Время пребывания ребенка может варьироваться в зависимости от его возраста, хорошо, мама
Когда ребенку исполняется 5 месяцев, мама, наверное, каждый день переживает удивительные переживания.
Начиная с наблюдения за лепетом младенцев и заканчивая подражанием мамин словам, все, что делают малыши, является историей, которой родители гордятся.
5-месячные дети, как правило, активны и более интерактивны. Для поддержания своей деятельности ему необходимо хорошее питание и достаточное количество отдыха для восполнения энергии.
Поэтому маме важно следить за тем, чтобы ее малыш получал достаточно еды и отдыха.
1. Сколько времени нужно 5-месячному ребенку, чтобы заснуть?
5-месячному ребенку необходимо спать от 12 до 15 часов в день.
Это включает от 10 до 11 часов ночного сна и около 3 часов дневного сна продолжительностью от 30 минут до 2 часов каждый.
Однако вам нужно помнить, что график сна ребенка будет меняться вместе с этапами развития вашего малыша.
2. Пример режима сна ребенка в 5 месяцев
График сна каждого ребенка может варьироваться в зависимости от режима сна, стадии развития и поведения малыша.
Однако обычно пятимесячному ребенку следует спать три раза в день и спать по 10-11 часов ночью.
Если вы все еще в замешательстве, вот пример режима сна 5-месячного ребенка:
- 7:00 утра: Просыпайся
- 08:45: Вздремну
- 22:45: Просыпайся
- 12:30: Вздремни
- 14:30: Просыпайся
- 16:30: Вздремните
- 17:00: Пробуждение
- 18:30: Распорядок дня перед сном
- 19:00: Ночь спать
3. Ребёнку пора спать одному
Если раньше маме приходилось держать и укачивать своего малыша, чтобы уложить его спать, то сейчас самое время приучить ребенка спать одному в своей кроватке.
Если у вашего малыша проблемы с засыпанием самостоятельно, мама может обучать его поэтапно. Существуют различные методы приучения ребенка спать одному, которые вы можете применить к своему малышу.
Один из методов, который может выбрать мама, - это метод Фербера или метод приучения ребенка спать одному, когда он чувствует сонливость, или снова засыпать после пробуждения посреди сна.
4. Советы по формированию регулярного режима сна ребенка
Чтобы помочь вашему малышу иметь регулярный режим сна, маме лучше всего приучать его к сну с раннего возраста. Вот несколько советов, как наладить регулярный режим сна ребенка:
Обратите внимание на признаки того, что ваш ребенок хочет спать
Когда ребенок готов спать, он может проявлять признаки сонливости, например, тереть глаза, суетиться, сосать палец и зевать.
Чем больше мама будет обращать внимание на признаки сонливости, тем лучше мама поймет, когда ее укладывать спать.
Соблюдайте порядок перед сном
До того, как вашему ребенку исполнится 5 месяцев, вы, возможно, уже установили несколько правил перед сном, например, чтение книги, прослушивание музыки и принятие ванны.
Было бы хорошо, если бы мама продолжала делать это, чтобы дать малышу сигнал, что ему пора спать.
Найдите время вздремнуть
Даже если ваш ребенок очень активен, следите за тем, чтобы он спал достаточно, даже когда он на улице. Кроме того, было бы здорово, если бы ваш малыш вздремнул в своей кроватке.
Пусть ребенок отрабатывает новые навыки в течение дня
Чтобы поддержать его развитие, в течение дня уделяйте время малышу занятиям, которые могут способствовать его развитию.
Таким образом, ребенок сможет спокойно спать по ночам, потому что он достаточно утомлен, чтобы заниматься чем-то в течение дня.
5. Проблемы со сном, с которыми может столкнуться пятимесячный ребенок
Несмотря на то, что им удалось адаптироваться к своему графику сна, вполне возможно, что у некоторых 5-месячных детей график сна все еще нерегулярный. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных проблем со сном у детей в возрасте 5 месяцев:
суета
Ваш малыш все еще суетлив, особенно когда спит по ночам? Если да, то это обычно вызвано растущими зубами.
Помимо беспокойства, прорезывание зубов обычно сопровождается слюнотечением, частым жеванием и трением десен руками, опухшими и чувствительными деснами, а также снижением аппетита.
Чтобы это исправить, мама может дать жевать прорезыватель, чтобы ребенок чувствовал себя комфортнее.
Часто просыпаюсь по ночам
Просыпаться ночью - это нормально, потому что дети еще приспосабливаются к новому режиму сна.
Когда он проснется, не следует сразу идти к нему, если только он не голоден, не хочет сменить подгузники или не болен. Это поможет малышу научиться спать самостоятельно, без помощи мамы.
Изменение графика сна
5-месячный ребенок может начать меньше спать днем, из-за чего он может устать.
Если это вызывает у него беспокойство, вы можете помочь ему вздремнуть, включив успокаивающую музыку и создав в комнате темную и уютную атмосферу.
Итак, это информация о режиме сна пятимесячного ребенка. У 5-месячного ребенка происходит множество изменений, в том числе и в его графике сна.
Несмотря на то, что дети могут быть более суетливыми, чем раньше, все равно учите ребенка спать один, чтобы выработать здоровые привычки сна. Надеюсь, эта информация поможет, мам!