Когда вы пытаетесь достичь безмятежности, вы ищете состояние спокойствия и умиротворения. Этого добиться легче, чем вы думаете, потому что все зависит только от вашего мышления. Чтобы достичь внутреннего спокойствия, вы должны полагаться на себя, потому что никто другой не может определить наш уровень спокойствия. Все дело в том, как вы справляетесь с вещами и своими мыслями на этом пути.
Мы все боремся за то, чтобы оставаться в состоянии безмятежности; однако, даже если это легко. Когда это случается с вами, вам могут помочь эти цитаты о безмятежности.
Двадцать цитат о безмятежности и достижении внутреннего покоя
1. «Спокойствие - это результат переобучения вашего ума воспринимать жизнь такой, какая она есть, а не такой, какой, по вашему мнению, она должна быть». - Уэйн В. Дайер
Когда вы начнете ценить и принимать жизнь такой, какая она есть, вы обретете внутренний покой. Избегайте думать об этом с точки зрения того, что вы думали, что это должно быть. Это единственный способ обрести покой, потому что важно принять настоящее.
2. «Когда я могу сопротивляться искушению судить других, я могу видеть в них учителей прощения в своей жизни, напоминающих мне, что я могу иметь душевный покой только тогда, когда я прощаю, а не осуждаю». - Джеральд Джампольски
Когда вы чувствуете, что можете кого-то осудить, измените свои мысли на что-то позитивное. Простите то, что человек сделал, чтобы его потенциально осудили, и вы быстрее обретете покой. Осуждать других - не значит найти его.
3. «Если вы в депрессии, вы живете прошлым, если вы встревожены, вы живете в будущем, если вы спокойны, вы живете в настоящем». - Лао-цзы
Не думайте о своей жизни с точки зрения прошлого или будущего. Думайте только о настоящем, и вы сможете обрести покой. Думая о прошлом или будущем, вы настроите себя на депрессию, тревогу или и то, и другое.
4. «Не переоценивайте того, что вы получили, и не завидуйте другим. Тот, кто завидует другим, не обретает душевного спокойствия». - Будда
Цените то, что имеете, и избегайте ревности к другим. Когда вы завидуете другим, вы не сможете обрести душевный покой, как объясняет Будда. Вместо этого вы всегда будете беспокоиться о том, чего нет у вас, но есть у других людей.
5. «Ты никогда не обретешь душевный покой, пока не послушаешь свое сердце». - Джордж Майкл
Как говорит Майкл, вы не можете обрести покой, пока не прислушаетесь к своему сердцу. Только тогда вы сможете ощутить безмятежность. Если вы не слушаете свое сердце, вы всегда будете чувствовать конфликт.
6. «Погоня за миром приносит хаос. Позволить всему этому прийти ко мне, приносит покой». - Дзен Гатха
Когда вы постоянно ищете то, что хотите, вы никогда этого не найдете. Жизнь будет беспокойной, напряженной и подавляющей, если вы будете жить таким образом. Вместо этого подождите, пока оно само придет к вам, и вы почувствуете умиротворение во время процесса.
7. «Вы должны чувствовать себя красивой и чувствовать себя в безопасности. То, чем вы себя окружаете, должно приносить вам душевное спокойствие и душевный покой». - Стейси Лондон
Вещи и люди, которыми вы себя окружаете, должны успокаивать вас. Вы не должны подвергать сомнению свою ценность или чувствовать себя неуверенно. Вместо этого окружите себя вещами и людьми, которые приносят вам счастье и покой.
8. «Будет спокойствие, умиротворение, когда человек свободен от внешних объектов и не беспокоится». - Брюс Ли
Когда вы позволяете внешним силам воздействовать на ваш разум, это не принесет покоя. Наоборот, это принесет тревогу и тревожные чувства. Когда вы перестанете позволять этим внешним силам влиять на вас, вы обретете душевный покой и безмятежность.
9. «Вы обретаете покой, не перестраивая обстоятельства своей жизни, а осознавая, кто вы есть на самом глубоком уровне». - Экхарт Толле
Невозможно всегда изменить обстоятельства. Поэтому, когда это так, принимайте вещи такими, какие они есть, и размышляйте о том, кто вы есть. Как только вы познакомитесь и почувствуете уверенность в себе, вы почувствуете умиротворение.
10. «Внутренний покой начинается в тот момент, когда вы решите не позволять другому человеку или событию контролировать ваши эмоции». - Пема Чодрон
Как объяснялось ранее, вы не можете позволить внешним силам воздействовать на вас таким образом. Это ваш выбор, как вы позволите этому повлиять на вас. Пока вы решите контролировать свои эмоции, вы будете чувствовать покой.
11. «Не ищи ничего, кроме покоя. Постарайтесь успокоить ум. Все остальное придет само». - Баба Хари Дас
Когда вы тратите все свое время и энергию на поиск чего-то, чего нет, вы чувствуете себя побежденным. Если вы когда-нибудь почувствуете, что находитесь в таком положении, сделайте шаг назад и успокойте свой разум. Чем раньше вы это сделаете, тем скорее обретете покой.
12. «Сострадание, терпимость, прощение и чувство самодисциплины - это качества, которые помогают нам вести повседневную жизнь со спокойным умом». - Далай Лама
Когда вы сможете продемонстрировать эти положительные качества, вы будете жить мирно. Будьте сострадательны, терпимы и прощайте во всех случаях. Это может потребовать самодисциплины, которая является еще одним способом обрести мир внутри себя.
13. «Мир - это повседневная проблема; продукт множества событий и суждений. Мир - это не «есть», это «становление». - Хайле Селассие
Каждый день случаются новые ситуации, поэтому над миром нужно работать ежедневно. Вы можете предположить, что находитесь в покое; вы должны продолжать работать, чтобы оставаться таким. Он может измениться в одно мгновение, если вы позволите.
14. «Просто помедленнее. Замедлите свою речь. Замедлите дыхание. Замедлите ходьбу. Замедлите свой прием пищи. И пусть этот более медленный, более устойчивый темп наполнит ваш разум ароматом. Просто помедленнее». - Доко
Когда вы замедлитесь в жизни, вы сможете мыслить более ясно и спокойно. Вы не будете так напряжены или подавлены, и все будет происходить в более подходящее время. Когда вы сделаете это, вы обнаружите, что стали намного спокойнее, чем когда всегда торопитесь.
15. «Отпустите мысли, которые не делают вас сильнее». - Карен Салмансон
Перестаньте думать о мыслях, которые заставляют вас чувствовать, что вы недостаточно хороши или слабы. Ни одна из этих вещей не является правдой. Вместо этого вы должны думать о вещах, которые заставляют вас чувствовать себя сильным и уверенным. Эти мысли принесут вам спокойствие.
16. «Вселенная не вне вас. Загляните внутрь себя, все, что вы хотите, вы уже есть». - Руми
Примите себя и то, что вы есть. Вы уникальны, и вам предназначено быть таким. Думайте о себе в хорошем свете и поймите, что вас более чем достаточно.
17. «Мир - это ежедневный, еженедельный, ежемесячный процесс, постепенно меняющий мнения, медленно разрушающий старые барьеры, тихо строящий новые структуры». - Джон Ф. Кеннеди
Вы должны постоянно работать над достижением внутреннего покоя. Поскольку жизнь постоянно меняется, вам тоже нужно адаптироваться. Позвольте себе измениться и приспособиться к тому, что вас окружает, и тогда вы можете рассчитывать на сохранение спокойствия.
18. «Вы обретете покой, не пытаясь убежать от своих проблем, а мужественно противостоя им. Ты обретешь покой не в отрицании, а в победе». - Дж. Дональд Уолтерс
Бегство от своих проблем или избегание их решения только помешает вам на пути к миру. Прежде чем вы сможете обрести покой, вам придется разобраться со всем, что может его нарушить.
Перестаньте отрицать наличие проблемы, а вместо этого решите ее, разберитесь с ней и двигайтесь дальше. Это позволит вам отпустить ситуацию и уйти мирно с собой.
19. «Не пытайтесь что-либо форсировать. Пусть жизнь будет глубоким отпусканием. Бог раскрывает миллионы цветов каждый день, не насилуя их бутоны». - Ошо
Попытка форсировать события только вызовет у вас еще больший стресс и неуверенность. Отпустите желание все контролировать и посмотрите, что произойдет, если вы просто позволите вещам быть такими. Тогда вы будете спокойны, и к вам придут хорошие вещи.
20. «Никогда не торопитесь; делайте все тихо и в спокойном духе. Ни за что не теряйте своего внутреннего покоя, даже если весь ваш мир кажется расстроенным». - Святой Франциск Сальский
Не торопитесь и наслаждайтесь каждым мгновением, когда оно приходит. Работайте тихо, думая успокаивающие мысли, даже когда становится тяжело. Как объясняет святой Франциск Сальский, вы должны сохранять спокойствие среди трудностей.
Заключительные мысли о том, как приветствовать безмятежность и внутренний покой в вашей жизни
Достичь безмятежности и внутреннего покоя легко, но над этим нужно постоянно работать. Все зависит от вашего мышления и вашего взгляда на жизнь. Если вы сможете принять настоящее и принять себя таким, какой вы есть, вы сможете достичь умиротворенного состояния. Используйте эти цитаты, чтобы помочь вам, когда вы боретесь за сохранение мира.