Когда врачи предлагают улучшить ваш рацион, следует избегать именно этих продуктов
Когда женщина пытается стать матерью, ей очень важно питаться правильными продуктами для своего личного здоровья, а также здоровья будущего ребенка.
Некоторые продукты питания снижают шансы на обретение партнера, делая практически невозможным создание семьи, а это самая большая тревога для каждого женатого человека. Некоторые продукты, которые считаются «здоровыми», на самом деле также могут снизить шансы матери.
1. Сырой животный белок
Вкусно, если есть говядину и морепродукты. Если вы пытаетесь забеременеть, следует избегать употребления некоторых животных белков, таких как сырое мясо и морепродукты, или, по крайней мере, сократить их количество в рационе.
В этих продуктах можно обнаружить бактерии сальмонеллы, которые могут вызвать диарею, лихорадку, спазмы желудка и рвоту.
Другие бактериальные компоненты, которые можно найти в сыром животном белке и морепродуктах, - это колиформные бактерии, которые могут вызвать инфекцию кишечника человека, и токсоплазмоз, который вызывает мышечные боли и боли, опухание лимфатических узлов и может вызвать гриппоподобное состояние.
Все эти бактериальные элементы очень вредны для плода, поскольку могут инфицировать плацентарную область. Обязательно тщательно готовьте все продукты животного происхождения и откажитесь от некоторых продуктов, таких как суши и карпаччо.
2. Алкоголь, сигареты, кофеин
Все знают, что употребление слишком большого количества кофе вредно для человеческого организма и функций организма.
У мужчин чрезмерное употребление кофе отрицательно влияет на сперму в организме. Это также может отрицательно повлиять на ДНК спермы.
Как сообщает babygaga.com, у женщин чрезмерное употребление продуктов с кофеином может вызвать бесплодие. По сути, кофеин мешает мышечным сокращениям фаллопиевых труб, и это может затруднить перемещение яйцеклетки в нужное место в фаллопиевой трубе для оплодотворения.
Если у вас проблемы с дефекацией без кофе по утрам, обязательно выпивайте только одну чашку кофе в день.
Между тем, вы должны знать объяснение того, что алкоголь может способствовать бесплодию, блокируя доступ полезных питательных веществ из организма к остальным частям тела. Это в точности как ртуть.
Алкоголь также поглощает все витамины группы B в организме. Это, конечно, очень плохо, потому что витамины группы B повышают шансы человека забеременеть и поддерживают рост здорового плода.
В то время как этот витамин B следует пополнять при подготовке к беременности или во время беременности, в том числе на молодом сроке беременности.
Перестаньте употреблять алкогольные напитки и курить. Также избегайте общения с курящими людьми, чтобы не стать пассивным курильщиком. Никотин и смолы сигаретного дыма могут быть вредны для здоровья.
3. Пончик - перфорированный хлеб с миллионом начинок
Жаль, реальность оказалась горькой. Пончики, которые из-за их сладкого и пикантного вкуса могут поднять настроение некоторым людям, следует избегать тем, кто планирует беременность.
Потому что пончики - это не просто райский десерт, но и, с другой стороны, они вызывают ожирение. Кроме того, из-за большого количества сахара в этом десерте он также может вызвать диабет.
Диабет сам по себе может стать причиной плохого развития плода. Этот десерт также богат углеводами и трансжирами, которые могут повысить кровяное давление и вызвать гормональную нестабильность.
Колебания будут мешать процессу овуляции в организме женщины, что еще больше увеличит бесплодие. Время от времени употребление пончиков не всегда будет мешать процессу овуляции, но всегда старайтесь его ограничивать.
4. Попкорн, самое верное свидание при просмотре фильмов
Сладкий или соленый попкорн следует ограничить, если вы планируете беременность.
Кто бы мог подумать, что верный друг во время просмотра этого фильма окажется в списке продуктов, которых следует избегать беременным женщинам.
По сути, в покрытии упаковки попкорна содержится синтетическое химическое вещество, называемое перфтороктановой кислотой, также известное как ПФОК. Эти синтетические химические вещества повышают риск бесплодия почти на 70 процентов у женщин, которые больше всего подвергаются воздействию этих химических веществ. ПФОК также связана с раком молочной железы и простаты, а также с нерегулярными менструальными циклами, что также может подвергнуть женщину риску бесплодия.
Кроме того, в попкорне много соли, которая может повысить кровяное давление.
5. Оставь нездоровую пищу немедленно
Перестаньте есть вредную пищу. Это не для людей, которые планируют беременность. Избавьтесь от всех контактов, заказывающих нездоровую еду, на вашем мобильном телефоне, ладно, с этого момента.
Чрезмерное употребление фаст-фуда увеличит риск ожирения, которое приведет человека к диабету, и многих других проблем с организмом человека, которые затем могут привести человека к ранней смерти.
Но давайте подумаем о последствиях ожирения. Высокое кровяное давление мешает развитию плода, а также может стать причиной бесплодия. Если пара пытается зачать ребенка и у нее есть желание съесть гамбургеры, то гораздо лучше приготовить гамбургеры дома.
6. Пока, белый рис, вам больше подойдет коричневый рис
Следует избегать употребления белого риса, поскольку он имеет высокий гликемический индекс. Белый рис может быстро повысить уровень сахара в крови, поэтому при его чрезмерном употреблении может возникнуть диабет.
Этот тип углеводов также может привести к ожирению и всем негативным последствиям, связанным с ожирением. Если вы хотите есть белый рис, переключитесь на коричневый рис, потому что он намного полезнее для вашего тела.
Коричневый рис также имеет низкий гликемический индекс, содержит много клетчатки и различных питательных веществ, которые положительно влияют на организм.
7. Непастеризованный сыр
Пастеризация - это процесс уничтожения патогенных бактерий, которые могут вызывать заболевания. В непастеризованном мягком сыре бактерии все еще живы, что может быть очень вредно для развивающегося ребенка.
Непастеризованные сыры - это фета, козий сыр, бри, камамбер, голубой сыр, рокфор и горгонзола. Поскольку эти сыры не проходят процесс уничтожения бактерий, они содержат листерии, которые могут вызывать головные боли, потерю равновесия, судороги, спутанность сознания или изменения внимания, а также ригидность шеи.
Непастеризованный мягкий сыр также увеличивает риск выкидыша.
8. Беременным женщинам можно есть суши, но нельзя рыбу с высоким содержанием ртути
Королевская макрель, марлин, акула, рыба-меч, кафель, тунец ахи и большеглазый тунец - рыбы, содержащие высокий уровень ртути. В основном ртуть отравляет почки и нервную систему организма человека и этот эффект очень токсичен для организма.
Когда беременная мать подвергается воздействию слишком большого количества ртути, риск рождения ее ребенка с нарушением обучаемости возрастает. Начните избирательно подходить к выбору продуктов питания, если планируете беременность.
Ртуть также можно найти в некоторых лекарствах и косметике, поэтому обязательно проверяйте состав перед покупкой этих продуктов.
9. Некоторые молочные продукты
Обезжиренные молочные продукты могут содержать гормоны андрогены. Одной из основных целей этого гормона в организме человека является превращение в женский гормон эстроген.
Андрогенные гормоны вырабатываются в яичниках, надпочечниках и жировых клетках женского организма, которые затем преобразуются в женские гормоны.
Когда женщина потребляет обезжиренное молоко, она снабжает свой организм большим количеством гормонов андрогенов, и, в конце концов, в организме остается так много гормонов андрогенов, что организм не может быстро преобразовать их в гормоны эстрогены.
Потребление слишком большого количества этого мужского гормона может нарушить менструальный цикл. В конце концов, вам даже станет трудно забеременеть. Хоть это и не то, чего ты ожидал.
10. Перестаньте есть углеводы, углеводы и углеводы в избытке
Ешьте рис с лапшой быстрого приготовления, ешьте рис с картофелем или ешьте рис с вермишелью. Для некоторых это выбор меню. Надеюсь, вы не застрянете в таком меню из продуктов, богатых углеводами.
Продуктами с высоким гликемическим индексом являются картофель, белый рис и белый хлеб, сладкие продукты, такие как конфеты, пирожные и сладкие напитки.
Этот тип пищи определенно повышает уровень сахара в крови, что может подвергнуть человека риску развития диабета, сердечного приступа и, конечно же, ожирения. Эти риски для здоровья, безусловно, сильно влияют на уровень рождаемости.
11. Фасованный горошек
Горох должен приносить пользу для здоровья, но существует природное химическое вещество под названием м-ксилогидрохинон, которое может действовать как естественное противозачаточное средство.
Химическое название звучит фальшиво, и эта новость была изобретена около пятидесяти лет назад, как сказано на странице babygaga.
Единственная опасная часть употребления гороха - это странные химические вещества, тогда как все остальные элементы, содержащиеся в горохе, очень полезны для здоровья человека.
Если кого-то беспокоят природные химические вещества, содержащиеся в горохе, которые могут действовать как противозачаточное средство, обязательно употребляйте горох в умеренных количествах и избегайте консервированного гороха.
Это 11 продуктов, которых следует избегать или ограничивать тем из вас, кто планирует беременность. Постарайтесь быть более дисциплинированными, чтобы быстрее забеременеть. Удачи, будущая мама!