FOBO, или страх перед лучшими вариантами, является противоположностью FOMO, или страха упустить выгоду. Эксперты говорят, что эти формы человеческого поведения на самом деле представляют собой явление, называемое удовлетворением и максимизацией. Но в то время как «максимизаторы» изучают каждый доступный им выбор, удовлетворяющие более чем довольны выбором, который достаточно хорош. Вот некоторые тонкие признаки того, что вы страдаете от FOBO:
Вот 12 незаметных признаков того, что вы страдаете от страха перед лучшими вариантами
«Не спрашивайте, что нужно миру. Спросите, что заставляет вас оживать, и сделайте это. Потому что миру нужны живые люди». - Говард Турман
1. Вы предпочитаете оставаться в своей зоне комфорта
Вам нравится сохранять привычный распорядок дня. Вы настолько привыкли делать что-то определенным образом, что любое нарушение легко вас расстраивает. Вы не пытаетесь что-то изменить в своем расписании и занятиях даже в разумных пределах, потому что опасаетесь, что выход из зоны комфорта может вызвать только проблемы и неудобства. Хотя зона комфорта поддерживает стабильность, она также может препятствовать вашему росту и продуктивности. Эксперты из Гарварда рекомендуют делать маленькие шаги и ставить мини-цели за пределами своей зоны комфорта, чтобы постепенно победить FOBO.
2. Вы делаете безопасный выбор
Вы не пытаетесь мыслить нестандартно. Вместо этого вы делаете безопасный выбор и придерживаетесь своих планов, потому что обычно знаете результат. Однако иногда вам нужно идти на риск и делать неверные выводы, чтобы добиться успеха или получить лучшие возможности. К сожалению, для человека, страдающего FOBO, риск кажется концом всего, а не вариантом чего-то лучшего.
3. Вам нравится все контролировать
Твоя одержимость контролем почти доведена до совершенства. Кроме того, вы чувствуете, что вам нужен этот ритм, или вы теряете подобие порядка в своей жизни. Но на самом деле в вашей жизни может пойти не так много вещей, на которые вы не можете повлиять. Вы не сможете освоить такие важные жизненные навыки, как гибкость и устойчивость, если будете слишком сильно цепляться за контроль
4. Вы боитесь потерпеть неудачу
Общество установило стандарт, почему так много людей считают неудачу постыдной вещью. Те, кто страдает от FOBO, слишком озабочены тем, чтобы с ними этого не случилось. Но неудача может стать опытом формирования характера. На самом деле, самые вдохновляющие истории успеха исходят от тех, кто потерпел неудачу более одного раза в жизни. Прежде чем Уолт Дисней, Стив Джобс, Дж. К. Роулинг и Опра Уинфри стали миллиардерами, они пережили неудачи, такие как отказ и банкротство. Достижение дна научило и мотивировало их снова встать на ноги и искать лучшие варианты для себя.
5. У тебя так много оправданий, когда дело доходит до риска
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Motivation and Emotion, оправдания, по-видимому, являются защитным механизмом Кто-то с FOBO предпочитает избегать столкновения с возможность неудачи, чем питать мысль об успехе, поэтому она придумывает оправдания. Это как стакан наполовину пуст, наполовину полон, что также отражает страх человека перед неудачей.
6. Вы сомневаетесь в себе
Вы не пытаетесь искать лучшие варианты, потому что сомневаетесь в себе. Поскольку вам не хватает уверенности, чтобы справляться с большими и сложными задачами, вы не опускаете ноги в воду, когда к вам стучится возможность. Вы перегружены, просто представляя себе задачи, которые должны выполнить, поэтому упускаете шанс попробовать себя в этой более высокой должности на работе, несмотря на привилегии и льготы.
7. Вы не высказываете свое мнение и идеи
Вы можете сказать что-то существенное и положительное по вопросу, который может повлиять на ваше место работы или сообщество, но вы предпочитаете держать свое мнение и идеи при себе. Вам не нравится раскачивать лодку или иметь дело с последствиями того, что вы делитесь своими мыслями, даже если они на самом деле лучше, чем то, что поделились другие.
8. Вы не верите, что следуете своей страсти
Что мешает вам найти лучшие варианты? Может быть, вы не верите, что можете что-то сделать из своей страсти? Возможно, вы считаете практичность признаком успеха. Например, вы выбираете корпоративную работу в качестве охранника, а не идете на прослушивания, чтобы стать музыкальным исполнителем. Что произойдет, если вместо этого вы решите следовать своей страсти?
9. Вы остаетесь на работе, которую ненавидите
Вы напряжены, истощены и несчастны в профессиональном плане. Но даже если у вас достаточно денег для двухнедельного отпуска в Греции, вы не сможете насладиться плодами своего труда из-за требований работы. Люди, страдающие FOBO, каждое утро просыпаются с чувством тяжести, когда тянутся на работу. Тем не менее, они отказываются увольняться и искать что-то получше, потому что нынешняя работа достаточно оплачивает счета.
10. Вы миритесь с плохими отношениями
Кажется ли быть несчастным с кем-то более романтичным, чем быть одиноким? Для тех, у кого есть FOBO, ответ на этот вопрос - решительное «да». Они скорее будут мириться с человеком, который причиняет им боль, чем оставаться в одиночестве. Они не понимают, что время, потраченное на плохие отношения, по сути потрачено впустую. Если вы разорвете плохие отношения и побудете какое-то время в одиночестве, то сможете влить больше позитивной энергии в улучшение себяСовершенствуя себя, вы сможете привлечь в свою жизнь нужного человека и получить любовь, которую заслуживаете.
11. Вы чувствуете вину за то, что разрываете токсичные дружеские отношения
Вы знаете одну токсичную подругу, от которой вы не можете отказаться или сказать «нет», даже если она приносит столько негатива в вашу жизнь? Если у вас есть FOBO, вы не отвернетесь от этого человека из-за чувства вины. Возможно, вы были воспитаны на идее, что настоящие друзья должны быть верны друг другу. Но реальность такова, люди могут перерасти друг друга По мнению экспертов из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA), держаться за токсичные дружеские отношения не только плохо для вашего рассудка, но это может физически вызвать у вас сердечные заболевания, рак или диабет.
12. Вы медлите, потому что вам не нравится принимать решения
Вы откладываете поиск лучшей работы, разрыв плохого романа, запись в спортзал или переезд в хороший район, потому что не решить что-то намного проще, чем искать, взвешивать варианты и совершение изменений. Но тогда, вы теряете много драгоценного времени и возможностей, чтобы наладить свою жизнь. Если вы продолжаете откладывать, прежде чем осознаете это, вы потратили большую часть своей жизни, сожалея о вещах, которые вы не сделали.
Последние мысли
Несмотря на позитивное мышление, FOBO может парализовать, когда вы должны взять на себя все обязательства, чтобы сделать что-то в своей жизни. Если вы находитесь в трудном положении, возможно, пришло время сделать паузу и внимательно заглянуть внутрь себя. Выясните, что значат для вас счастье и успех, а затем начните строить планы и цели с этого момента.