Прежде чем планировать беременность, убедитесь, что вы и ваш партнер готовы стать родителями
Быть родителем - большая надежда для большинства супружеских пар.
Даже в этом случае быть родителем непросто. До того, как вам посчастливилось иметь детей, возможно, вы и ваш партнер начали беспокоиться о том, готовы ли вы заботиться о своих детях, какие вещи нужно подготовить материально или нет, и многое другое.
Даже готовясь к беременности, вы можете задуматься о том, сможете ли вы быть матерью, которая сможет дать образование своему малышу, что, если ребенок родится нездоровым, что, если вы не сможете быть хорошей матерью для отца и ребенка и множество других проблем.
Поэтому будущим матерям очень важно подготовиться к тому, чтобы в будущем стать хорошими родителями для своих детей. Кроме того, это также может помочь улучшить психическое здоровье.
Эта проблема обсуждалась на открытом семинаре, проведенном Morula IVF совместно с Clinicdrtiwi.com и приглашенным Amanasa Indonesia в прошлый четверг (21.10.2022). На это мероприятие также был приглашен Dr. доктор Арье А. Полим, доктор медицинских наук, магистр наук, SpOG (K)-FER, д-р. ИГАН Партиви, SpA, MARS, и Марша Тенгкер, магистр наук, магистр психологии.
Кроме того, три консультанта также обсудили важность подготовки будущих родителей к тому, чтобы после программы беременности они стали хорошими и здоровыми родителями.
1. Принятие новой роли родителя
Прежде чем официально стать родителем, первое, что нужно сделать, - это принять новую роль родителя. Эта роль, безусловно, имеет отличия от других ролей, которые исполнялись, например, ребенка, сестры, тети и так далее.
Марша Тенгкер, магистр наук, М. Пси, психолог из Аманаса, Индонезия, рассказала, что, прежде чем принять роль родителя, нужно осознавать изменения в обязанностях и образе жизни, а также корректировки потребности себя и своей семьи в дальнейшем.
«Мы несем ответственность не только за себя, не только за наших мужей, но мы несем ответственность за это новое творение, за которое полностью наша ответственность», - сказал он.
2. Управление собственными ожиданиями и ожиданиями партнера
Надежда есть у всех, и у вас, и у вашего партнера. Однако часто желаемые ожидания отличаются от желаемых парой, например, относительно ожидаемого пола будущего ребенка.
Поэтому при подготовке к тому, чтобы стать родителями, важно управлять ожиданиями. По словам Марши Тенгкер, ожиданиями необходимо управлять с целью, чтобы в будущем у них была лучшая связь со своими детьми.
Кроме того, Марша сказала, что для управления ожиданиями необходимо сделать две вещи, а именно: определить ожидания от себя и своего партнера и объединить ожидания, объединив схожие ожидания, а также обсудив разные ожидания.
3. Установка шкалы приоритетов
Когда вы станете родителем, ваши главные приоритеты будут сильно отличаться от того, что было в детстве. вы не только заботитесь о собственных нуждах, но и уделяете внимание потребностям мужа и будущих детей.
Поэтому очень важно определить, какие потребности и желания необходимо поставить в приоритет, независимо от ожиданий, которые вы хотите реализовать. Если есть более насущная необходимость, это означает, что в первую очередь ее необходимо расставить по приоритетам.
Марша Тенгкер дает несколько советов, которые помогут кому-то легче расставить приоритеты, а именно: напрямую обратиться к экспертам, составить список мероприятий и оценить несколько видов деятельности, которые в настоящее время считаются менее важными.
4. Создайте здоровые границы
Следующая важная вещь, которую нужно сделать, - это создать здоровые границы между собой и другими. По мнению Марши Тенгкер, рассматриваемый предел означает, насколько человек позволяет другим людям быть рядом с ним эмоционально.
Если у кого-то нет самоограничения, то он легче поддается влиянию того, что говорят другие люди, что может привести его самого в замешательство.
Марша также заявила, что для того, чтобы быть готовым родителем, необходимо установить здоровые границы.
«У других людей могут быть другие границы, и важно то, как мы можем уважать свои границы и границы других и сообщать о них», - сказал он.
Для установления здоровых границ необходимы настойчивые коммуникативные действия. Марша сказала, что напористое общение означает попытку позиционировать других людей так же важно, как и ты сам.
5. Есть система поддержки
Присутствие самых близких людей, которые являются системой поддержки и всегда оказывают поддержку, может быть важным моментом, который поможет вам подготовиться к тому, чтобы стать родителем.
По словам Марши, важность этой системы поддержки основана на том, что люди - социальные существа, которым нужна не только поддержка, но и помощь друг друга.
Однако не всех можно использовать в качестве системы поддержки, знаете ли! Марша сказала, что у каждого могут быть разные критерии или требования, чтобы сделать кого-то своей системой поддержки.
Один из способов определить это - измерить близость отношений между ним и другими людьми, такими как семья, друзья, коллеги и другие.
Вот и всесоветы по подготовке к родительству. Быть подготовленным родителем может стать важным условием для вас и вашего партнера при подготовке к будущей беременности.
Надеюсь, эта информация будет полезна будущим мамам, ладно!