Во время сезона простуды и гриппа часто бывает как давление в носовых пазухах, так и заложенность носа. К счастью, вам не нужно довольствоваться безрецептурным противозастойным средством, которое заставит вас нервничать, вызвать сонливость и заставить вас чувствовать, что ваша голова сморщивается, как изюм.
Использование травяных и самодельных деконгестантов может быть именно тем, что вам нужно, чтобы позаботиться об этой ужасной боли.
15 Домашние деконгестанты (без лекарств)
1. Нети Пот
Хотя нети-пот использовался еще в Древней Индии, он не был популярен до 2007 года. С помощью промывания носа этот горшок промывает носовые пазухи и позволяет вымыть любую слизь или инфекцию.
Важно использовать дистиллированную воду, а не водопроводную. Есть несколько добавок, таких как травы, которые могут помочь очистить область и оставить ее терапевтическую пользу. Если вы ищете натуральное противоотечное средство, это один из лучших вариантов.
2. Мятный чай
Мята перечная хорошо помогает бороться с заложенностью носа, так как содержит ментол. Ментол часто используется для изготовления леденцов от кашля, чтобы снять заложенность носа. Мята может бороться с бактериями, а это означает, что она полезна для людей с инфекциями.
Заваривание сладкого мятного чая может дать вам все преимущества, открывая забитые дыхательные пути и успокаивая раздраженное горло из-за синусового дренажа.
3. Томатный чай
Вы, наверное, никогда не слышали о томатном чае. Тем не менее, это один из лучших травяных рецептов от инфекций носовых пазух. Формула проста:
2 C. V8 Juice
3 Раздавленные зубчики чеснока
2 ст. Лимонный сок
Острый соус по вкусу
Смешать все ингредиенты. Разогрейте его на плите в кастрюле или в микроволновке. Цель состоит в том, чтобы медленно проглотить чай и позволить пару проникнуть в ваши носовые пазухи. Если становится слишком холодно, согрейте его.
Убедитесь, что вы позволили чаю немного постоять в задней части горла и погрузили его. Глубоко вдохните пары через нос и дайте им опуститься в легкие. Это проверенный и верный рецепт, который многие хвалят за его способность устранять застойные явления.
4. Эвкалипт
Когда вы идете в магазин в поисках противоотечных средств, многие продукты, продаваемые без рецепта, сделаны из эвкалипта. Лучше всего использовать эту траву для паровых ингаляций, но ее можно втирать в наружную часть носа, чтобы открыть закупоренные дыхательные пути. Он оказывает сильное воздействие на слизистые оболочки носа, уменьшая заложенность и проблемы с дыханием.
5. Паровая мазь
Вы, наверное, видели знаменитые вапорайзеры в магазине. Они творят чудеса, потому что обращаются к источнику проблемы. Вы можете сделать растирание паром, которое вы можете использовать дома, если вам не хочется выходить на улицу. Тебе нужно:
1 унция. Кокосовое масло
7-10 Капли эфирного масла грушанки или мяты
Смешайте ингредиенты и нанесите на область груди или под нос. Никогда не наносите эфирное масло на кожу в одиночку, так как оно может вызвать ожог или раздражение. Кокосовое или пальмовое масло следует использовать в качестве носителя для масел. Вы почувствуете быстрое облегчение с этим домашним растиранием.
6. Горячий пар в душе
Горячий душ хорош в любое время, но когда вам нужно противозастойное средство, это еще лучше. Попробуйте нанести немного эфирных масел в зону душа, чтобы помочь открыть закупоренные дыхательные пути.
Пар может работать с маслами, чтобы удалить инфекцию и слизь, вызывающие затруднения дыхания. Любое масло семейства мятных может творить чудеса с забитыми носовыми пазухами.
7. Солевой назальный спрей
Солевые назальные спреи работают, посылая мгновенный заряд природного лекарства в проблемную область. Поскольку у вас проблемы с дыханием, соленая вода попадает в воспаленные участки, чтобы успокоить их и принести облегчение.
Как и при других методах инъекций, вы должны использовать дистиллированную или очищенную воду. Использование водопроводной воды может быть очень опасным.
8. Чеснок
Чеснок уже давно рекламируется как комплексное средство от многих заболеваний. Обладает антибактериальными, противогрибковыми и антимикробными свойствами. Чеснок веками использовался для лечения различных заболеваний, от проказы до хронической усталости.
Несмотря на то, что чеснок сильнодействующий и может открыть ваши носовые проходы, если его вдохнуть, он принесет гораздо больше пользы, если его проглотить. Возьмите пару зубчиков чеснока, раздавите их и оставьте на десять минут. Отдых позволяет аллицину высвобождаться, что дает исцеляющую силу.
Просто разжуйте или проглотите гвоздику целиком и запейте водой. Невероятно, что этот двоюродный брат лука может сделать для вашего здоровья. Это может помочь уничтожить инфекцию в организме, особенно в носовых пазухах.
9. Полоскание соленой водой
Соль - одна из самых недорогих и при этом полезных для здоровья вещей. Лучше всего использовать гималайскую розовую соль, так как она натуральная и не содержит йода. Смешайте немного соли с небольшим количеством горячей воды и прополощите горло.
Соль может успокоить раздраженную область горла, которая часто возникает из-за синусового дренажа. Хотя его также можно использовать в качестве спрея для носа, как указано выше.
10. Вытягивание масла
Вытягивание масла - это старый термин, используемый для обозначения практики, помогающей вытащить застой из проблемной зоны. Используйте масло-носитель, например, кунжутное или кокосовое, и поместите его в рот. Теперь позвольте теплу рта растопить жир и полощите его около десяти минут.
Вы должны быть предупреждены, что из всех натуральных средств это неприятно. Тяжело держать масло во рту какое-то время. Вам может быть трудно дышать, так как вы должны держать рот закрытым. Тем не менее, он отлично справляется с легкой заложенностью носа.
11. Яблочный уксус
Яблочный уксус - незаменимая вещь для многих людей, предпочитающих натуральные лекарства. Самое прекрасное в этом то, что вы можете впрыскивать его в нос, вдыхать, пить или полоскать горло. Знаете ли вы, что это мощное противоотечное средство?
Если вы достаточно смелы, вы можете сделать глоток этого горького чуда, добавив немного лимона и кайенский перец. Или некоторые предпочитают смешивать его с водой и медом. Другой вариант - использовать воровской уксус, обладающий аналогичными целебными свойствами.
Вдыхать лучше, когда нос заложен. Возьмите шесть унций воды и смешайте ее с двумя столовыми ложками яблочного уксуса. Для дополнительных целебных свойств добавьте к нему от двух до четырех чайных ложек меда. Вскипятите смесь на плите и подышите паром. Вы также можете капнуть пару капель этого средства в бутылку со спреем для носа и направить прямо на проблемную зону.
12. Витамин С
Хотя витамин С не остановит выделение слизи и не откроет дыхательные пути, он может помочь укрепить иммунитет. Знаете ли вы, что вы не можете передозировать этот популярный витамин? Почки выведут любой излишек, который вы примете.
Врачи часто рекомендуют апельсиновый сок при простуде и других заболеваниях. Настоящим преимуществом является высокий уровень витамина С. Принимайте этот витамин, и вы сможете сократить продолжительность кашля или простуды.
13. Острые специи
Это домашнее средство не для слабонервных. Если вы можете переваривать такие продукты, как хрен, острая горчица и кайенский перец, вы можете сжечь лишнюю слизь из своего организма. Вы можете использовать их в паре, добавлять в чай или добавлять в текущую еду.
Испанская культура издавна почитала эти огненные специи за их мощную силу, когда дело доходит до заложенности носа и других недугов. Если вы храбры и можете выдержать жару, вы можете использовать их по-разному.
14. Розмари
Розмарин часто используется в ароматной кулинарии, но он обладает антисептическими, противоотечными и болеутоляющими свойствами. Когда у вас мучительный кашель, который, кажется, не проходит, вы найдете облегчение в этой траве.
Он успокаивает ткани легких и дыхательной системы, помогая восстановить ущерб, нанесенный взломом. Его целебные свойства избавляют от мокроты и позволяют вернуться к жизни.
15. Чай с медом и лимоном/апельсином
Горячий чай обладает многими целебными свойствами. Лимон дает вам дополнительный заряд витаминов, особенно С. Кроме того, мед обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь очистить организм от бактерий. Если вы перегружены, вы можете приготовить напиток из таких вещей, как:
Медовый
Лимон
Апельсин
Мудрец
Имбирь
Мятный
Тимьян
Ежевика
Коровяк
Чтобы приготовить травяной чай, используйте следующее:
2 ч. л. Сухие листья
Четвертая часть кипящей воды
Мед по вкусу
Лимон или апельсин по вкусу
Вскипятите воду в чайнике и положите листья в воду, чтобы они настоялись. Позвольте им творить свое волшебство в течение примерно десяти минут. Процедить листья и подавать горячими. Аромат можно вдохнуть и выпить.
Заключительные мысли о применении натуральных лечебных противоотечных средств
Хотя может быть удобно пойти в аптеку и купить противозастойное средство, чтобы помочь при простуде или проблемах с носовыми пазухами, это не всегда лучший выход. Эти лекарства часто содержат псевдоэфедрин, который может вызвать такие проблемы, как сердечные приступы, инсульты и нарушения сердечного ритма.
Кроме того, если вы принимаете какие-либо другие лекарства, отпускаемые по рецепту, побочные эффекты могут быть опасными. Природа дает достаточно трав и витаминов, которые могут помочь вам вылечить простуду или восстановить поврежденные клетки печени. Разве Мать-Природа не прекрасна?