Как уменьшить вред от домашней пыли и какие болезни мы можем навлечь на себя своим нежеланием регулярно убираться в доме? Откуда берутся яды в воздухе в наших домах? Как эффективнее бороться с вредной бытовой пылью? На эти вопросы отвечает доктор Евгений Черемушкин, врач-онколог, кандидат медицинских наук РОНЦ им. Блохина
Доктор Черемушкин, американские ученые утверждают, что в домашней пыли есть десятки ядохимикатов, в том числе канцерогены. Вы согласны с этим утверждением?
- Это действительно так. Во многих современных квартирах создается ярко выраженная концентрация потенциально опасных соединений. Одна из основных причин - отсутствие централизованной системы вентиляции и очистки воздуха. А в некоторых квартирах после «евроремонта» даже предусмотренная при строительстве «штатная» система вентиляции часто выходит из строя.
Многие яды мы приносим в свой дом сами, даже если делаем это из лучших побуждений. Например, когда мы покупаем освежители воздуха, мы используем чистящие средства, даже когда покупаем декоративные свечи - они часто содержат свинец, который при горении может выделяться в воздух. Не говоря уже о банальной ситуации, когда кто-то случайно разбил дома ртутный градусник и ртутные шарики попали под плинтуса или в щели в полу, никто и не думает убирать. А испарения ртути оказывают длительное и очень токсическое действие на кроветворение, пищеварительный тракт и нервную систему. Всем известно, что в некоторых видах пластиковых тарелок нельзя разогревать пищу. Но все ли следуют этим инструкциям? А из нагретого пластика выделяются бисфенолы и фталаты - тоже потенциальные канцерогены. В этом смысле лучше использовать стеклянную или керамическую посуду. Фталаты, кстати, тоже используются в производстве напольных покрытий, различных видов упаковки.
Мебель из ненатуральных материалов - еще один источник загрязнения квартиры потенциальными канцерогенами. Они содержат красители, клеи и другие вещества (одними из самых вредных являются фенолы), которые в процессе эксплуатации выделяются в воздух в квартире и оказывают негативное воздействие. Кроме того, сегодня многие стройматериалы обрабатывают тугоплавкими веществами - они уже являются прямыми канцерогенами, которые также попадают в воздух квартиры. Это означает, что многое из того, что мы считаем достижением цивилизации, на самом деле часто причиняет огромный вред.
Кроме того, благодаря электромагнитному излучению, производимому бытовыми электроприборами (многие из которых зачастую даже не выключены), все эти вредные частицы приобретают способность действовать более активно и агрессивно, лучше проникают в организм.- Мне до сих пор трудно поверить, что обычная домашняя пыль может вызывать рак? - Конечно, эффект косвенный. Существуют канцерогены, которые быстро и массово повреждают ДНК в клетках и приводят к раку. Такова, например, радиация. В случае с пылью содержащиеся в ней химические вещества сначала раздражают дыхательные пути, приводят к аллергии, а затем вызывают развитие хронических воспалительных реакций. А последние, в свою очередь, становятся благоприятным фоном для развития злокачественных опухолей. Многие опухолевые процессы развиваются как логическое завершение процессов хронического воспаления. Так что изначально пыль вызывает хроническое воспаление, синдром хронической усталости (такое коварное, постепенное действие по всем фронтам) и в итоге вероятность развития рака.
Какое решение?
- В идеале всем было бы полезно уехать из города, переехать жить в деревянные дома, питаться натуральными, экологическими продуктами, дышать свежим воздухом. Так мы сами проживем дольше, и наши дети родятся здоровыми. Вы наверняка замечали, если живете в большом городе: вы приходите с работы, а в вашей квартире уже скопился слой пыли, хотя вчера вы делали генеральную уборку. А в загородных домах, где есть зелень - этого нет. Пыль оседает на деревьях, траве, смешивается с каплями воды и все это работает как естественный фильтрующий механизм. В противостоянии с вредными, даже опасными микробами нужно обращаться за помощью к самой природе. В частности, фитонциды растений прекрасно борются с вредоносной микрофлорой. Использование против них антибиотиков - палка о двух концах. Ученые давно считают, что антибактериальные мыла пора запрещать - их использование приводит к дисбактериозу. Так пусть все люди на земле живут в мире и согласии с природой.
Конечно, если у вас нет возможности хотя бы временно пожить за городом или установить профессиональную систему вентиляции и очистки, это не значит, что все потеряно.
Часто проветривайте помещение, сведите к минимуму использование синтетических моющих средств, не пользуйтесь антибактериальным мылом, старайтесь покупать мебель из натуральных материалов. Изучите состав товаров, прежде чем покупать их и приносить домой.
Откуда мы знаем, какие пластмассовые изделия токсичны?
- Знак на дне пластиковых изделий несет информацию о том, из какого пластика изготовлено изделие, а когда речь идет о продукте, который будет иметь непосредственный контакт с пищевыми продуктами, он также должен иметь соответствующий знак. Это особенно строго относится к изделиям из полиэтилентерефталата (1), полиэтилена высокой плотности (2), полипропилена (5) и полистирола (6), которые не всегда предназначены для контакта с пищевыми продуктами. Цифры в скобках, обозначающие, из какого пластика изготовлены предметы, обычно окружены треугольником, называемым кодом переработки, и являются международным символом.
Поливинилхлорид (ПВХ №3)
Поливинилхлорид (ПВХ №3) возглавляет список по токсичности. Кухонные принадлежности из него изготавливают редко, зато производят упаковку, напольные покрытия, шторки для ванной, плащи. Избегайте мягких версий этого пластика, так как он «газифицирует» воздух в доме, выделяя не только фталаты, но и винилхлорид, который представляет собой сильно ядовитый бесцветный газ с мутагенными и канцерогенными свойствами, также влияющий на репродуктивную систему человека.
Пенопласт (№6 ПС)
Вторым по токсичности является полистирол (6 PS), но только при воздействии высокой температуры. Некоторые пластмассы не выдерживают высоких температур. На этикетке очень редко говорится, какие степени они допускают. Если вы не переведете 40-50 градусов, вы в безопасной зоне. Изделия из полистирола (№6 ПС), которые несколько прочнее, чем, например, из ПЭТФ, выдерживают только не горячую пищу и напитки. Белая пористая разновидность этого пластика, называемая пенополистиролом, легко узнаваема. При нагревании полистирол выделяет в пищу стирол, который считается канцерогеном. Иногда готовые блюда доставляют именно в таких упаковках из белого пористого материала!
Все остальные плазмы (№7 Другие)
Поликарбонаты, которые считаются «всеми прочими» пластиками, не вошедшими в другие категории (7 Others), являются не только самыми загадочными с точки зрения безопасности (из-за разнообразия исходных и присадок материалы для их производства), но также широко используются для изготовления кухонной утвари. В том числе детские бутылочки и стаканчики-непроливайки, многоразовые бутылочки для воды (контейнеры для горячей и холодной воды в офисах) и многое другое. Если вы заметили пластиковое покрытие на банке или пакете из-под молока, это либо эпоксидная смола, либо поликарбонат. Детская посуда с любимыми персонажами сказок также изготавливается из этой группы пластиков, в том числе из пластика меламина.
Основные материалы, из которых изготавливаются поликарбонаты - это бисфенол и фосген. Меламин производится из формальдегида, мочевины и некоторых других химических веществ, но их можно добавлять, например, в пищу при высокой температуре. Никогда не разогревайте детское питание в пластиковой посуде и в микроволновой печи, не мойте детскую посуду в посудомоечной машине.