Депрессия - это болезнь, затрагивающая тело, мысли и настроение. Кроме того, это влияет на то, как человек ест и спит, как он относится к себе и как рассуждает о вещах. К сожалению, болезнь поражает и наших детей.
Детская депрессия не похожа на типичную «хандру» и рутинные эмоции по мере взросления ребенка. Когда показатели сохраняются, у ребенка может быть депрессия, что влияет на интересы, социальную деятельность, семейную жизнь и школьные занятия. Депрессия излечима, даже если это тяжелое состояние.
Депрессия подразделяется на два типа: большая депрессия и дистимия. Большая депрессия длится около двух недель, и в жизни вашего ребенка она может случаться не раз. Ваш ребенок может впасть в сильную депрессию после тревожного инцидента, такого как смерть родственника или друга. Дистимия не такая тяжелая, но представляет собой затяжную форму депрессии, длящуюся не менее двух лет.
10 Предупреждающие признаки депрессии у детей, которые вы не должны упускать из виду
1. Грусть и медлительность
Ребенок может страдать от безысходности и низости. Возможно, они легко плачут. Некоторые из них могут скрывать свою боль от других за своей печалью. Дети, страдающие депрессией, часто медленнее реагируют, ходят и говорят. Они могут быть менее игривыми и активными, чем обычно.
2. Недостаток внимания и неудовольствие
Ребенок, который постоянно любил заниматься спортом, например, может внезапно решить больше не заниматься такими видами деятельности. Они могут отклонить предложение заняться чем-то, что им раньше всегда нравилось, или пожаловаться на то, что им «скучно».
3. Нервозность и напряжение
Подавленные дети могут быть не в состоянии усидеть на месте или проявлять признаки стресса из-за беспокойства. У ребенка могут появиться тревожность, паника, стресс. Источник тревоги может подсказать вам, что вызывает депрессию.
4. Растерянность и мрачность
Ребенок может стать вспыльчивым и беспокойным. В результате пережитого стресса они могут вспыхнуть в гневе или стать капризными. Люди с депрессией могут стать циничными, изображая себя, свое окружение и свою жизнь в ужасном свете.
5. Вина, членовредительство и чувство неважности
Дети в депрессии могут быть одержимы своими предполагаемыми разочарованиями и ошибками, чувствовать себя виноватыми и полагать, что они бесполезны. Люди в депрессии могут причинять себе физическую боль или идти на крайний риск. Хорошей иллюстрацией таких действий является членовредительство.
6. Уязвимость и отчаяние
Чтобы избавиться от чувства депрессии, унылые дети часто думают, что они ничего не могут сделать со своим состоянием. В частности, дети с дистимией могут наблюдать «свою нормальную жизнь», поскольку это их единственное ноу-хау.
7. Чувство уединения
Ребенок, который часто подвергается преследованиям, может быть настолько чувствительным, что чувствует себя отрезанным от своих друзей.
8. Изменения в весе или пищевых привычках
Аппетит либо повышается, либо снижается у большинства людей с депрессией. Те, кто обычно хочет есть, могут неожиданно перестать беспокоиться о еде. Дети могут, наоборот, переедать, чтобы справиться со своим эмоциональным состоянием.
9. Нарушения сна
Дети в депрессии могут испытывать напряжение, засыпая и продолжая спать при этом. Возможно, вы переспите или проснетесь слишком рано. Днем в школе им может быть трудно бодрствовать.
10. Снятие и уклонение
Дети, страдающие от депрессии, могут уклоняться от ежедневных или приятных занятий и дел. Они могут отдалиться от семьи и сверстников. Спальня может превратиться в предпочтительное место для уединения.
Когда признаки длятся недолго, это может быть временная ситуация «синяка». Однако, если они занимают более двух недель и мешают нормальной повседневной деятельности и школьной жизни, ребенок может столкнуться с депрессией.
Причины депрессии у детей
Причины депрессии точно не известны. Подобно многочисленным психическим расстройствам, виновниками могут быть различные аспекты, например:
1 - Химия мозга
Нейротрансмиттеры - это химические вещества, присутствующие в мозге по своей природе, которые, возможно, являются фактором депрессии. Новые исследования показывают, что различия в функциях и влиянии нейротрансмиттеров, а также способ взаимодействия с нейросетями, ответственными за поддержание постоянства отношения, могут играть роль в отчаянии и его излечении.
2 - Генетические различия
У людей, страдающих депрессией, в мозгу происходят физические изменения. Влияние этих колебаний до сих пор неясно; однако в конечном итоге это может помочь в определении причин.
3 - Наследственное поведение
Для тех, чьи родословные также имеют это заболевание, более распространена депрессия. Ученые пытаются обнаружить гены, участвующие в возникновении депрессии.
4 - Гормоны
Изменения в гормональном балансе вашего организма могут способствовать развитию депрессии. Гормональные изменения могут материализоваться во время беременности и после родов (после родов), а также из-за проблем с щитовидной железой, менопаузы или некоторых других ситуаций.
Другие ситуации, на которые следует обратить внимание
Депрессия влияет не только на поведение и отношение детей, но и на их мышление. Они могут думать, что вещи никогда не улучшатся или не будут иметь никакой ценности. У некоторых детей также могут возникать суицидальные мысли.
Обязательно отнеситесь к этому серьезно, если ваш ребенок говорит о причинении себе вреда или совершении самоубийства. Иногда дети используют это как способ рассказать о своих страданиях, а не о намерении причинить себе вред - в любом случае им требуется немедленная поддержка.
Что должен делать родитель или опекун?
1 - Определите, когда обратиться за помощью к специалисту
Здоровый образ жизни и забота могут иметь большое значение для депрессивных детей; тем не менее, этого не всегда достаточно. Поэтому, пожалуйста, не уклоняйтесь от обращения за квалифицированной помощью к специалисту по психическому здоровью с большим опытом лечения детей, если депрессия тяжелая.
2 - Участие ребенка в выборе лечения
Всегда узнавайте мнение ребенка, когда ищите альтернативы лечения или выбираете специалиста. Не игнорируйте их наклонности и не принимайте самостоятельных решений, если хотите, чтобы ребенок был вовлечен и заинтересован в лечении. Никакое лекарство не работает для всех, и ни один индивидуальный консультант не является чудотворцем. Если ваш ребенок не «находит общий язык» с психологом или чувствует себя неловко, поищите подходящего человека.
3 - Посмотрите на альтернативы
Подготовьтесь к диалогу с выбранным вами специалистом относительно вариантов лечения депрессии вашего ребенка. Для легких и серьезных случаев депрессии разговорная терапия обычно является отличным предварительным лечением. Депрессия вашего ребенка может пройти во время терапии.
Для людей важно задавать вопросы о лечении или, если кто-то не доволен вниманием к психическому здоровью, которое получают их дети, обсудить свои тревоги с опекуном.
Что следует ожидать от лечения?
Лечение депрессии может занять много времени и иногда включает в себя некоторые пробы и ошибки. Очень важно терпеть процедуру, чтобы ваш ребенок чувствовал себя в безопасности и помнил, что нет двух одинаковых детей.
Терапия:
Для детей, страдающих депрессией, подходящей альтернативой является психотерапия. Действительно, вы обнаружите несколько разновидностей лечения, когда будете проводить свое исследование. Кроме того, вы обнаружите, что то, что работает для одного, может не работать для другого. Игровая терапия является альтернативой для очень маленьких детей. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть полезна для детей старшего возраста. Может потребоваться время, чтобы найти подходящего терапевта для пациента. Не бойтесь задавать вопросы; вы понимаете своего ребенка лучше всех.
Образование:
Важнейшим первым шагом является информирование вашего ребенка о депрессии. Это помогает ребенку оценить вероятные причины (факторы окружающей среды, генетика, домогательства, беспокойство), понять химию мозга и уменьшить чувство вины. Не позволяйте никому облегчать страдания вашего ребенка.
Медикамент:
В случаях от умеренных до сложных может потребоваться медикаментозное лечение; тем не менее, лекарства отлично работают в сочетании с терапией. Необходимо иметь медикаментозное управление.
Госпитализация:
Иногда госпитализация необходима при тяжелой депрессии, включая суицидальные мысли.
Как справиться с депрессией у детей
Депрессию у детей не всегда можно предотвратить. Однако, если у вашего ребенка есть проблемы с психическим здоровьем, вы можете заранее принять меры для улучшения его психического здоровья.
Покажите им, как справляться с эмоциями, решать проблемы здоровыми способами и развивать подходы, которые помогут ей справиться с препятствиями и разочарованиями. Сделайте поддержание физической формы приоритетом в своей семье и поговорите о своем психическом здоровье.
Не перепрограммируя свое время, помогите ребенку вести продуктивную социальную жизнь. Вознаграждайте их за ответственность после выполнения возложенных на них обязанностей.
Говорите о том, как забота о своем теле приносит пользу разуму. Для хорошего психического здоровья очень важно достаточно заниматься спортом, есть здоровую пищу и достаточно спать каждую ночь.
Заключительные мысли о детской депрессии
Помните, в основном существует два типа депрессии. При первичном депрессивном заболевании - наиболее распространенной форме депрессии - симптомы проявляются в виде тяжелых эпизодов, которые длятся примерно от семи до девяти месяцев. Однако существует другая форма депрессии, известная как дистимия, при которой симптомы незначительны, но длятся дольше или даже годами.
Следовательно, в то время как опыт дистимии может быть менее инвалидизирующим для ребенка, существует более серьезная угроза. Кроме того, он накапливает больше урона из-за дополнительного времени, когда ребенок заблокирован от здорового роста.
Депрессия у детей возникает по целому ряду причин и поддается лечению. Поэтому, если вы подозреваете, что ваш ребенок борется с хронической депрессией, не ждите. Обратитесь за профессиональным советом. После этого вы сможете предлагать терапию в школе, дома и в профессиональной среде.
Суть в том, чтобы иметь план действий, который поможет вашему ребенку. Недопустимо игнорировать проблему или надеяться, что депрессия пройдет. Лечение имеет жизненно важное значение для лечения депрессии у детей.