Напиток, однако, не способствует повышению уровня хорошего холестерина
Исследование, проведенное учеными из Западного университета наук о здоровье (США) и опубликованное в Журнале Американской ассоциации диетологов, утверждает, что зеленый чай может помочь снизить уровень вредного холестерина (ЛПНП).
В ходе исследования было проверено влияние как чая, так и капсул. Оба препарата содержат катехины, соединения, связанные со снижением уровня холестерина. Авторы оценили результаты 20 исследований, включающих в общей сложности 1.415 взрослых. Участники были разделены на две группы: те, кто пил чай каждый день, в капсулах или в виде напитка, и контрольная группа, получавшая только плацебо.
В чашке напиток оказался эффективнее, чем в капсулах, но исследователи говорят, что тем, кто принимает лекарства для контроля холестерина, не следует отказываться от лекарства и заменять его чаем. Тем не менее, включение напитка в меню может способствовать дальнейшему снижению уровня холестерина.
Исследователи также не нашли веских доказательств того, что чай повышает уровень так называемого «хорошего» холестерина (ЛПВП) или снижает уровень триглицеридов - типа жира, который также вреден, когда его много в организме. Исследованиям удалось доказать только эффективность чая в снижении вредного холестерина.
Исследования длились от трех недель до шести месяцев, и его преимущества, по-видимому, ограничены людьми, у которых уже был высокий уровень холестерина, когда они начали использовать чай.
Зеленый чай стройнит и борется с локализованным жиром
Зеленый чай известен своими многочисленными терапевтическими функциями, такими как профилактика рака и помощь в снижении веса. Хорошая репутация тысячелетнего растения велика. В настоящее время его можно использовать в виде инфузий, кремов, капсул и даже в виде раствора для инъекций для борьбы с локализованным жиром в кабинетах и эстетических клиниках.
Ускорение похудения
Поскольку зеленый чай состоит из антиоксидантов, потребление зеленого чая может снизить уровень холестерина и активировать иммунную систему. Что касается дегенеративных заболеваний, таких как рак, он состоит из активных компонентов биофлавоноидов и катехинов, способных эффективно блокировать изменения, вызывающие образование опухолей.
Польза от питья перевешивает неудобство горького и не очень приятного вкуса. Для людей, которым необходимо похудеть, зеленый чай в настое может стать мощным союзником, так как ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жировых отложений. Эстетически растение уменьшает мимические морщины и увлажняет кожу, даже при употреблении в форме капсул.
Эстетические процедуры
Экстракт растения зеленого чая, помимо того, что он приносит пользу в своей наиболее распространенной формуле в виде напитка, также может помочь вам выглядеть красивее. Представляя хорошие дозы теофиллина и кофеина в форме инъекций, он увеличивает функционирование метаболизма, борясь с локализованным жиром и целлюлитом. Тем не менее, применение экстракта не устраняет необходимости пить напиток, чтобы получить все преимущества, которые предлагает растение.
Важно следить за дозировкой и, конечно же, за характеристиками каждого организма. Именно поэтому необходим врачебный контроль перед проведением любого вида лечения. Производство инъекций зеленого чая не осуществляется в больших количествах, в отличие от препаратов, продающихся в аптеках. Таким образом, для приготовления раствора в рецептурной аптеке необходим рецепт.
Уход за потреблением
Употребление зеленого чая рекомендуется в процессах похудения. Однако это не избавляет вас от осложнений и нежелательных эффектов, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье.
Он содержит кофеин и может повышать кровяное давление. Настой также не рекомендуется гипертоникам, беременным и кормящим женщинам. Избыточное потребление может вызвать такие симптомы, как тошнота, тахикардия, головная боль и проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Рекомендуется выпивать три-четыре чашки в день, обеспечивая пользу и избегая чрезмерного употребления. Будьте осторожны при приготовлении. Вскипятите воду, выключите огонь и разведите две чайные ложки в чашке чая. Оставьте закрытую емкость на пять-десять минут. Настой не следует повторно нагревать, и после приготовления он может оставаться в местах без света до 12 часов без потери своих свойств.