Забота о поджелудочной железе очень важна для общего здоровья любого человека. После внезапного приступа воспаления или острого панкреатита это становится еще более важным. Чтобы уменьшить дискомфорт и замедлить прогрессирование хронического панкреатита, вам необходимо изменить свой образ жизни, перейти на здоровую диету, похудеть и отказаться от алкоголя и табака. Ваш врач может также порекомендовать определенное лечение, чтобы ускорить улучшение поджелудочной железы и предотвратить будущие осложнения.
шаги
Метод 1 из 2: изменение образа жизни
Шаг 1. Примите здоровую диету с низким содержанием жиров
Внесение корректив, чтобы сделать вас более здоровым, может облегчить боль в животе, а также снизить давление на поджелудочную железу, чтобы помочь вам оправиться от воспаления. Для пользы вашего тела готовьте блюда из большого количества овощей, фруктов, цельного зерна, бобов и чечевицы, нежирных молочных продуктов и нежирного мяса. Более частое питание небольшими порциями также может ускорить выздоровление.
- Темные листовые овощи, черника, сладкий картофель, морковь, виноград и орехи - отличные продукты.
- Постарайтесь включить в меню жиры омега-3 животного происхождения, такие как лосось.
- Чеснок и продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт, могут помочь уменьшить воспаление и улучшить пищеварение.
- Средиземноморская диета - отличный способ улучшить работу поджелудочной железы.
- Попробуйте приготовить от шести до восьми небольших блюд, богатых белком, вместо трех больших блюд.
- После лечения панкреатита врач может дать пациенту более конкретную информацию о том, что есть, а что нет.
- Никогда не садитесь на экстренные диеты, при которых вам следует прекратить есть, чтобы похудеть.
Шаг 2. Не ешьте продукты с высоким содержанием жира и сахара
Оба увеличивают количество жира в крови, увеличивая риск панкреатита. Поскольку поджелудочная железа перерабатывает большую часть попадающего в организм жира, отказ от жирной пищи также принесет пользу поджелудочной железе, ускоряя улучшение.
- Постарайтесь ограничить потребление жиров до 30 г (или меньше) в день.
- Не переусердствуйте с старым мясом, субпродуктами, картофелем фри, майонезом, маслом, сладостями, белым хлебом, макаронами и безалкогольными напитками.
- Избегайте обработанных, жирных или жареных продуктов, чтобы ограничить потребление жиров.
- Если возможно, постарайтесь исключить кофеин из своего рациона.
Шаг 3. Постарайтесь похудеть, чтобы уменьшить давление на поджелудочную железу
Этот орган вырабатывает инсулин - гормон, контролирующий уровень глюкозы в крови. Ожирение делает организм более чувствительным к инсулину, поэтому поджелудочная железа будет чувствовать себя «вынужденной» выделять больше инсулина, чтобы выполнять ту же работу.
- Похудеть сложно, но даже на 2,5-4,5 кг снимет давление на поджелудочную железу.
- Похудение также может снизить риск развития камней в желчном пузыре, что также может привести к панкреатиту.
Шаг 4. Постарайтесь не злоупотреблять алкоголем
Чтобы поджелудочная железа не пострадала, обычно показано ее полное отключение от пищи. Если вам нужно выпить, пусть в меру: указанное количество - две чашки для мужчин и только одна чашка для женщин.
- И хронический, и острый панкреатит требуют, чтобы вы резко сократили потребление алкоголя или бросили пить.
- После постановки диагноза «острый панкреатит» каждый стакан алкогольного напитка увеличивает риск новых эпизодов этого заболевания, которые могут перейти в хроническую форму.
- Есть шанс, что алкоголь приведет к развитию очень серьезных осложнений и даже смерти.
Шаг 5. Рекомендуется бросить курить, чтобы снизить риск панкреатита
Эта привычка увеличивает шанс развития этого расстройства, особенно если одновременно с этим происходит употребление алкоголя. Если у вас уже диагностировано заболевание, становится еще более важным не курить, поскольку это может усугубить состояние.
- Курение при панкреатите также увеличивает вероятность развития рака поджелудочной железы. Короче говоря, важно отказаться от этой привычки, чтобы защитить себя от опухоли поджелудочной железы.
- Прием добавок ферментов поджелудочной железы может улучшить некоторые симптомы, такие как диарея от жирного стула (стеаторея), вздутие живота и боль в животе.
Метод 2 из 2: лечение панкреатита
Шаг 1. Как можно скорее обратитесь за лечением, если вы заметили признаки тяжелого панкреатита
Некоторые из признаков - сильная боль или болезненность в животе, тошнота и рвота, лихорадка, учащенное сердцебиение, одышка и пожелтение кожи или склеры (белого цвета глаз). Все может быть вызвано серьезной инфекцией, воспалением или непроходимостью поджелудочной железы.
Шаг 2. Пост под наблюдением врача
При обращении в больницу для лечения эпизода панкреатита врач может посоветовать пациенту прекратить есть на несколько дней. Этот период голодания дает пораженному органу возможность отдохнуть и восстановиться, уменьшая воспаление.
После голодания ваш специалист может определить переходный период, в течение которого вы некоторое время будете есть прозрачные жидкости и легкую пищу, прежде чем вернуться к обычному питанию
Шаг 3. Используйте добавки ферментов поджелудочной железы для оптимизации пищеварения
После постановки диагноза хронического панкреатита назначают терапию ферментами поджелудочной железы, при необходимости, при каждом приеме пищи, помогая организму усваивать питательные вещества из съеденных продуктов.
Это порекомендует ваш врач, если он обнаружит, что ферменты в вашей поджелудочной железе могут помочь улучшить ваше состояние
Шаг 4. Для удаления камней, вызвавших панкреатит, может потребоваться операция на желчном пузыре
Это наиболее частая причина этого расстройства; после подтверждения диагноза врач порекомендует операцию по удалению камней в желчном пузыре, чтобы предотвратить будущие эпизоды панкреатита.
Это вмешательство, называемое холецистэктомией, является обычным явлением, и риск осложнений невелик. Медицинская выписка обычно проводится в тот же день, что и операция, и полное выздоровление занимает около недели
Шаг 5. Обсудите с врачом необходимость операции
В тяжелых случаях врач может выбрать операцию на поджелудочной железе, особенно если есть инфекция, не поддающаяся лечению антибиотиками. Кроме того, может быть важно удалить рубцовую ткань или некротическую ткань в органе. Операция проводится путем слива жидкости из поджелудочной железы или просто путем удаления ткани.
Операции на поджелудочной железе более деликатны. Врач оценит необходимость его введения только в том случае, если другие методы лечения не работают
Шаг 6. Удалите непроходимость желчных протоков или протоков поджелудочной железы с помощью ЭРХПГ (эндоскопической ретроградной холангиопанкреатографии)
Эта процедура удаляет камни, которые блокируют желчные протоки или протоки поджелудочной железы, и широко используется для лечения как хронических, так и острых форм панкреатита.
У некоторых людей ЭРХПГ может вызвать острый панкреатит
подсказки
- Во время острого панкреатита как можно больше отдыхайте, чтобы уменьшить симптомы.
- Попробуйте медитацию или йогу, чтобы уменьшить стресс и боль.