Почти каждый второй человек старше 15 лет страдает от головных болей. Если они чаще всего разовые и кратковременные, то бывает и так, что они длятся много часов и становятся невыносимыми для пострадавших от них субъектов. Вот 5 натуральных средств, которые помогут вам положить этому конец.
1. Гвоздика и черный чай
Приготовьте крепкий черный чай и добавьте несколько предварительно измельченных гвоздик. Теин снизит кровяное давление, а гвоздика обеспечит противовоспалительные свойства, позволяя головной боли быстро исчезнуть.
2. Свежая мята или мятный чай
Приготовьте чай или вскипятите воду и добавьте листья свежей мяты. Затем вдохните выходящий пар, можно помочь себе полотенцем.
3. Имбирный настой
Натрите в чашке столько же чайной ложки свежего имбиря, затем добавьте кипятка. Подождите 5 минут, профильтруйте напиток и выпейте его. Имбирь - натуральное противовоспалительное средство, которое традиционно использовалось для лечения головных болей в Азии.
4. Ванночка для ног с горячей водой
Приготовьте ванночку для ног с горячей водой и расслабьтесь столько, сколько необходимо. Кровь от головы вернется к ногам, снимая оказываемое на последние давление. Если боль сильная, можно также добавить в воду немного горчицы.
5. Ешьте миндаль
Для сладкоежек достаточно съесть 10–15 миндалей. Они содержат салицин, обезболивающее, содержащееся в аспирине.
6. Настой чабреца
Приготовьте себе настой свежего тимьяна и пейте.