Сны - широко распространенное явление. Почти каждый видит сновидения. И даже люди, которые заявляют, что никогда не видят снов. Они не помнят снов. Некоторые люди гораздо лучше понимают свои сны и даже в определенной степени могут их контролировать.
Вы находитесь в осознанном сновидении, когда можете контролировать то, что делаете во сне вы или другие люди. Но это все, что люди знают о снах и о том, как они работают. И когда другие люди предполагают, что планы могут иметь более глубокое значение, над ними, как правило, смеются.
Но сны использовались для толкования вещей с незапамятных времен. Сначала люди думали, что это видения. Тогда они думали, что это воспоминания. И теперь они просто рассматриваются как плод вашего воображения. Но психологи утверждают, что сны могут быть способом противостоять своим эмоциям. Некоторые думают, что они помогают развивать творческие наклонности.
Но обычно это способ вашего мозга хранить воспоминания. Но чаще всего сны - это способ вашего мозга сообщить вам, что вы что-то забыли. Когда вам постоянно снится один и тот же человек, ваш мозг может пытаться сказать вам, что вы забыли о его дне рождения. Но это только одно из значений, которые могут иметь эти сны. На самом деле сон о человеке может быть самым сложным для расшифровки.
Почему люди видят сны?
Не похоже, что сны имеют единственную цель или ту, с которой исследователи могут согласиться. Факты показывают, что сны - это способ для тела противостоять эмоциональным драмам. Похоже, это потому, что мозгу нужно время, чтобы установить связи, не справляясь с болью. Другие исследователи, кажется, думают, что они происходят как реакция борьбы или бегства.
Поскольку миндалевидное тело более активно во время сна, оно может подготовить вас к встрече с угрозами. Одна теория предполагает, что сны способствуют творческим наклонностям людей. Пока вы спите, вы не используете логический фильтр, поэтому ваши идеи ничем не ограничены. Эта теория, по-видимому, подтверждается тем фактом, что многие люди говорят, что их самый значительный творческий прорыв произошел после ночи сна.
Но наиболее широко распространена теория о том, что сны предназначены для того, чтобы помогать вам хранить воспоминания. Если вы узнаете что-то новое, а затем заснете, вы вспомните это гораздо яснее, когда проснетесь. Но не все сны хороши. Некоторые из них - кошмары, и они могут случиться по совершенно разным причинам. Кошмары могут быть обычными снами, которые имеют несколько более сложных аспектов.
Связь со стрессом
Но они обычно вызваны стрессом, беспокойством или даже приемом некоторых лекарств. Но если вам часто снятся кошмары, это может означать, что вы страдаете от расстройства сна. Помимо этих теорий, исследователи показали, что внешние факторы также могут влиять на ваши сны. Например, ваш режим сна может влиять на то, сколько вы мечтаете и о чем вы мечтаете. Лишенные сна люди с большей вероятностью впадут в БДГ-сон, что сделает их сны более яркими.
И они скорее помнят эти сны. Одним из факторов, влияющих на сны, является ваше психическое здоровье. Если у вас есть тревога, биполярное расстройство и другие состояния, связанные с настроением, у вас больше шансов увидеть ночные кошмары. Пища, которую вы едите, и ваше настроение в течение дня могут переноситься в ваше бессознательное состояние и влиять на то, как вы спите. Если вы спите хуже, у вас больше шансов оказаться в стадии БДГ и чаще просыпаться. В свою очередь, вы лучше запоминаете свои сны.
И ежедневные занятия, которыми вы занимаетесь, также влияют на то, как вы спите. Бегуны и другие спортсмены с большей вероятностью будут спать глубже. Таким образом, они с меньшей вероятностью находятся в фазе быстрого сна, поэтому они не видят сны и не помнят их часто.
Что означает, если вам часто снится один и тот же человек?
Вот шесть причин, по которым вы можете мечтать о ком-то.
1. Вы также думаете об этом человеке, когда бодрствуете
Сны часто являются продолжением мыслей, проносящихся в вашей голове, пока вы бодрствуете. Предположим, вы продолжаете думать о ком-то в течение дня. Это может произойти, потому что вы беспокоитесь о члене семьи. Возможно, вы еще не забыли бывшего. Возможно, вы думаете о своей любви или лучшем друге.
Есть много причин, по которым вы постоянно думаете о ком-то, но обычно это означает, что между вами и человеком, о котором вы думаете, есть какие-то нерешенные проблемы. Сон об одном и том же человеке снова и снова может быть способом вашего мозга сказать вам, что вам нужно поговорить с ним.
Если это друг или член семьи, позвоните ему и уладьте свои дела. Или, если это влюбленность, позвоните им и расскажите, что вы чувствуете. Если это бывший, все может быть сложнее. С ними лучше не связываться, сколько бы вы о них ни думали. Но все зависит от вашей ситуации и того, что вы считаете лучшим для себя.
2. Вам снится кто-то, с кем вы проводите много времени
Юнг считал, что люди бессознательно привязываются к другим людям в своей жизни. Эта привязанность часто возникает из-за их собственного эмоционального и личностного роста. Даже если вам кажется, что человек вам безразличен, вы можете привязаться к нему духовно, если всегда находитесь рядом с кем-то.
Из-за этого они будут появляться в ваших снах как способ разыграть все желаемое и нежелательное в ваших отношениях. Но еще более простое объяснение состоит в том, что вы, скорее всего, будете думать о людях, с которыми постоянно общаетесь. Если вы проводите большую часть своего дня в окружении одной и той же небольшой группы людей, именно они появятся в ваших снах.
И в этих снах нет более глубокого смысла. Они отражают вашу реальность и продолжают то, что происходит между вами двумя. Когда вы и кто-то еще проводите много времени вместе, они неизбежно появляются в ваших снах.
3. Они отражают ваши чувства
Во сне вы можете просто трансформировать эмоции в мысленные образы. Вот почему, когда вам постоянно снится кто-то, это может указывать на то, что вы пытаетесь что-то обработать. В зависимости от того, кто этот человек в вашем сне, ваш мозг сигнализирует о том, что вы чувствуете себя определенным образом. Например, если человек, который всегда появляется в вашем сне, мертв, это означает, что вы, возможно, испытываете горе.
Это сигнал о том, что вы еще не оправились от их смерти, и вам все еще нужна помощь. Это часто случается, когда кто-то только что прошел. Может быть, этот человек, который прошел, был кем-то, на кого вы равнялись. В этом случае они могут присниться вам, когда вы почувствуете, что вам нужен совет. Но вы также можете подумать о бывшем или старом друге. Это может быть способом вашего мозга сказать вам, что вы скучаете по ним и до сих пор не оправились от них.
Возможно, пришло время попытаться связаться с этими людьми и вернуть их в свою жизнь. Или, если это невозможно, возможно, стоит попытаться поработать над собой и преодолеть их. Люди также часто мечтают о друзьях детства. Это не всегда означает, что вы скучаете по ним. В некоторых случаях это может быть даже признаком одержимости, с которой вам придется иметь дело.
Иногда сон об одном и том же человеке - это способ вашего мозга сигнализировать о том, что вы о чем-то забыли. Может быть, вы забыли о дне рождения своей мамы, и поэтому она вам все время снится. Или, возможно, вы пообещали кому-то, что сделаете что-то, но потом забыли об этом обещании.
4. Сон может быть воспоминанием о травмирующих событиях
Иногда люди связывают конкретного человека с некоторыми травмирующими событиями, через которые они прошли. Например, людям, подвергшимся жестокому обращению в детстве, может присниться родитель, причинивший им боль. Или кого-то, кого мучил хулиган, может преследовать это воспоминание. То же самое происходит с людьми, которые подверглись дискриминации, получили какие-либо травмы или были брошены кем-то, кого они любят.
Обычно это признак того, что вы еще не оправились от травматического инцидента. И пока вы этого не сделаете, вы не перестанете мечтать об одном и том же человеке. Вам нужно понять связь между человеком, о котором вы мечтаете, и травмой. Тогда было бы полезно, если бы вы попытались решить травму от корня. Если вы ничего не сделаете, скорее всего, вы не справитесь с инцидентом.
5. Стресс может повлиять на мечты
Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваш разум, вероятно, крутится, крутя одни и те же мысли. И, скорее всего, всякий раз, когда вы чувствуете стресс, есть также один человек, которого вы можете обвинить в том, как вы думаете. Если вы все еще учитесь в школе, у вас есть один учитель, который дает вам массу заданий, но не имеет времени их выполнить.
Если вы работаете, ваш начальник, вероятно, постоянно взваливает на вас кучу работы. Но иногда даже друзья и семья могут вызвать у вас стресс. Например, быть подружкой невесты на свадьбе сестры - это огромная ответственность и стресс.
Или организация семейной поездки, где вы должны сделать всех счастливыми, может сказаться на вашем психическом благополучии. Нормально видеть во сне людей, которые вызывают у вас стресс, поскольку они всегда в ваших мыслях. И эти сны не исчезнут, пока вы не перестанете нервничать.
Заключительные мысли о том, что это значит, если вам часто снится один и тот же человек
Сны - неотъемлемая часть человеческой жизни. У одних их меньше, у других больше. Некоторые люди могут их запомнить, некоторые забывают, как только проснетесь. А некоторые люди могут даже контролировать свои сны и осознанные сновидения. Но сны, как правило, являются плодом чьего-то творчества, частью памяти или вашим мозгом, пытающимся вам что-то сказать.
Когда вам снится один и тот же человек, это обычно происходит потому, что он всегда в ваших мыслях. Может быть, вы проводите с ними много времени или у вас особая связь. Возможно, это часть воспоминаний или знак того, что вам нужно поработать над своей травмой. Обычно они отражают ваши чувства, рассказывая вам о себе то, чего вы, возможно, не знали раньше. Короче говоря, эти сны больше о вас самих, чем о предмете сна.