Несколько исследований показали, что важно менять нижнее белье каждый день, чтобы избежать заражения. Интимные части тела действительно являются влажным местом, где бактерии могут очень быстро развиваться. Поэтому настоятельно рекомендуется позаботиться о нем и не забывать менять нижнее белье или даже футболку (особенно если она тесная) каждый день, чтобы избежать неудобств. Однако это не единственная полезная привычка! Чтобы помочь вам, узнайте о некоторых полезных мерах по обеспечению интимной гигиены.
1. Мойте гениталии поверхностно один или два раза в день
Возможно, вы уже слышали о том, что влагалище способно самоочищаться. Однако важно поддерживать эту чистоту, выполняя базовую очистку. Для интимного очищения слизистых оболочек забудьте о вагинальных спринцеваниях и других агрессивных чистках. На самом деле спринцевание является источником сухости влагалища, дисбаланса интимной флоры, раздражения вульвы, дискомфорта, размножения бактерий и неприятного запаха вагинальных выделений.
2. Избегайте мыла и очищающих средств с резким запахом
Действительно, это может нарушить экосистему влагалища и ослабить полезные бактерии, которые способствуют хорошей интимной гигиене. Это даст свободу болезнетворным бактериям, которые могут вызвать инфекции мочевыводящих путей, такие как цистит. Чтобы избежать этих неудобств, также остерегайтесь гигиенических прокладок, ежедневных прокладок и тампонов, наполненных агрессивными химическими веществами. Ваши средства гигиены интимной зоны должны быть подходящими и не иметь запаха!
3. Стирайте нижнее белье, желательно вручную
Это предотвращает их повреждение и позволяет сконцентрироваться на очищаемых участках. И прежде всего, выбирайте хлопковое нижнее белье.
4. Не забудь почистить анальную область
Чтобы очистить и высушить себя, всегда нужно начинать с передней части (влагалища), а затем двигаться назад (анус). Наконец, вам всегда следует мочиться после полового акта, чтобы избежать размножения бактерий
Кроме того, рассмотрите возможность применения пробиотиков на основе лактобактерий для сохранения баланса вагинальной флоры.
Если вы не уверены, вот что произойдет, если вы не будете менять нижнее белье каждый день и не будете заботиться о своих интимных местах:
- Сильный зуд и неприятное жжение.
- Высыпания и раздражения кожи.
- Неприятный, сильный и раздражающий запах.
- Вагинальные инфекции (определяются по ощущению жжения при мочеиспускании).