Мы все ненавидим этот вид. Красные пятна, неровный тон кожи или крупные высыпания на наших лицах ужасны. Это грубо. Это непривлекательно. И мы просто хотим избавиться от всего этого!
Сегодня мы собираемся показать вам три самых эффективных способа уменьшить покраснение и быстро очистить кожу. Затем мы перечислим некоторые другие решения, которые сработали для большинства людей во всем мире. Не волнуйся. Мы обеспечим вас.
Что в первую очередь вызывает покраснение лица?
Ответ: Бактерии. Помимо всех других причин, причиной покраснения лица номер один являются бактерии. Даже аллергии, недосыпание и эмоциональные потрясения занимают второе место после бактерий.
Советы по быстрому уменьшению покраснения на лице
Вот почему наш совет номер один - никогда не касайтесь своего лица.
1. Прикасайтесь к лицу только намыленными руками
На ваших руках больше бактерий, чем на всех остальных частях тела вместе взятых. Ваши руки - серьезные агенты в бактериологической войне. Ничто не может нести армии как хороших, так и плохих бактерий, как ваши руки.
Никто не знает, как часто мы прикасаемся к собственному лицу. Мы делаем это так часто и так быстро, что это проходит мимо нашего внимания. Неважно, подросток вы или вам за 80. Каждый раз, когда вы прикасаетесь к своему лицу, вы распространяете на кожу огромное количество бактерий.
Целать себя в зеркале - это нормально. Это всегда хорошо. Но на этот раз вымойте руки с мылом перед этим. Теперь вы можете выбирать и подталкивать без чувства вины. Одно только это действие может уменьшить покраснение лица на 80%. Это чистое золото.
2. Несколько минут солнечного света в день сделают тон вашей кожи ровным
Даже если вы легко обгораете, несколько минут на солнце дадут вам витамин D, ключевой ингредиент здоровой кожи. Кожа со светлым оттенком специально предназначена для поглощения большего количества витамина D, чем кожа с темным оттенком. Это означает, что вам может понадобиться больше витамина D. Если у вас смуглая кожа (но вы все еще страдаете от покраснения), вам может понадобиться вибрационная частота солнечного света, чтобы выровнять тон кожи.
3. Легкий слой кокосового масла дополнительно защитит вашу кожу
То, что ваша кожа чистая, не означает, что она защищена. Ваша кожа обычно защищена слоем кожного жира. Это гарантирует, что бактерии не смогут проникнуть внутрь, а наружу выйдет только пот. Поскольку мы должны смывать пот и жир с кожи водой с мылом, мы можем заменить эту защиту очень легким слоем кокосового масла.
Кокосовое масло легко намазывается, поэтому используйте его совсем немного. При комнатной температуре кокосовое масло твердое. При температуре тела он плавится. После того, как вы вымыли и ополоснули волосы (без кондиционера), вы также можете нанести на волосы кокосовое масло с помощью щетки с натуральной щетиной. Это заменит жир кожи головы, который вы потеряли при мытье.
Эти три главных совета можно комбинировать, чтобы сделать вашу кожу безопасной и ровной. Ниже приведены дополнительные сведения о специальных ситуациях.
Погром аллергии
Аллергия - главная проблема многих людей, которым нравится жить перед телевизором и компьютером. Это хороший образ жизни, если ваше тело в большинстве случаев остается здоровым.
4. Устранить пищевую аллергию с помощью легкой реинтеграции
Если у вас пищевая аллергия, это может привести к высыпаниям на лице. Сделайте себя невосприимчивым к этой проблеме, время от времени включая в свой рацион небольшое количество продуктов, вызывающих аллергию. Это создает толерантность и постепенно адаптирует вас к проблемной пище. Если у вас несколько пищевых аллергий, делайте это по одной, чтобы ваш организм мог адаптироваться к одной вещи за раз.
5. Избавьтесь от аллергии на пыльцу и шерсть домашних животных с помощью упражнений на свежем воздухе
Оксигенация является ключом к устранению любой аллергии на открытом воздухе. Ваша иммунная система зависит от надлежащей оксигенации для подпитки иммунного ответа на любые внешние микробы.
Вначале занятия на свежем воздухе могут вызвать у вас одышку. Все нормально. Вы можете использовать ингалятор столько раз, сколько захотите. Со временем вы будете использовать его меньше и меньше будете чувствовать аллергию. Вы также уменьшите покраснение лица. Если вы продолжите это делать, все ваше тело будет выглядеть сильнее, а тон кожи подтянется и подтянется.
Поддержка сна
Даже помимо правильного питания и хорошей работы, сон является потребностью номер один для всего человечества. Сон выше еды, секса, отношений, отдыха и простоев. Вашему мозгу требуется сон, чтобы очиститься от нейротоксинов. Эти нейротоксины невозможно вывести, пока вы бодрствуете. Только во время сна ваш мозг может очищаться и поддерживать себя. Сон также является определяющим фактором между мирными районами и районами насилия. Эмоциональный дистресс также можно очистить и обработать с помощью сновидений и сна.
6. Чем темнее и тише, тем дольше отдых
Чем дольше вы спите, тем лучше себя чувствуете. Ваша кожа расслабляется и чувствует себя чистой. Ваше тело находится в покое. Ваше настроение спокойное. Получите более длительный сон, выключив всю электронику (кроме будильника) в своей комнате, закрыв дверь и позволив миру и тьме опуститься на вашу кровать. Ложитесь спать пораньше, чтобы успеть выспаться до того, как прозвенит будильник. Вы не должны «должны» вставать. Вы должны чувствовать себя счастливым, когда встаете.
7. День чистой простыни - любимый день вашей кожи
Ничто так не очищает кожу, как чистые простыни. День чистой простыни - любимый день недели (или месяца, в зависимости от ваших привычек стирки) для вашей кожи. День стирки также уменьшает количество бактерий на ваших простынях, которые вызывают сыпь или язвы. Не забудьте использовать смягчитель ткани, чтобы сделать ваши простыни шелковистыми и мягкими.
Одеяла и одеяла можно стирать раз в месяц, а простыни и наволочки следует стирать и заменять раз в неделю. Они наиболее часто контактируют с кожей. Всегда держите их супермягкими и суперчистыми. Покраснение и зуд сразу уменьшатся.
8. Полноценный отдых заставляет вас чувствовать себя очищенным (и худым) на следующий день
Клетки вашей кожи, клетки вашего тела и клетки вашего мозга смогут очиститься, если вы выпьете много воды прямо перед сном. Нет ничего плохого в том, чтобы встать посреди ночи, чтобы пойти в ванную. Это уменьшит покраснение и сделает ваши ткани такими чистыми по утрам.
Чего вам следует избегать, так это просыпаться сухим и обезвоженным. Все ваше тело раздуется и потрескается, как высохший пляжный мяч. Если вы ложитесь спать хорошо напоенным, на следующее утро вы будете чувствовать себя гладкой, свежей и стройной.
Если вы обнаружите, что ходите в туалет более одного раза ночью, возможно, вы слишком мало пьете в течение дня. Вот почему ваш ночной полив слишком сильно переливается. Просто пейте немного больше жидкости в течение дня, и ваш баланс должен выровняться после того, как вы ляжете спать.
Эмоциональные потрясения
Нам всем нужны хорошие отношения в жизни. По словам доктора Уильяма Глассера, «счастье приходит только тогда, когда у вас есть те типы взаимодействия, которые вы хотите, с людьми, с которыми вы больше всего хотите иметь отношения». Другими словами, когда вы делаете то, что хотите, с людьми, которые вам дороги больше всего.
9. Забота о себе противоположна эгоизму
Когда кто-то отказывает себе в помощи и заботе о себе, он часто попадает в нисходящую спираль «потребностей», где в конечном итоге попадает в плохой цикл. Это цикл голодания и обжорства. Они голодают по собственному вниманию, а затем им нужно «брать» у других, чтобы удовлетворить свои голодные потребности.
Ваша кожа нуждается в уходе за собой. Покраснение кожи часто может быть признаком пренебрежения. Ваша душа также нуждается в заботе о себе. Независимо от того, мужчина вы или женщина, балуйте свою кожу и себя хотя бы два раза в неделю. Отправляйтесь в тихое место, возьмите хороший лосьон и наслаждайтесь вечером с хорошей книгой или любимым телешоу.
10. Порядок такой: сначала вы, потом ваш супруг, потом ваши дети
Теперь вы можете думать о других. Тем не менее, вы все равно должны держать себя в первую очередь. Когда ваши потребности удовлетворены, ваш избыток может питать вашего супруга. Когда вы и ваш супруг удовлетворяете потребности, у вас обоих появляется бьющая через край энергия, которая может воспитывать ваших детей. Вы почувствуете себя лучше, исчезнет покраснение кожи, ваши дети и ваш супруг будут чувствовать себя спокойнее, а ваши проблемы станут управляемыми.
Ваши дети действительно третьи в этом списке? Да, потому что дети чувствуют себя в большей безопасности, когда их родители в первую очередь заботятся о себе, а потом друг о друге. Они чувствуют, что теперь стоят на прочном основании. Лучше, чтобы они чувствовали себя в безопасности в этом фундаменте, чем чтобы они привлекли внимание первыми в данный момент.
11. Ноль обещаний и много добрых дел
Обещания хороши для людей, у которых всегда есть время и ресурсы, чтобы поддержать их. Однако, если на вашем счете нет нескольких миллионов долларов, вы все равно можете создать себе хорошую репутацию.
Никогда не давайте обещаний, потому что это обременяет вас выполнением их или подводит кого-то. Вместо этого спонтанно совершайте добрые дела по отношению к людям. Вы можете уменьшить покраснение на коже, просто уменьшив количество стресса, который вы принимаете на себя. Когда вас попросят о помощи, немедленно сделайте для них все, что вы можете сделать, но никогда не обещайте им большего. Таким образом, вы можете быть бесконечно добры к другим, не истощая свою будущую эмоциональную энергию или резервы.
В заключение, ваша кожа напрямую отражает то, как вы относитесь к себе и как вы думаете о себе. Если три основных совета не помогли вам, рассмотрите специальные советы, приведенные ниже. Вы можете найти что-то, что напитает вашу душу и вашу кожу одним махом. Мирное воспитание.