Вы должны заботиться о своих глазах, и это может означать ношение очков. Наиболее распространенными типами аметропии являются близорукость, дальнозоркость, астигматизм и пресбиопия. Многие люди страдают этими расстройствами, но откладывают визит к офтальмологу или вообще не обращаются. Если вы обнаружите, что ваше зрение ухудшается, запишитесь на прием как можно скорее. Помимо ухудшения зрения, есть ряд других признаков того, что вам могут понадобиться очки.
метод
Метод 1 из 4: Оцените свое зрение на близком и большом расстоянии
Шаг 1. Выясните, не размыто ли ваше зрение с близкого расстояния
Нечеткое зрение близлежащих объектов указывает на дальнозоркость (также называемую дальнозоркостью). Если вам трудно сосредоточиться на чем-то рядом с глазами, возможно, у вас дальнозоркость. Однако нет точного указания расстояния, за которым объект выглядит размытым, что явно указывает на дальнозоркость.
- Степень вашей дальнозоркости влияет на вашу способность фокусироваться на близлежащих объектах, поэтому чем дальше вы должны быть, чтобы увидеть что-то в фокусе, тем сильнее ваша дальнозоркость.
- Распространенные признаки - сидеть подальше от компьютера или держать книги на расстоянии вытянутой руки.
Шаг 2. Подумайте, если вам трудно читать
Если вы много работаете с близкого расстояния, например, рисуете, шьете, пишете или пользуетесь компьютером, и вам становится все труднее сосредоточиться на своей задаче, это может быть признаком пресбиопии. Проблемы со зрением часто возникают, когда дело доходит до сосредоточения внимания на чем-то близком нам с возрастом.
- Вы можете проверить это, подержав перед собой книгу и прочитав ее как обычно. Если вы держите его на расстоянии более 10-12 дюймов от себя, у вас может быть пресбиопия.
- Если вы обнаружите, что держите книгу все дальше и дальше от себя, это может быть пресбиопия.
- Очки для чтения часто помогают противодействовать этому.
- Пресбиопия обычно возникает в возрасте от 40 до 65 лет.
Шаг 3. Убедитесь, что удаленные объекты кажутся вам размытыми
Если вы все чаще обнаруживаете, что удаленные объекты кажутся размытыми, но четко видите близлежащие объекты, у вас может быть близорукость (миопия). Миопия обычно развивается в период полового созревания, но может возникнуть в любой момент жизни. Как и дальнозоркость, миопия измеряется поэтапно. Если вы достаточно хорошо читаете газету, но не видите доску из задних рядов класса, или ловите себя на том, что сидите поближе к телевизору, это может быть оно.
- Есть свидетельства того, что у детей, которые проводят больше времени за тем, на что они внимательно смотрят, например, за чтением, чаще развивается миопия.
- Однако факторы окружающей среды менее важны, чем наследственность.
Шаг 4. Спросите себя, не видите ли вы объекты как близко, так и далеко
Вместо того чтобы видеть близкие или далекие объекты, вам может быть трудно сосредоточиться на них обоих. Если это так, вероятно, у вас астигматизм.
Метод 2 из 4. Замечание нечеткости зрения, косоглазия, боли в глазах и чрезмерного напряжения глаз
Шаг 1. Узнайте, не размыто ли ваше зрение
Если у вас продолжаются рецидивы, когда ваше зрение нечеткое, вы должны отнестись к этому серьезно. Это может быть признаком более серьезной проблемы со здоровьем, и вам следует немедленно обратиться к врачу. Если размытость возникает реже или ограничивается одним глазом, запишитесь на прием к окулисту.
- Размытие означает, что вы видите менее четко и с меньшей детализацией, когда смотрите на что-то.
- Подумайте, находятся ли эти объекты рядом или далеко, или и то, и другое.
Шаг 2. Чтобы лучше видеть, попробуйте прищурить глаза
Если вы замечаете, что часто моргаете или прищуриваетесь, чтобы сосредоточиться на чем-то и четко это видеть, это может указывать на визуальный дефект. Постарайтесь узнать, сколько раз вы непроизвольно прищурились, а затем обратитесь к врачу для постановки точного диагноза.
Шаг 3. Посмотрите, не двоится ли у вас в глазах
Двоение в глазах может быть вызвано множеством причин, от мышц до нервов. Это также может указывать на проблему со зрением, которую можно исправить с помощью очков. Какой бы ни была причина, к двоению в глазах следует относиться серьезно и вскоре следует обратиться к врачу.
Шаг 4. Подумайте, болит ли у вас голова или глаза
Если у вас сильно болят глаза или у вас регулярно болит голова, это может указывать на нарушение зрения. Боль в глазах или головная боль после работы рядом с предметами или после чтения может указывать на пресбиопию или дальнозоркость.
- Это может быть правильно проверено только оптиком, поэтому вам нужно записаться на осмотр.
- Офтальмолог сможет назначить очки, подходящие для вашего состояния.
Метод 3 из 4. Узнайте, как ваша реакция на свет может указывать на проблемы со зрением
Шаг 1. Определите, есть ли у вас проблемы со зрением ночью, это может указывать на нарушение зрения
Плохое зрение в ночное время может быть признаком катаракты, поэтому, если вы заметили какие-либо заметные изменения в своем ночном зрении, вам обязательно стоит обратиться к офтальмологу.
- Например, вы могли заметить, что вам трудно водить машину ночью или что вы не можете видеть в темноте объекты, которые могут видеть другие.
- Другими признаками являются то, что звезды трудно увидеть ночью или что трудно сориентироваться в темных помещениях, например в кинотеатре.
Шаг 2. Подумайте, нет ли у ваших глаз проблем с переключением со светлого на темное и наоборот
Время, необходимое нам, чтобы реагировать на изменения яркости нашего окружения, увеличивается с возрастом. Однако, если вы обнаружите, что это становится заметно сложнее, это может указывать на проблему со зрением, и вам могут потребоваться очки или контактные линзы для ее исправления.
Шаг 3. Обратите внимание, видите ли вы ночью ореолы вокруг огней
Если вы видите яркие круги, окружающие источник света, например лампочку, у вас также могут быть проблемы со зрением. Ореол - частый симптом катаракты, но он также может указывать на одно из четырех распространенных нарушений зрения. Вам следует записаться на прием к окулисту для постановки точного диагноза.
Шаг 4. Определите, есть ли у вас повышенная светочувствительность
Если вы чувствуете повышенную чувствительность к свету, вам следует записаться на прием к офтальмологу. Это может указывать на ряд проблем со зрением, поэтому вам необходимо обратиться к специалисту для полной диагностики. Если изменение происходит внезапно и очень серьезно, следует немедленно обратиться к врачу.
Если свет причиняет боль вашим глазам, или если вы прищуриваетесь или вздрагиваете, когда выходите на яркий свет, то вы чрезмерно чувствительны
Метод 4 из 4: проверьте свое зрение дома
Шаг 1. Используйте распечатанные тесты
Если вы испытываете один или несколько из перечисленных выше симптомов, не теряйте время и запишитесь на прием к окулисту для осмотра. Или вы можете сделать несколько простых тестов дома, чтобы попытаться оценить свое зрение. Попробуйте распечатать из Интернета классическую тестовую страницу с буквами уменьшающегося размера.
- После того, как вы распечатали страницу, повесьте ее на уровне глаз в хорошо освещенной комнате.
- Встаньте на расстоянии примерно 10 футов и посмотрите, сколько букв вы можете прочитать.
- Продолжайте, пока не дойдете до последней строки или как можно дальше, и запишите номер строки, в которой вы могли бы прочитать большую часть букв.
- Сделайте тест снова, каждый раз прикрывая один глаз.
- Результаты зависят от возраста, но дети старшего возраста и взрослые должны уметь читать большую часть 20-й строки внизу.
Шаг 2. Попробуйте несколько онлайн-тестов
В дополнение к тестовым листам, которые можно распечатать, есть также ряд тестов, которые вы можете проводить прямо на компьютере. Они тоже не совсем точны, но они дают вам первоначальный ключ к пониманию состояния ваших глаз. Вы можете найти разные тесты для различных нарушений зрения, таких как дальтонизм и астигматизм.
- Эти тесты включают просмотр различных изображений и форм на экране и следование инструкциям по проверке глаз.
- Помните, что это неточные рекомендации, и их не следует использовать вместо надлежащего расследования.
Шаг 3. Обратитесь к офтальмологу
Помните, что если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вам нужно будет записаться на прием к офтальмологу, чтобы пройти полное обследование. Офтальмолог или оптометрист проведут серию анализов, чтобы выяснить это, и пропишут вам очки, если они вам понадобятся. Поначалу экзамены могут показаться немного пугающими, но они необходимы для правильного ухода за глазами.
- Офтальмолог может использовать различные устройства, светить ярким светом вам в глаза и попробовать несколько разных линз.
- Вам придется читать буквы с тестового листа, держа перед глазами различные линзы.
- Офтальмолог и оптометрист имеют одинаковую квалификацию для проведения осмотра зрения.
Шаг 4. Знайте, что делать дальше, когда вам понадобятся очки
После проверки зрения вам сообщат, нужны ли вам очки. Если да, то вам выпишут рецепт. Вы можете использовать его, чтобы пойти к оптику и выбрать оправу для очков. Специалисты по оптике обучены подбирать и подбирать очки, подходящие именно вам.
После того, как вы определились с оправой, вам придется подождать неделю или две, прежде чем ваши очки будут готовы
подсказки
- Не говорите неискренне о том, видите ли вы буквы или нет, потому что очки, которые вам не нужны, могут сильно повредить ваши глаза.
- Когда вы получаете очки, вы должны знать, как и когда их носить. Обратитесь к офтальмологу за дополнительной информацией.
- Распечатайте или нарисуйте глазную диаграмму и попросите кого-нибудь рассказать вам, как у вас потом дела.
Предупреждения
- С новыми очками убедитесь, что они отражают яркий солнечный свет, иначе это может повредить ваши глаза.
- Учтите, что это не обязательно означает, что теперь вы должны носить очки 24 часа в сутки! Иногда все, что вам нужно, это очки для чтения, но ваш оптик подробно объяснит вам это.
- Также есть возможность выбрать контактные линзы - если вы не против прикоснуться к глазам!