Синоптик bTV Станислава Цалова родилась в Софии в 1980 году. Окончила географию и японоведение ГУ «Св. Климент Охридский» со степенью магистра метеорологии. Всего полгода назад Станислава стала мамой. Как популярное лицо на телеэкране, она поддержала Национальную кампанию «Малыш города», которая пройдет в девяти крупнейших городах Болгарии. Идея кампании заключается в повышении рождаемости и поднятии таких проблем, как демографический кризис и репродуктивное здоровье болгар.
По этому поводу Станислава дала интервью специально для журнала "Доктор".
Станислава, каково быть мамой?
- Я горжусь тем, что теперь я мать, и то, что сейчас со мной происходит, - это удивительный опыт. Я желаю, чтобы каждая женщина могла испытать это. Людям, которые испытывают трудности с рождением ребенка, я хочу сказать: не падайте духом, а продолжайте бороться, потому что это того стоит. Поддерживаю акцию "Малыш города", потому что в Болгарии должно быть много детей, и притом счастливых.
Я сама хочу иметь еще детей и считаю, что это самое значимое, что я могу сделать в своей жизни. Профессиональные успехи - это что-то очень приятное и важное, но самое главное и самое лучшее - это когда ты приходишь домой, рассказываешь детям о своих успехах, и они тобой гордятся.
В каком возрасте вы решили завести ребенка и сколько еще хотели бы воспитать?
- Я вышла замуж в 29 лет, и по статистике у меня получилось чуть выше среднего по стране. Мы с мужем сразу начали работать для ребенка. Мы не согласны, но мой муж хочет троих детей, а я разрываюсь между двумя и тремя. Я верю, что мы сможем воспитать троих хороших детей.
Как вы готовились к рождению и воспитанию ребенка?
- Я ходила в школу для беременных. В остальном я была готова завести ребенка, очень этого хотела. Но когда оно рождается, понимаешь, что оно еще не совсем готово. Вы понимаете, что в те моменты, когда вам не нужно срочно идти в туалет, в туалет или в душ, вы отдыхаете. Но ничто не сравнится с эмоциями, когда твой ребенок счастлив, смеется.
Что вы делали во время беременности, чтобы оставаться здоровой и родить здорового ребенка?
- Много сна и отдыха в основном. Первые три месяца я принимала фолиевую кислоту, а также витамины.
Схватки появились во второй половине беременности
и я тоже начала принимать магний. Я пил много газировки, ел больше фруктов и овощей - особенно свеклу из-за гемоглобина.
А кто вам посоветовал?
- Мой врач акушер-гинеколог Майя Васильева, выдающийся специалист. Она делала замечания по поводу моего веса и настаивала на том, чтобы я много контролировала свой вес. В первом триместре я не прибавила в весе, но во втором триместре набрала очень много - по 1 кг каждую неделю. Она предупредила меня, что это может навредить ребенку. Вот почему я очень внимательно относился к количеству еды. Я съел немного и набрал много. Я ограничила макаронные изделия и сладости. Но никаких диет. Ближе к концу беременности плод стал сильно расти и мы прекратили прием витаминов, чтобы искусственно не накачивать ребенка. Доктор Васильева считает, что лишний вес для ребенка вреден для здоровья. Хорошо, что вес и мамы, и ребенка в пределах нормы.
Как вы справились с лишним весом после родов?
- Благодаря грудному вскармливанию я похудела очень легко, без всяких усилий. Она сильно похудела от грудного вскармливания. Когда я забеременела, я весила 63 кг, а сейчас поправилась почти до 80 кг. К третьему месяцу после родов я вернулась к прежнему весу.
Вы будете продолжать кормить грудью?
- Я планирую кормить грудью столько, сколько смогу. Конечно, не более двух лет. Я отлучу ребенка от груди после того, как ему исполнится полтора года. Тогда я посоветуюсь, чтобы сделать его нормальным и здоровым. Пока я кормлю грудью, я не могу позволить себе пить безалкогольные напитки, потому что у ребенка колики. Но я
очень рада грудному молоку
и что мой ребенок получает лучшую пищу для своего раннего развития.
Были ли у вас проблемы с сыном?
- Только вначале, потому что я родила его в сезон гриппа. Мы оба подхватили вирусную инфекцию. Но после этого все пошло на лад.
Каким правилам вы следуете в жизни, чтобы быть здоровым?
- Представления о здоровом образе жизни постоянно меняются. Разные врачи говорят разное, даже идет дискуссия, давать ребенку до 6 месяцев воду или нет. Когда мы болели гриппом, один педиатр сказал, что ребенку нужно давать воду. А предыдущий педиатр сказал не давать ему. Каждый решает для себя, что именно является здоровым. Я думаю, что человек должен много двигаться. Это, на мой взгляд, продлевает жизнь и повышает ее качество. Сейчас мы с сыном много гуляем по саду. Когда бабушки, мои большие помощники, приезжают понаблюдать за ребенком на несколько часов, я могу пойти поплавать. Это доставляет мне большое удовольствие и полезно.
Еда также чрезвычайно важна. Мое первое правило - не переедать. Когда очень вкусно, иногда трудно остановиться, но надо быть осторожным. Потому что лишние килограммы - это большой бич. И свекровь, и мама более пухлые, и я вижу, как лишний вес серьезно мешает их здоровью - они становятся малоподвижными, быстро устают, больше нагружают кости и суставы, у них повышено давление, склонны к диабету. Вот почему я беспокоюсь и осторожен, чтобы не набрать вес. И однажды
если вы набираете вес, вам трудно похудеть
Еще одно правило - пить много воды
Я читал в книгах проф. Мермерски, однако, что во время еды нельзя пить воду. Вот почему я стараюсь пить воду и не есть раньше, чем через полтора часа. И опять пью воду через час-полтора после еды. Это делается для того, чтобы вы не разбавляли желудочный сок. Только когда желудочный сок сконцентрирован, пища может быть правильно расщеплена.
Каково ваше впечатление о системе здравоохранения в нашей стране?
- Специально для родов мне повезло с гинекологом. Она очень заботилась обо мне, и мы даже подружились. Так что у меня нет представления о том, что происходит в больницах в целом. Я слышала, как другие матери говорят, что условия не очень хорошие. Когда я рожала, я выбрала больницу со многими специалистами с большим опытом. Для меня было не важно, чтобы в вестибюле больницы были красивые фонтаны и цветочные горшки, чтобы в комнате была современная мебель и чтобы все очень улыбались, что, несомненно, очень приятно. Мне было важно, что если у меня возникнут осложнения во время беременности, мне помогут специалисты, которые знают, что делать. По этой причине я решила рожать в Первой больнице «Св. София. Мой врач Майя Васильева постоянно была со мной, интересовалась происходящим, помогала мне. Я чувствовал ее заботу плюс заботу людей в больнице. Все прошло очень хорошо, и я благодарен ей. Но я не знаю, каково это, когда у тебя нет доктора, который мог бы тебе помочь.
Какому лекарству вы доверяете - официальному или альтернативному?
- Должно быть что-то хорошее в народных методах лечения, а пока с помощью официальной медицины у нас все хорошо.
Мама давала тебе в детстве баби илачи?
- Она дала мне, например, настойку клея. При простуде во время беременности лечила горло клеевой настойкой на воде, чаем из шиповника. Когда мне плохо, я пью много чая. Вот так мне удалось побороть простуду во время беременности и я не болела, хотя это были холодные месяцы.