Многие симптомы менопаузы остаются незамеченными женщинами, потому что они приписывают их чему-то другому. Люди обычно связывают приливы с проблемами со здоровьем, связанными с менопаузой. Хотя приливы, безусловно, являются одним из наиболее известных симптомов менопаузы, другие симптомы могут быть менее очевидными. Отчасти это связано с тем, что все они могут быть вызваны любым количеством причин или условий, а в некоторых случаях причина может быть идиопатической. Однако, если сложить симптомы вместе с учетом возраста, может стать очевидным, что эти родственные симптомы связаны с проблемами, связанными с менопаузой.
Женщины проходят стадию пременопаузы, называемую перименопаузой. Существует также постменопауза, называемая постменопаузой. Симптомы могут возникать на любой стадии заболевания. Ниже приведены двенадцать неочевидных симптомов менопаузы, которые могут возникнуть на любой стадии.
1. Ночные поты
Ночные поты - это приливы жара, возникающие во сне. Скорее всего, если вы испытываете приливы жара в течение дня, в какой-то момент вы будете испытывать ночные поты. Это может сопровождаться вторичным общим гипергидрозом, то есть чрезмерным потоотделением[1].
Если у вас есть ночная потливость как симптом, связанный с менопаузой, для них нет закономерности. Они варьируются по степени тяжести от легкой до умеренной и экстремальной, и они могут вас разбудить или не разбудить. Они длятся от одной до пяти минут, в среднем три минуты. Вы можете испытать многие из них за час, одну в день, одну в неделю или что-то среднее между ними.
2. Проблемы со сном
Многие женщины испытывают проблемы со сном. Это может быть связано с ночной потливостью или колебаниями гормонов (этот симптом мы обсудим далее в этой статье). Женщины могут начать храпеть; в крайних случаях некоторые могут даже страдать бессонницей.
Иногда у женщин с нарушениями сна, связанными с менопаузой, может развиться апноэ во сне. Это состояние характеризуется небольшими периодами остановки дыхания во сне. В других случаях женщины могут не терять времени на сон, но качество их сна будет страдать, поэтому они все равно будут просыпаться уставшими.
3. Гормональный дисбаланс
Менопауза - это, по сути, один большой гормональный дисбаланс. Это происходит потому, что яичники постепенно вырабатывают все меньше и меньше эстрогена и прогестерона. Это приводит к тому, что менструальные циклы становятся нерегулярными и в конечном итоге полностью прекращаются.
Гормональный дисбаланс - это не совсем симптом. Это больше похоже на причину проблем, связанных с менопаузой. Из-за этого это также является причиной симптомов менопаузы. Несмотря на то, что существует гормонозаместительная терапия, факт заключается в том, что развитие гормонального дисбаланса является частью старения. Лекарства нет; просто так бывает.
4. Маточное кровотечение
Кровотечение во время или после менопаузы не является нормальным явлением. Это правда, что у вас могут быть обильные менструации во время перименопаузы, но к любому маточному кровотечению вне этого периода следует относиться серьезно. Перименопауза может вызвать такие состояния, как[4]:
- Полипы - доброкачественные новообразования, которые могут образовываться на слизистой оболочке матки или на шейке матки
- Атрофия эндометрия
- Гиперплазия эндометрия
Все это может вызвать маточное кровотечение, поэтому важно обратиться к врачу, чтобы определить, есть ли у вас какие-либо из этих состояний.
5. Перепады настроения
Поскольку женщины могут страдать от гормонального дисбаланса, они также могут страдать от перепадов настроения. Гормоны в основном контролируют ваше настроение, поэтому, если они не в порядке, вы можете неадекватно реагировать на ситуации[3]. Хуже того, какое-то время вы не сможете хорошо контролировать свои эмоции.
Вы можете остро реагировать на самые простые вещи или быть в депрессии. Если у вас были проблемы с депрессией в прошлом, ситуация может ухудшиться. Другие факторы стресса в вашей жизни, такие как счета, синдром пустого гнезда и т. д., могут усугубить проблемы с перепадами настроения.
6. Сухость влагалища
В норме, при правильном количестве эстрогена, влагалище остается влажным с тонкой жидкой подкладкой. Это означает, что подкладка может высохнуть из-за падения уровня эстрогена, вызывая болезненный или неприятный секс. Это не только будет ужасно во время секса, но и может повредить влагалище.
С вероятностью 33% у женщины разовьется сухость влагалища. Существует множество способов борьбы с сухостью: от простых кремов для местного применения до хирургического вмешательства.
7. Нерегулярные месячные
Эстроген отвечает за регулирование менструального цикла, поэтому при снижении уровня эстрогена ваш менструальный цикл может вести себя странно. У вас могут быть более длительные менструации, более короткие менструации или выделения от легких до обильных. Вы даже можете пропускать периоды. В конце концов, в результате менструаций больше не будет, но на этапе перименопаузы у вас, скорее всего, будут очень непредсказуемые менструальные циклы.
8. Проблемы с памятью
Проблемы с памятью, с которыми женщины сталкиваются как симптом, не так серьезны, как слабоумие или амнезия, но они могут быть немного раздражающими. Женщины могут не знать определенных слов или не могут найти такие простые предметы, как ключи или мобильный телефон.
Эти проблемы с памятью могут быть связаны с несколькими различными областями. Во-первых, гормональный дисбаланс может повлиять на память. Это также может быть связано со стрессом. Женщины могут беспокоиться о других вещах в своей жизни, которые могут повлиять на их память.
9. Снижение либидо
Женщины, начавшие перименопаузу и/или проходящие две последние стадии, могут обнаружить, что их половое влечение снизилось. Это имеет смысл, потому что во многом желание секса исходит из естественного инстинкта размножения [5], но при снижении овуляции или ановуляции размножение прекращается.
Снижение сексуального влечения - это не «медицинская» проблема, а скорее чувство, вызванное другими проблемами. Например, из-за сухости влагалища женщины могут не хотеть секса. Еще одной причиной может быть стресс от менопаузы.
10. Увеличение веса
Прибавка в весе и/или ожирение является одним из наиболее распространенных симптомов менопаузы. Если вы среднего возраста и вам кажется, что вы набираете вес без всякой причины, это может указывать на перименопаузу. Средняя женщина за это время набирает около пяти фунтов [6] и может быть больше, если женщина уже имеет лишний вес. Прибавка в весе может казаться целенаправленной, потому что женщины могут заметить больше жира вокруг живота и бедер.
Хотя исследования доказали корреляцию между женщинами в одной из фаз менопаузы и увеличением веса, причина, по которой это происходит, до сих пор не понята. Многие исследователи предполагают, что это просто из-за возрастного образа жизни. Дети стали старше, а женщины в этом возрасте не так активны, поэтому отсутствие активности может привести к увеличению веса. Более чем вероятно сочетание симптомов старения и менопаузы, которые приводят к увеличению веса.
11. Жесткие суставы
Скованность и боль в суставах могут быть одним из симптомов менопаузы. Это связано с тем, что потеря эстрогена может также означать потерю костной массы. Женщины могут потерять до 20% своей костной массы в течение пяти лет после менопаузы[7]. Это истончение костей может привести к остеопорозу.
Остеоартрит - еще одно заболевание, которое может привести к тугоподвижности суставов и боли в суставах. Как и остеопороз, остеоартрит характеризуется потерей костной массы, а также потерей хрящей, которые амортизируют суставы. Остеоартрит может привести к тому, что пожилые женщины станут инвалидами из-за боли в суставах, которую может вызвать это заболевание.
12. Волосы и кожа становятся суше
Снижение уровня эстрогена может иметь серьезные последствия для ваших волос. Ваши волосы могут стать слабее и ломаться легче, чем обычно. Гормональный дисбаланс может привести к тому, что на вашем лице будет расти больше волос, чем на голове, где вы хотите.
Ваша кожа тоже может пострадать. Она может стать сухой и шелушиться, могут начаться морщины. Возрастные пятна начнут проявляться, и может начать развиваться рак кожи. На самом деле, именно в этот период жизни женщины резко возрастает риск рака кожи, поэтому важно следить за любыми проблемами.
Последние мысли
Многие из описанных нами симптомов часто связывают с чем-то другим. Некоторые женщины могут вообще игнорировать их, если симптомы недостаточно серьезны. По отдельности многие симптомы могут показаться изолированными проблемами, но если вы заметили, что у вас есть несколько из этих симптомов, и вы находитесь в возрасте от 48 до 55 лет, существует высокая вероятность того, что вы испытываете симптомы менопаузы.
Со всеми ними может быть сложно справиться, но не игнорируйте их. Существуют методы лечения, которые облегчают многие симптомы. Если вы рассматриваете лечение как гормональную терапию, есть много медицинских поставщиков, которые могут предложить вам лучшие услуги. Гормональная терапия, лекарства или даже комплексная терапия могут принести облегчение. Прежде чем вы это узнаете, вы можете снова вернуться к своему прежнему «я».