Вопреки распространенному мнению, период отпуска может оказаться напряженным временем. Не все одновременно находятся в отпуске, и это требует организации. Даже когда вы в отпуске, стресс не уходит сразу. Отправление в путешествие требует подготовки и может стать настоящей головной болью. А каникулы еще не закончились, а мы уже с нетерпением ждем начала учебного года! По всем этим причинам вы можете обратиться к массажу и по многим другим причинам (лечение заболеваний, отличных от стресса, душевное здоровье, духовность). Однако видов массажа так много, что сориентироваться бывает сложно. Между современными техниками и более древними техниками, самыми простыми и оригинальными, не все одинаково и не все вам понравится. Вот подборка из 10 видов массажа, которые каждый раз творят чудеса.
1) Амма или массаж сидя
Это очень расслабляющий и, как правило, короткий вид массажа. Их все чаще можно встретить в оживленных местах, таких как торговые центры, и самое замечательное то, что вы можете сохранить свою одежду. Так что это идеальный вариант для тех, кто спешит или кто более скромен! Это происходит на специально предназначенном для этого массажном кресле, и ощущение хорошего самочувствия приходит быстро. Многие работники с перегруженностью предпочитают делать это во время обеденного перерыва!
2) Аюрведический
Это нежная классика из Индии, которая стимулирует 7 чакр. Его часто делают с использованием пищевых масел и в основном концентрируют на спине (так идеально, если у вас болит). А поскольку он обладает балансирующими и энергетическими свойствами, он также поможет тем, кто страдает бессонницей или кому не хватает концентрации. Кроме того, он улучшает кровообращение, что ничему не вредит. В зависимости от человека, массаж будет более или менее медленным и более или менее энергичным и, следовательно, адаптированным к вашим потребностям.
3) Балийский
Он является одним из самых экзотичных и экзотических, поскольку происходит от смешения культур и видов массажа. Он также очень заряжает энергией и тонизирует и требует хорошего количества масла. Он одновременно мягкий и тонизирующий, поэтому идеально подходит для снятия сокращений мышц у самых спортивных людей, склонных к мышечным болям и болям.
4) Калифорнийский массаж
Этот нежный массаж – один из самых популярных и распространенных в заведениях. Он считается великой классикой и является хорошим введением в массаж для новичка. Он очень расслабляет благодаря своим длинным плавным движениям и легким ударам, поэтому идеально подходит для тех, кто нуждается в расслаблении и простом сосредоточении внимания на себе. Это так приятно, что мы готовы поспорить, что ты заснешь до конца!
5) Ломи ломи (или гавайский массаж)
Этот экзотический массаж полезен как для тела, так и для ума, поскольку он вдохновлен гавайской философией Хуна, где все взаимосвязано. Практик строит свою работу на любви, уважении и внимании к своему клиенту, стремясь к любви и гармонии. Это не только массаж, способствующий расслаблению, но и медитации. Прикосновения теплые, движения длинные и плавные. Кроме того, он обрабатывает две области одновременно и иногда проводится двумя людьми. Этот вид массажа особенно интересен и пока малоизвестен. Если вы хотите узнать больше, вот немного более подробный файл по этому вопросу, который позволит вам лучше ознакомиться с этой техникой.
6) Рефлексология
Этот вид массажа очень хорошо известен и понравится поклонникам самомассажа, поскольку стимуляция определенных областей, таких как конечности или энергетические точки, которые в китайской медицине соответствуют органу, проста и не требует дополнительных усилий. много времени. Самым большим качеством этого вида массажа является то, что он при необходимости адаптируется к потребностям пациента (нарушения сна, стресс, боль в определенных областях) или в более общем плане, если у пациента нет ожиданий или особых проблем.
7) Чувственный массаж
Это название объединяет несколько видов процедур, но все они стимулируют 5 чувств, и бывает, что массажист или массируемый человек обнажены. Они часто вдохновлены калифорнийским массажем и требуют большого количества масла при выполнении нежных движений. Как вы понимаете, этот массаж подойдет тем, кто хочет оживить свои отношения или хочет более сбалансированной сексуальной жизни.
8) Шиацу
Как следует из названия, это японская техника, основанная на сильном давлении на тело пальцем или рукой. Он балансирует потоки энергии и облегчает их, устраняя блокировки. Особенно рекомендуется при болях в пояснице, но также подойдет тем, у кого не хватает энергии, у кого проблемы со сном или кто страдает различными заболеваниями (головные боли, бессонница, синусит, кишечные расстройства, затрудненное дыхание).
9) Шведский
Это прекрасно отражает наше видение скандинавских народов: бодрящее и эффективное. Этот знаменитый спортивный массаж глубоко прорабатывает мышцу, сочетая различные приемы (разминание, трение, постукивание). Массаж также делится на несколько этапов, которые часто начинаются с нежного поглаживания, а затем переходят к разминанию для более глубокой работы. Он отлично снимает стресс и беспокойство, а также помогает согреть и расслабить больные мышцы. Но на самом деле этот вид массажа полезен для тела так же, как и для ума.
10) Тайский
Процедура проводится не на массажном столе, а на футоне и воздействует на все тело. Он носит как профилактический, так и лечебный характер и позволяет обрести гибкость, избавившись от нервного напряжения и беспокойства. Бывает, что массаж очень энергичный и энергичный, и получатель массажа не сразу чувствует благотворное воздействие массажа, но после сеанса он обеспечивает хороший тонус и диапазон движений.
Чтобы найти еще больше информации и различных техник, если они вам не кажутся привлекательными, не стесняйтесь перейти по этой ссылке и найти множество других. Как мы уже говорили, существует такое разнообразие массажей, что вы обязательно найдете тот, который придется вам по вкусу!