В предыдущих статьях мы говорили о диабете в детском возрасте. По этому поводу мы поговорим о том, какой уход должен быть у детей с этим заболеванием. Всем матерям детей с сахарным диабетом эти советы будут очень полезны.
Речь идет не о советах по благополучию, которые априори лишают мальчика или девочку и замедляют их когнитивное, социальное или эмоциональное развитие под предлогом того, что они диабетики.
Наоборот, как указывает Ольга Санс Фонт в своем руководстве «Диабет моего ребенка», родители, учителя и другие члены семьи должны лечить детей с диагнозом диабет нормально, а не заставить его чувствовать себя «особенным» или иметь преувеличенные соображения с ним, поскольку ответственность, осознание своего состояния и активное отношение ребенка к диабету будут способствовать его контролю.
Диабет, заболевание, вызванное неспособностью организма вырабатывать гормон инсулин, является хроническим заболеванием, вызывающим дисбаланс глюкозы в крови. Это не излечимо.
Формула Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для профилактики и контроля диабета:
Физические упражнения + здоровое питание= ЗДОРОВЬЕ
Практические советы мамам детей с сахарным диабетом
Блокнот или контрольный дневник
Родителям и детям с диабетом рекомендуется вести учет своей повседневной деятельности в блокноте или дневнике для измерения таких аспектов, как: уровень инсулина в крови, время приема пищи, физическая активность. Прежде всего, записывайте в эту тетрадь дни, в которые произошло какое-либо крайне благоприятное или неблагоприятное событие для здоровья ребенка.
Независимость и ответственность за свое здоровье
Дайте ребенку самостоятельность, сделайте его ответственным за свое лечение и вместе отметьте прогресс в его здоровье. Психологи рекомендуют детям с 8-летнего возраста постепенно контролировать уровень сахара в крови, применение инсулина и контроль питания.
Время приема пищи для детей с диабетом
Люди с диабетом должны регулярно питаться, чтобы избежать эпизодов гипогликемии или гипергликемии, которые могут привести к осложнениям со здоровьем. Педиатры, специализирующиеся на диабете, рекомендуют есть от 5 до 6 раз в день и вводить инсулин после сбалансированного приема пищи, содержащего необходимые питательные вещества.
Для детей рекомендуется потребление 1000 ккал/день. Однако только врач может точно определить диету, которой должен придерживаться ребенок в соответствии с его ростом, весом, физической активностью, чтобы держать уровень глюкозы под контролем. Углеводы и белки необходимы.
Больше овощей и фруктов. Ноль конфет
Овощи (зеленые и оранжевые) - отличные союзники вашего ребенка, как и фрукты. Научите его предпочитать фруктовый салат кусочку торта или другой пище с высоким содержанием сахара. Готовьте креативные блюда дома: фруктовые коктейли заменяют безалкогольные напитки и всегда держите этих «союзников» в своих закусках.
Конфеты - это искушение, в которое может впасть ребенок, однако информируйте его о связанных с этим рисках.
Сократите потребление насыщенных жиров
Сбалансированное питание для ребенка с диабетом может принести пользу всей семье. В общем, речь идет о потреблении здоровой пищи и вовремя. Как мама, выбирайте режимы приготовления на пару, утюга, в духовке и сократите потребление насыщенных жиров дома.
Выбирайте нежирное мясо, оливковое масло, рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами.
Физическая активность
Ребенок с диабетом может и обязан выполнять физические упражнения, как и любой ребенок его возраста. Если вы сделаете упражнения привычкой, это принесет вам долгосрочную пользу. Взгляните на этот список занятий, которыми вы можете заниматься: рекомендуются плавание, езда на велосипеде, бег, футбол и другие занятия, требующие дополнительных физических нагрузок. Однако, прежде чем записывать его на какие-либо занятия, проконсультируйтесь с педиатром.
Не позволяйте детям с диабетом есть:
- Конфеты, мед искусственные подсластители
- Специальные продукты для диабетиков, так как они психологически настраивают ребенка, а некоторые содержат жиры и сахара.
- Жирные или созревшие сыры
- Мясные деликатесы и колбасные изделия
- Жиры животные, сало, сливочное масло
- Газировка
- Большое количество еды.
Всегда рассчитывайте на холодильник дома с:
- Фрукты
- Овощи
- Овощи
- Постное мясо
- Орехи
- Цельнозерновой хлеб и крекеры
- Обезжиренное молоко, свежие или плавленые сыры
- Торты или пунши без сахара