Один из основных шагов к тому, чтобы выглядеть здоровым, красивым и счастливым, - убедиться, что это видно на вашей коже. В целом людей больше привлекают те, кто, кажется, заботится о себе. Итак, избавьтесь от темных кругов и пятен с помощью нескольких простых и простых советов.
Шаги
Метод 1 из 3: Защитите свою кожу
Шаг 1. Пейте много воды
Таким образом вы выведете токсины и сделаете кожу сияющей. Самый дешевый, но все же самый эффективный метод ухода за кожей - оставаться увлажненным, так как это сохранит естественное увлажнение вашей кожи.
Шаг 2. Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 всякий раз, когда вы находитесь на солнце
Солнечные ультрафиолетовые лучи повреждают кожу и могут оставить грубые или обесцвеченные пятна. Наносите солнцезащитный крем с SPF 30 каждый час, если вы находитесь на солнце, и каждые 30-45 минут, если вы потеете или плаваете.
Никогда не используйте солярии, так как концентрированное ультрафиолетовое излучение очень вредно и может вызвать рак кожи
Шаг 3. Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету
Ваша кожа будет выглядеть здоровой и сияющей, если вы здоровы изнутри. Вы должны придерживаться сбалансированной диеты, полной фруктов и овощей, чтобы максимально использовать свою естественную красивую кожу. Вот несколько важных продуктов для отличной кожи:
- Антиоксиданты в ярких фруктах и овощах, таких как абрикосы, ягоды, шпинат и капуста.
- Лосось, опунция и печень содержат CoQ10, который способствует здоровью кожи.
- Витамин А в моркови, дыне и апельсинах.
- Полезные масла и жиры из рыбы, оливкового масла и орехов.
Шаг 4. Не прикасайтесь руками к лицу
Не прикасайтесь к лицу, даже если у вас не грязные руки, так как они содержат масла и бактерии, из-за которых ваша кожа потеряет блеск.
Не выдавливайте прыщи или прыщи. Они исчезнут естественным образом
Шаг 5. Держите дом и средства по уходу за кожей в чистоте
Уменьшите количество загрязняющих веществ на коже, стирая наволочки раз в неделю, чистя кисти для макияжа каждые одну или две недели, проверяя срок годности продуктов, мыть руки перед тем, как прикасаться к лицу, и всегда удалять макияж перед сном. Тональный крем и консилер могут скрыть пятна, но слишком большое количество косметического продукта может усугубить проблему.
Шаг 6. Снимите макияж как можно скорее
В конце дня, когда вы вернетесь домой, обязательно очистите лицо и шею, чтобы удалить грязь и остатки макияжа. Таким образом вы откроете поры, и ваша кожа сможет дышать.
Метод 2 из 3: разработайте программу ухода за кожей
Шаг 1. Умывайтесь ежедневно мягким очищающим средством для лица один или два раза в день
В раковине или душе вы должны очистить лицо очищающим средством для лица, чтобы удалить грязь, бактерии и излишки макияжа, оставшиеся на вашей коже. Лучше всего выполнять эту процедуру сразу после пробуждения и перед сном.
Шаг 2. Промокните лицо насухо чистым полотенцем, не теряя его
Промокните лицо насухо, чтобы кожа оставалась влажной и эластичной.
Шаг 3. Ежедневно слегка протирайте кожу салфеткой или мочалкой
Одних рук недостаточно: вы должны удалять омертвевшие клетки кожи и грязь, чтобы каждый день освобождать место для роста новых здоровых клеток кожи. С небольшим давлением смешайте с тканью немного воды и мыла и разотрите по всему телу. Это не должно быть больно, но должно быть немного грубо.
Шаг 4. После умывания мягким очищающим средством используйте тоник для лица
Тоник продается в отделе по уходу за кожей и наносится на лицо салфеткой или ватным тампоном. Тоник удаляет минералы, такие как хлор, железо или магний, содержащиеся в бассейне или водопроводной воде. Накопление этих минералов вызывает дефекты, блокируя поры. Ваши поры могли расшириться, когда вы умылись, и тоник заставляет ваши поры закрыться и вернуться к своему нормальному размеру. Это предотвратит закупорку пор излишками грязи, масла, макияжа или бактерий, появление прыщей или черных точек.
Шаг 5. Наносите увлажняющий крем в сухие или ветреные дни
Ветер и тепло лишают кожу необходимого увлажнения. Таким образом, включение увлажняющего крема в свой распорядок дня поможет бороться с погодными условиями. Подберите средство на не масляной основе, так как оно может сделать вашу кожу слишком блестящей и жирной. Правильный способ нанести крем или увлажняющий крем - нанести его снизу вверх, начиная с основания шеи, проходя по щекам и заканчивая чуть ниже глаз. Нанесите крем на лоб движением наружу.
Шаг 6. По возможности надевайте свободную одежду, позволяющую коже дышать
Вашей коже нужен воздух, чтобы она действительно улучшилась. По возможности избегайте лайкры и носите мягкую одежду, которая позволяет вашей коже дышать, особенно в жарких или влажных местах.
Шаг 7. Часто отшелушивайте
Отшелушивание кожи необходимо для того, чтобы она оставалась сияющей и здоровой. Отшелушивание помогает удалить скопление омертвевших клеток кожи, грязи и масел, из-за которых цвет лица может выглядеть тусклым. Отшелушивание помогает обновить кожу, делая ее более молодой и сияющей.
Метод 3 из 3: сделайте кожу сияющей
Шаг 1. Получите немного загара
Хотя чрезмерный загар может повредить вашу кожу, небольшой загар в значительной степени определяет сияющую кожу. Ограничьте пребывание на солнце от 30 минут до 1 часа в день, и вы все равно должны использовать солнцезащитный крем. Это может занять некоторое время, но легкий, ровный загар действительно заставит вашу кожу сиять.
Помимо легкого естественного загара, используйте бронзатор для здоровой и сияющей кожи
Шаг 2. Используйте маркеры
Макияж идеально подходит для имитации сияющей и красивой кожи. Используйте осветляющий праймер для длительного сияния или осветляющую основу, чтобы кожа выглядела естественно и красиво. Для еще более яркого сияния нанесите хайлайтер на щеки, переносицу, дугу купидона и центр подбородка. Также рекомендуется отдавать предпочтение кремам и жидким формулам вместо порошковых, чтобы кожа выглядела более здоровой.
Шаг 3. Используйте макияж, чтобы осветить и без того сияющую кожу
Хотя чрезмерное использование макияжа может заблокировать поры и вызвать тусклость кожи, небольшое количество макияжа может иметь большое значение. Вот несколько идей:
-
Лицо. Смешайте тональный крем с увлажняющим кремом для сияющего и увлажненного цвета лица. Это идеальное покрытие, но с большим количеством влаги.
Получите сияющую кожу Шаг 16 -
Глаза. Нанесите небольшую точку хайлайтера на часть века чуть выше зрачка. Это заставит вас выглядеть более бодрым. Также нанесите бледно-розовый или белый карандаш-лайнер на внутренний край нижней линии роста ресниц.
Получите сияющую кожу Шаг 16 -
Щеки. Используйте хороший хайлайтер на высоких точках лица, чтобы выглядеть более сияющим, бодрым и здоровым. Некоторые говорят, что дальний свет - это «супермодель в бутылке»!
Получите сияющую кожу Шаг 16
Совет
Улыбка! Так вы будете выглядеть сияюще естественно и дешевле любого средства по уходу за кожей
Предупреждения
- Обязательно сделайте кожную пробу на любом продукте, который вы не уверены, что использовали или никогда не использовали. Некоторые кожные аллергии могут быть серьезными.
- Никогда не используйте химические скрабы или кислотные очищающие средства для лица - они могут хорошо выглядеть в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе они повредят вашу кожу.