В большинстве случаев запор не является серьезным заболеванием. Тем не менее, трудности с дефекацией вызывают у вас плохое самочувствие, поскольку трудно переносить кишечные сокращения. Помимо спазмов и болей в животе, вы также чувствуете тяжесть из-за вздутия живота. Когда кишечный транзит играет с вами злую шутку, лекарства, безусловно, могут облегчить запор. Однако несколько маленьких советов и народных средств тоже могут помочь! Мы все знаем, как есть продукты, богатые клетчаткой (цельнозерновые, чернослив, подорожник, овсяные отруби и т. д.) и чернослив (натуральное слабительное), чтобы стимулировать дефекацию. Мы также знаем, что нужно много пить и регулярно заниматься физической активностью. Вот еще несколько важных бабушкиных натуральных средств от случайных или хронических запоров.
1) Оливковое масло
Каждое утро употребляйте чайную ложку оливкового масла натощак, пока запор не исчезнет. Возможно, это лекарство и не самое лучшее, но оно эффективно! Те, у кого действительно проблемы с переносимостью вкуса, могут легко добавить лимонный сок, чтобы скорректировать его горечь.
2) Горчица
Горчица может быть полезна для вашего здоровья, как мы уже показывали вам в статье на эту тему. Употребляйте его чаще во время еды, чтобы улучшить свое состояние.
3) Пищевая сода
Прекрасно против расстройств пищеварения! После еды разбавьте 1 ст. пищевой соды на стакан воды. Грозно!
Мы избегаем его употребления во время беременности, если нам меньше 5 лет или если мы следим за потреблением соли!
4) Молотые семена льна
Возьмите столовую ложку семян льна (избегайте незрелых семян) и залейте все 250 мл воды. Пектин облегчит вас благодаря своему слабительному эффекту.
Мы советуем вам избегать этого в случае кишечной непроходимости или дивертикулов кишечника. Более того, их нельзя употреблять беременным женщинам и детям до 12 лет.
5) Агар-агар среди малоизвестных средств от запоров
Залейте 1 г 250 мл воды и доведите до кипения, постоянно помешивая. Затем снимите с огня, перемешайте и пейте.
Если не выпьешь все, не оставь, потому что смесь не сохранится. Кроме того, избегайте этого средства, если вы следите за своим уровнем холестерина и принимаете слабительные препараты или лекарства для снижения уровня глюкозы. Еще одним противопоказанием является аллергия на красные водоросли и непроходимость кишечника.
Кроме того, советуем вам прочитать эти советы, которые помогут вам быстрее почувствовать себя лучше. Если возникла проблема, лучшим вариантом будет быстрая консультация врача для получения подходящего решения, особенно если она сопровождается геморроем. Фармацевт, несомненно, сможет посоветовать вам отличные пробиотики для восстановления баланса кишечной флоры и пищеварительной системы.