен превышать ¾-1 см. Это потому, что при ношении каблуков ваши ноги могут расширяться и опухать. Если между пяткой и обувью остается около 1 см (или чуть меньше) пространства, вы даете ноге пространство для неизбежного и комфортного набухания.
- Если пятка обуви режет, защемляет или царапает кожу на пятке, вероятно, она слишком мала. Ношение слишком маленьких каблуков может вызвать порезы и волдыри на пятках.
- Если ваша ступня соскальзывает с задней части обуви или между пяткой и пяткой остается зазор более 1 см, пятки, вероятно, слишком велики. Ношение слишком большого каблука создает слишком много движений в обуви. Это движение создает трение между кожей и пяткой, которое также может вызвать появление волдырей.
Шаг 4. Осмотрите область пальца ноги
Когда вы стоите, пальцы ног должны находиться на носке передней части обуви. Это будет варьироваться, поскольку есть закрытые и секущиеся концы. Однако, независимо от формы мыска, пальцы ног должны чувствовать себя комфортно в обуви. Пальцы на ногах плотно прижаты друг к другу, у вас мало места для движения или нет? Если вы видите пальцы на ногах, они выглядят красными или пурпурными? Высовывается из обуви верхняя часть стопы? Пальцы ног должны плотно прилегать к передней части носка обуви, но у них должно быть немного места для движения.
- Если пятки явно кажутся слишком тесными и неудобными в области пальцев ног, вероятно, они слишком маленькие.
- Если ваши пальцы ног свисают с переднего края обуви или у вас слишком много места для движения (что означает, что вы можете значительно шевелить пальцами ног), ваши пятки, скорее всего, слишком велики.
Шаг 5. Осмотрите ступни по бокам
Когда вы стоите, стороны ваших ног должны оставаться в пределах параметров пятки. Это означает, что стороны стопы должны удобно касаться внутренних краев пятки. Ступни не должны выступать по бокам пятки, а между краями ступней и внутренней стороной пяток не должно быть чрезмерного пространства. Чрезмерный зазор по краям пятки означает, что вы можете удобно разместить один или два пальца между ступней и пяткой обуви.
- Если ваша ступня каким-либо образом выступает из пятки или превышает любой из ее естественных параметров, скорее всего, обувь слишком мала.
- Если между сторонами ступни и внутренними краями пятки слишком много места, вероятно, обувь слишком велика.
Шаг 6. Прогулка на каблуках
Вы не сможете полностью понять, как подходят ваши пятки, пока не научитесь ходить на них. Убедитесь, что оба каблука одинаково тугие, и ходите взад и вперед по проходам магазина. Попробуйте покрутиться, чтобы увидеть, каково будет носить настоящие каблуки. Не забывайте при ходьбе осматривать ключевые области пяток (пятки, пальцы ног, бока).
В большинстве случаев при ходьбе на каблуках ощущается дискомфортное трение или заметное расстояние между ногами. Вот почему так важно пройтись на каблуках перед их покупкой
Совет
- Если одна часть обуви кажется вам удобной, а другие подходят вам, вы всегда можете попросить профессионального сапожника немного расширить область плотного прилегания пятки.
- Чтобы проверить, не слишком ли высока высота каблука, попробуйте выйти из-под пяток, когда они стоят на ногах, стоя на носках. Если вы можете приподнять пятки на 2,5 см, они вам подойдут. Если вы не можете подняться хотя бы на 1 дюйм (2,5 см), возможно, ваш каблук слишком высок.
- Если каблук окажется слишком большим, вы всегда можете немного отрегулировать размер, добавив гелевые стельки в область за пяткой или на подушечках стопы.
- Помните, что ношение каблуков (независимо от того, насколько они удобны) через некоторое время обязательно вызовет некоторый дискомфорт. Чтобы справиться с этим дискомфортом, подумайте о том, чтобы иметь под рукой силиконовые прокладки для подушечек ступней, липкие повязки и антифрикционную смазку для кожи.
Предупреждения
- Если вы чувствуете сильную боль при ношении каблуков, дайте ногам отдохнуть и снимите их.
- Имейте в виду, что не все пары каблуков подходят вашим ногам. При выборе туфель на каблуке, подходящих по форме и размеру вашей стопы, существует множество факторов; Такие факторы, как наклон подъема, размер носка обуви и кривизна дуги подъема.
- Чем тоньше каблук, тем меньше поддержки. Для большей поддержки ищите обувь на более толстом каблуке или на танкетке.
- Если вы новичок в ношении каблуков, подумайте о том, чтобы постепенно увеличивать высоту каблука. Например, попробуйте надеть каблук 1 дюйм (3 см) и увеличить его до 3 дюймов (7 см) вместо того, чтобы надевать на вечер удовлетворительные каблуки 4 дюйма (18 см).