Наши личные вещи намного грязнее, чем кажутся. Вы даже не представляете, сколько микробов живет на предметах, которые всегда у вас под рукой, на вещах
Речь идет о предметах, которые вы постоянно берете с собой и используете, и даже не подозреваете, что в них могут скрываться опасные для вашего здоровья бактерии.
10. Смартфон
По словам микробиолога Чарльза Гербы из Университета Аризоны, смартфоны часто могут быть покрыты чем угодно, от фекалий до золотистого стафилококка, злобного родственника стафилококка, устойчивого к антибиотикам.
А если одним смартфоном пользуются несколько человек, ситуация значительно ухудшается. От бактерий, живущих на вашей собственной коже, вы, скорее всего, не заболеете, а вот другой человек может, например, потереть глаза или поесть, не помыв руки, и нажить себе большие неприятности.
Что нам делать? Протирайте телефон тканью, смоченной спиртом или дезинфицирующим средством, не реже одного раза в день. И есть такая вещь, как дезинфицирующее средство для мобильных телефонов.
9. Опасные микробы на сумке, кошельке, рюкзаке
Мы всегда берем с собой хотя бы одну из этих вещей: в магазин, ресторан и другие общественные места. А знаете ли вы, как часто вы кладете сумку на пол в общественном месте или кошелек на грязный стол? Затем вы идете домой и оставляете свою сумочку или бумажник на обеденном столе.
По мнению ученых, все это приводит к тому, что в пищу попадает кишечная палочка и другие микробы. Так что постарайтесь в следующий раз не класть эти предметы на стол, а также время от времени убирать их.
8. Многоразовые сумки/сумки для покупок
Многие люди несут свои сумки с продуктами в магазин, но мало кто думает о том, чтобы их почистить.
Допустим, вы купили мясо, и оно протекло, но вы этого не замечаете, идете домой и оставляете пакет на его обычном месте. На следующий день, например, вы покупаете салат и кладете его в тот же пакет. Так вы рискуете сделать салат из сальмонеллы.
Но это легко предотвратить, если стирать пакеты в стиральной машине или опрыскивать их моющим средством после каждого использования. И не ставь эти пакеты на кухонный стол.
7. Детское автокресло
Детские автокресла, безусловно, обеспечивают безопасность вашего ребенка, но их тоже нужно чистить. По мнению специалистов, они являются рассадником плесени, фекальных бактерий и прочих гадостей.
Дети прикасаются к своему лицу в среднем 60 раз в час, а это значит, что почти все, к чему они прикасаются, попадает им в глаза, нос или рот. Старайтесь регулярно чистить автокресло, а также протирайте детям руки дезинфицирующим средством, как только они выходят из машины.
6. Патогенные микробы на коврике для йоги
На полу можно найти практически любые бактерии, говорит Филип Тиерно, микробиолог и доктор медицинских наук из Нью-Йорка.
Когда вы складываете коврик для йоги, все, что было на полу, попадает вам в руки и на обратную сторону коврика, то есть ту сторону, на которой вы лежите и выполняете упражнения.
Постарайтесь найти время для дезинфекции коврика после каждого использования.
5. Пластиковые бутылки
Все еще пользуетесь пластиковой бутылкой? По словам доктора Тиерно, лучше переключиться на металл (это может быть дорожная кружка или небольшой термос).
По мнению специалиста, металл может подавлять рост бактерий, а пластик позволяет микроорганизмам прикрепляться, накапливаться и создавать биопленку, стимулирующую их рост.
И хотя не все эти микробы могут вызывать болезни, лучше просто почистить бутылку щеткой и промыть водой, особенно если вы наполнили ее не водой, а другим напитком. Неудивительно, что у пластиковых бутылок есть срок годности.
4. Спортивная одежда
Потная одежда не только неприятна, но и может стать переносчиком таких возбудителей, как риновирус и стафилококк, которые можно «подцепить» из спортзала.
И если вам этого мало, то знайте, что многие надевают спортивную одежду несколько раз перед стиркой.
Время между стирками не только дает микробам время для инкубации, но также может создать подходящую среду для роста плесени. Это встревожило Стивена Фистера, доктора медицинских наук, микробиолога из Университета Южной Каролины.
Привыкайте стирать спортивную одежду после каждой тренировки.
3. Контактные линзы
Ученые знают, что большинство бактерий, с которыми мы сталкиваемся, полезны, но когда дело доходит до ваших глаз, лучше оставаться совершенно чистыми.
Контактные линзы остаются стерильными, пока они находятся в специальных растворах, но если вы вставите их в глаза грязным пальцем, вы рискуете получить что угодно, от конъюнктивита до инфекции роговицы, говорит доктор Уильям Шаффнер. специалист по инфекционным заболеваниям и общественному здравоохранению в Медицинском центре Вандербильта.
2. Поводок/поводок для собак
Ваш питомец проведет вас через все, что увидит на улице.
Вы понятия не имеете, что происходит на земле, поэтому будьте осторожны и мойте руки, когда вернетесь с прогулки с собакой, - говорит Элизабет Скотт, доктор медицинских наук и основатель Simmons Center for Hygiene, He alth and Family).
Не позволяйте собаке лизать вам лицо. Они тратят много времени на размышления о вещах и местах, содержание которых вы не хотели бы видеть перед собой.
1. Шнурки
Идя домой, очень высок риск того, что вы принесли с собой кишечную палочку на своей обуви. Вымойте руки после снятия обуви и не забудьте использовать сумку для обуви при упаковке чемодана. Вот что советует Элизабет Хирш, доцент Фармацевтического колледжа Миннесотского университета.
Лучшая защита от паразитов, таких как Staphylococcus aureus (которые могут быть устойчивы к антибиотикам), - это хорошая гигиена. Чаще мойте руки, особенно после посещения общественных мест и туалетов.