Оказывается, самостоятельности можно научить как можно раньше, Ма
Поощрение младенцев и малышей учиться есть самостоятельно будет для них очень полезно. Помимо того, что дети получают питательные вещества и витамины из пищи, они также могут развивать и другие навыки.
Благодаря самостоятельному кормлению малыши развивают мелкую моторику рук, прикасаясь, хватая, черпая, сжимая и, конечно же, роняя еду.
Самостоятельное питание развивает вкусовые рецепторы, поскольку дети исследуют вкус, текстуру, запах, цвет и температуру пищи. Кроме того, когда дети контролируют потребление пищи, они учатся приспосабливаться к естественным сигналам голода и прекращать есть, когда наелись. Это также научит ребенка в дальнейшем не быть эмоциональным едоком.
Как только ребенок сможет спокойно сидеть один и начнет практиковать хват, пора давать ему еду, которую едят руками.
Но не паникуйте, если ребенок предпочитает, чтобы его кормила мама, развитие каждого ребенка разное. Не забывайте предоставлять ребенку множество возможностей практиковать самостоятельное питание.
1. Установите обеденный стол и оборудование
Приготовьте еду и все необходимое, прежде чем мама принесет ребенка к столу. Это облегчит маме жизнь, когда малыш начнет проголодаться и ему понадобится еда. В идеале обеденная программа включает в себя:
- Стульчик для кормления или детский стульчик, который можно прикрепить к обеденному стулу,
- Детские ложка и вилка с большими ручками, которые удобно держать,
- Тарелки и миски,
- Нескользящие подставки для столовых приборов или подносы, которые помогают держать все на месте,
2. Установите регулярное время приема пищи
Составьте ежедневный график приема пищи, который вписывается в семейный распорядок дня. Трехразовое питание плюс утренние и вечерние закуски примерно в одно и то же время каждый день - отличное начало.
Определяйте время приема пищи и перекусов так, чтобы они не были слишком близко друг к другу, между перекусами и приемами пищи должно пройти не менее 2-3 часов. Это делается для того, чтобы во время кормления ребенок был достаточно голоден и действительно хотел есть.
Дети, которые очень голодны во время еды, будут мотивированы есть сытно.
3. Подавайте правильную еду
Дети обычно начинают есть самостоятельно примерно в девять месяцев. Мама должна давать подходящую еду, которая поможет ей быть независимой.
- Мягкие продукты, такие как спелая тыква, нарезанные бананы, хлопья с низким содержанием сахара и творог. Это идеальный вариант, потому что дети еще учатся жевать.
- Старайтесь не давать ребенку столько еды, чтобы она не утомила ребенка. Начните с небольших порций, затем позвольте малышу попросить еще, если он все еще голоден.
- Чтобы разнообразить меню ребенка, вводите новые продукты по одному. Сочетайте новые продукты с продуктами, которые ваш ребенок пробовал и которые ему понравились. Затем похвалите ребенка за то, что он попробовал новую еду.
4. Сосредоточьтесь на ребенке во время еды
Время кормления - это возможность для мамы пообщаться и помочь ребенку учиться. Не кладите перед ним еду и не уходите проверять электронную почту или складывать белье.
Сядьте с ребенком и поговорите о форме, цвете и текстуре еды на ее тарелке. Как можно чаще предлагайте малышу есть всей семьей. Даже если он просто перекусывает, это даст ему возможность наблюдать и участвовать в социальных взаимодействиях, происходящих за обеденным столом. Кроме того, малыши могут чему-то научиться, наблюдая, как мама и вся семья едят вместе.
5. Не паникуйте, если он развалится
Когда малыши начнут учиться есть самостоятельно, все будет выглядеть беспорядочно. Положите мочалку рядом с ребенком, когда он ест. Если вас беспокоят пятна на вашей одежде, попробуйте снять с нее одежду и оставить только подгузники.
Но каким бы беспорядочным ни был прием пищи у ребенка, нужно набраться терпения, потому что малыши учатся развиваться.
Всегда контролируйте ребенка, пока он ест или пьет, чтобы ребенок случайно не упал со стульчика и не подавился.
Приятной учебы, мама!