Вы любитель чая? Если да, то обязательно попробуйте чай с мелисой! Эта освежающая чашка чая, известная своей удивительной пользой для здоровья, снимает стресс, способствует засыпанию и улучшает состояние кожи и волос.
И у него есть много других преимуществ. Хотите знать, что это такое? Читать дальше!
Оглавление
- Что такое мелисса?
- Преимущества чая с лимонным бальзамом
- Как приготовить чай с лимонной мятой?
Что такое мелисса?
Принадлежащая к семейству мяты, мелисса - трава, успокаивающая наши чувства. Он оказывает общее успокаивающее действие и является одним из наиболее рекомендуемых врачами и экспертами напитков. Он произрастает на европейском континенте и сегодня выращивается по всему миру. Он содержит эфирные масла и элементы, которые могут принести вам огромную пользу.
Основные преимущества чая с мелисой были подробно обсуждены в этой статье только для вашего удобства и понимания.
Преимущества чая с лимонным бальзамом
1. Лечит бессонницу:
Вы знаете кого-нибудь, кто меньше спит по ночам? Если это вы или ваш друг, знайте, что решение проблемы здесь. Чай из мелиссы не только поможет вам лучше спать, но и поможет пациентам, страдающим бессонницей. Его расслабляющий эффект будет контролировать ваше тело и гарантирует, что вы спите ровно столько, сколько нужно вашему телу.
По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, сочетание хмеля, мелиссы и других седативных трав может значительно уменьшить симптомы бессонницы (1).
[Читать: Удивительные преимущества масла лимонного бальзама]
2. Улучшает пищеварение:
Чай из мелиссы можно принимать до двух раз в день, чтобы улучшить процесс пищеварения. Он также позаботится о желудочно-кишечных расстройствах и успокоит пищеварительный тракт (2). Вы также можете попробовать комбинацию чая из перечной мяты и мелиссы. Это действительно ускорит пищеварение и обеспечит своевременное опорожнение кишечника.
3. Снижает беспокойство:
Чай с лимонным бальзамом широко известен своим успокаивающим действием. Это значительно уменьшит беспокойство и заставит вас почувствовать себя отдохнувшим и отдохнувшим. Если вы из тех, кто слишком быстро нервничает и нервничает, попробуйте чай с мелисой. Фактически, его исторически использовали для лечения депрессивных расстройств и успокоения нервной системы (3).
4. Лечит язвы на губах:
Лимонный бальзам также помогает избавиться от язв на губах. Фактически, если вы будете использовать кремы из мелиссы, вы автоматически сможете уменьшить симптомы инфекций вокруг рта и губ (4).
[Читать: Преимущества ромашкового чая]
5. Лечит болезнь Альцгеймера
По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, употребление чая с лимоном может уменьшить симптомы болезни Альцгеймера. Мелисса может действовать как успокаивающее средство и улучшать умственную функцию у пациентов с болезнью Альцгеймера (5).
6. Повышает иммунитет:
Кофеиновая и розмариновая кислоты, содержащиеся в чае с мелисой, обладают противовирусными и антибактериальными свойствами, которые со временем значительно повышают ваш иммунитет. Фактически, известно, что он лечит герпес и несколько его симптомов. Вы можете не только пить это в виде чая, но и наносить кремы, чтобы найти решение (6).
7. Богаты антиоксидантами:
Мелисса содержит большое количество антиоксидантов (7). Это очищает кровоток, улучшает здоровье глаз, защищает кожу и улучшает ее внешний вид. Расстройства памяти и настроения также можно лечить с помощью мелиссы.
8. Проблемы периода:
Вы знаете кого-нибудь с проблемами менструального цикла? Расскажите им о чае с мелисой. Он лечит задержку менструации у женщин и позволяет большему притоку крови к матке, чтобы регулировать менструальный цикл (8).
9. Лечит колики у грудных детей:
Согласно одному из клинических испытаний, грудным младенцам с коликами давали определенный вид продукта, который содержал фенхель, мелиссу и ромашку. Его обслуживали два раза в неделю в течение более короткого периода времени по сравнению с другими пациентами с таким же состоянием (9).
Как приготовить чай с лимонной мятой?
Сделать чай из мелиссы в домашних условиях теперь очень просто. Следуйте инструкциям ниже, и вы обязательно сделаете себе освежающую чашку!
Ингредиенты:
- Листья мелиссы
- вода
- Кастрюля
- Мед / сахар / сок лайма
Шаги:
- Срежьте стебли мелиссы и дайте им высохнуть и остыть в темном месте. Когда они полностью высохнут, отделите и поместите в банку.
- Теперь вскипятите немного воды в кастрюле и добавьте в нее две чайные ложки мелиссы. Держите пламя на низком уровне. Чай готовится не дольше 5 минут.
- Вы также можете добавить в него другие ароматизаторы, такие как мед, сахар и лимонный сок. Это придаст блюду больше аромата.
- Вы также можете дать чаю с мелисой остыть. Добавьте немного льда и пейте свежее.
Вам понравилось читать статью? Вы раньше пробовали чай с мелисой? Поделитесь с нами своими идеями и опытом в поле для комментариев ниже. Мы были бы рады получить известия от вас!