В этом мире мы все привыкли использовать наши смартфоны почти 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, быть на связи с нашим начальством в любое время и выгорать из-за ради зарабатывания денег. Многие люди в мире страдают от умственного выгорания и жаждут какого-то побега. Где найти утешение и покой в мире, который никогда не останавливается?
В Южной Корее они, кажется, что-то поняли, и у них просто может быть ответ, в котором отчаянно нуждается мир. 70 человек собрались в парке Ичхон Ханган в Сеуле, Южная Корея, пару месяцев назад с целью как можно дольше ничего не делать. Они убрали свои телефоны, забыли об обязанностях и графиках и просто наслаждались тишиной и актом бытия.
В Южной Корее ничегонеделание стало соревновательным видом спорта
Южная Корея проводит ежегодное мероприятие под названием Space Out Competition, в котором соревнуются, кто сможет «отсутствовать в космосе» дольше всех, не теряя концентрации. Толпа собралась, чтобы принять участие в этом мероприятии. Художник-визуалист, создавший мероприятие в 2014 году, ВупсЯнг, сказал, что цель конкурса - показать, насколько переутомленными и напряженными стали люди, и как сидение в тишине какое-то время может принести большую пользу современному работающему мужчине или женщине.
«В то время я страдала от синдрома эмоционального выгорания, но чувствовала бы себя очень беспокойно, если бы сидела без дела, так или иначе не будучи продуктивной», - сказала она репортеру VICE. Она поняла, что другие люди, вероятно, чувствовали то же самое. «Я подумал про себя: нам всем было бы легче ничего не делать, если бы мы ничего не делали вместе как группа».
Со времени проведения первого конкурса два года назад конкурс Space Out теперь включает в себя судейскую коллегию и набор строгих правил: ни телефонов, ни разговоров, ни проверок. время и никакой сон. Конкуренция, кажется, растет с каждым годом - WoopsYang сказал, что более 2000 человек зарегистрировались для участия в конкурсе в этом году. Поскольку существует всего 70 мест, ей пришлось провести квалификационные раунды, чтобы выбрать лучших кандидатов.
Событие длится 90 минут, и в течение этого времени участники не могут ничего делать, кроме как сосредоточиться на том, чтобы ничего не делать. Однако судейская коллегия делает исключение из правил - если участнику нужна вода или туалет, он может поднять карточку, чтобы сообщить об этом судьям. Засыпание, смех или проверка телефона считаются основанием для дисквалификации. Каждые 15 минут проверяют частоту сердечных сокращений участников, чтобы убедиться, что они достаточно расслаблены, и побеждает участник с наиболее стабильным сердечным ритмом. Комментатор рассказывает о событии толпе любопытных зрителей.
Шин Хё-Соб, местный рэпер, известный под псевдонимом Crush, взял золото в этом году. Он продержался до закончились с несколькими другими участниками, и у них был самый стабильный сердечный ритм. «Я действительно был полон решимости победить, - сказал он VICE. «Я тренировался дома».
«Нам всем было бы легче ничего не делать, если бы мы ничего не делали вместе как группа». - ВупсЯн
Конкурс помогает пролить свет на очень насущную проблему, которая время от времени затрагивает почти всех в рабочем мире. Исследование доказывает что мозгу нужен отдых для обработки информации, но, что более важно, для облегчения стресса и выгорания, которые мы испытываем от переутомления и перенапряжения. Южная Корея, к сожалению, слишком хорошо знакома с этим чувством, поскольку считается одной из самых подверженных стрессу групп населения в мире.
Кроме того, стресс и беспокойство затрагивают не только жителей Южной Кореи, поэтому WoopsYang хочет в конечном итоге проводить соревнования по всему миру, чтобы привлечь внимание к этой растущей проблеме. Похоже, что другие места начали завоевывать популярность, поскольку в прошлом году в Пекине прошел международный конкурс Space Out, на который пришли 80 участников, чтобы расслабиться.
WoopsYang также рассматривает конкурс как форму исполнительского искусства. Они проводят конкурс в загруженное время дня (это год, это было в понедельник утром) в многолюдной части города (в этом году они провели первую акцию в мэрии Сеула, в большом городском парке), чтобы показать резкий контраст между людьми, сосредоточенными на ничегонеделании, и хаотичным городская жизнь вокруг них. «Лучший способ наблюдать за этим соревнованием - с одного из окружающих высоких зданий, глядя вниз», - сказал ВупсЯнг.«Вы сможете увидеть небольшой участок тишины среди всего лихорадочного движения».
Одна из самых крутых частей конкурса заключается в том, что участникам предлагается носить одежду, которую они наденут на работу - костюмы, униформу и т. д., - чтобы группа представляет собой «миниатюрную версию всего города», - сказала она. Кроме того, конкурс направлен на то, чтобы показать, что любой человек в любой профессии может выгореть, но люди из всех слоев общества могут извлечь выгоду из ничего не делать. «Я также изо всех сил стараюсь выбирать как можно более разнообразный состав людей на финальных этапах квалификационных раундов в надежде, что это позволит представить каждую группу в городе», - сказала она.
Статья по теме: Это простое упражнение для разума и тела уменьшает негативные мысли и улучшает здоровье
WoopsYang знает, что не все воспримут это как искусство, но она не возражает. «Я довольна тем, что это форма развлечения», - сказала она.«Думаю, я предложил вариант развлечения, не связанный с технологиями или деньгами» - или вообще без каких-либо действий.