Сделайте эти простые способы подарить своему малышу хорошее настроение!
Во время беременности счастливое и всегда веселое настроение мамы обязательно повлияет на окружающую среду, в том числе на папу и других членов семьи.
Но знаете ли вы, что счастливое настроение также может «передаваться» плоду в утробе матери?
Да, плод тоже может чувствовать то, что переживает и чувствует мама. Поэтому маме важно поддерживать хорошее настроение для более оптимального роста и развития плода.
1. Смейся громко
В утробе матери плод тоже может улыбаться и даже смеяться, ты знаешь, Ма. Это состояние чаще возникает, когда мама тоже счастлива и часто смеется.
Исследования также показывают, что смех полезен для здоровья беременных женщин, поскольку помогает снизить кровяное давление и даже снижает вероятность опасных негативных заболеваний сердца.
Интересно, что положительная энергия, которую несет мама, когда она смеется, также переносится к плаценте. Плод тоже может чувствовать радость, Ма.
Когда мама делает УЗИ (УЗИ) с радостью и смехом, плод реагирует активными движениями вверх и вниз.
2. Потирание живота
Растирание живота - это не только то, что может сделать мать, чтобы нормально взаимодействовать с плодом, но и сделать ее счастливее.
Поэтому регулярное выполнение этой привычки очень полезно, потому что это не только укрепит связь между мамой и вашим малышом, но и улучшит настроение.
Помимо растирания, вы также можете слегка помассировать кожу, используя оливковое масло или увлажняющий крем. Делайте это регулярно, чтобы мамина связь стала более реальной.
3. Давай поговорим
По результатам исследования известно, что если вы часто с ней разговариваете, со временем ваша малышка узнает голоса мамы и папы.
Помимо знакомства, это состояние также может улучшить настроение плода.
Да, регулярное прослушивание звуков извне, особенно голоса Папы или Мамы, может помочь улучшить настроение плода, когда он находится в утробе матери.
Эксперты советуют не просто разговаривать нормально, а болтать таким тоном, как будто они уже присутствуют перед вами.
Это может показаться странным, но такие привычки, как желать доброго утра и рассказывать о делах мамы в этот день, могут сделать вашего малыша счастливым.
4. Ешь шоколад
Помимо того, что шоколад вкусный, он может положительно повлиять на настроение плода, ты знаешь, Ма.
Недавнее исследование показало, что если беременная женщина ест шоколад и много смеется, ее ребенок будет более радостным.
Самое главное, постарайтесь выбрать молочный или темный шоколад, хорошо? Содержание сахара в этом шоколаде меньше, чем в белом.
Обрати внимание и на мамин вес, ладно? Если это слишком много, продолжайте ограничивать потребление шоколада, чтобы оно не увеличивалось еще больше.
5. Плавать
Купание во время беременности не только поможет маме расслабиться и отдохнуть, но и плоду это очень нравится.
Во время плавания мама будет делать разные движения. Что ж, плавание может помочь улучшить кровоток и сделать плод счастливее.
Кроме того, плавание также помогает тренировать мышцы тела.
Перед купанием убедитесь, что вы поели, и выберите чистый и ухоженный бассейн, хорошо, мам. Не забывайте регулярно пить воду, чтобы организм не обезвоживался.
6. Прогуляйся
Легкие занятия, такие как ходьба, также могут добавить радости плаценте, то есть плоду, Ма. Это не займет много времени, достаточно выделить 20-30 минут.
Для этого занятия выберите удобную обувь. Мама может носить шлепанцы или специальную спортивную обувь, чтобы предотвратить боль и отек ног.
Мама также может делать это одна или в сопровождении папы. Главное, приготовьте запас питьевой воды, ладно, ма.
7. Избегайте стресса
Избежать стресса во время беременности очень сложно, но маме полезно свести к минимуму возможность стресса ради счастья плода.
Когда ты испытываешь стресс, грустишь, тревожишься или слишком сильно волнуешься, плод в утробе матери тоже может это почувствовать, ты знаешь, мама. Это состояние нехорошо, потому что со временем оно отразится и на психике, и на чувствах.
Так создавайте как можно больше позитивного настроения, чтобы плод тоже это почувствовал, Ма!
Это 7 способов сделать плод счастливым еще в утробе матери. Давай, попробуй сделать это, Ма.