Вес детей - одна из вещей, которая больше всего волнует родителей в первые месяцы и годы жизни. Если нам кажется, что он худ, это нас тревожит; Если у вас есть любовные ручки, нам это нравится. Что лучше?
Процентиль - это «след», показывающий, что ребенок хорошо развивается. В первые годы жизни и пока он здоров, не стоит тревожиться, если его вес низкий, т. е. близкий к 3-му процентилю, или, наоборот, высокий, т. е. если он близок к 97-му процентилю (который считается пределом нормальности этой отметки), поскольку есть совершенно здоровые малыши, которые находятся чуть ниже или выше этих цифр. Так, например, 3-летний ребенок весом 12,6 кг так же здоров и хорошо развит, как и другой ребенок весом 15,4 кг. Не обязательно, чтобы у ребенка был точно такой же процентиль по весу и росту, так как разница между двумя данными зависит от его телосложения.
Сейчас важно, чтобы у ребенка была гармоничная эволюция: чтобы вес был пропорционален росту; чтобы голова нормально росла; что психомоторное развитие адекватное и что педиатр не замечает признаков авитаминоза, среди прочего. Тот факт, что в первые месяцы он пухленький (и не упуская из виду, что каждый случай всегда должен быть разобран отдельно) педиатров особо не беспокоит, так как примерно в полтора года такое круглое тело, характерное для ребенок становится стройнее и, кроме того, замедляется скорость набора веса. Таким образом, малыши от рождения до года прибавляют в весе около 6 килограммов; в течение второго года эта прибавка не превышает 2,5 кг, а между 24 и 36 месяцами они обычно не прибавляют более 2 кг.
Они перестают есть
Такая более медленная скорость роста означает, что в возрасте от двух до пяти лет дети съедают пропорционально гораздо меньше, и эта ситуация ошеломляет некоторых родителей, а некоторые заставляют их насильно кормить их (что в некоторых случаях может способствовать ожирению в будущем). Жалоба «он очень худой» довольно распространена среди родителей маленьких детей, но, что любопытно, это беспокойство меньше, когда ребенок более «круглый», что эксперты связывают с тем фактом, что в этом возрасте не всегда легко идентифицировать признаки ожирения, которые часто путают с «сильным», «ширококостным» или «крупным» ребенком. Поэтому, чтобы разрешить сомнения и предотвратить будущие проблемы, связанные с весом, вы всегда должны консультироваться по этим вопросам со своим педиатром.
Сбалансированная диета
Что делает врач, если обнаруживает, что у ребенка избыточный вес или ожирение? Помимо рекомендации диеты для похудения, в раннем возрасте педиатр решает внести коррективы в диету, если она не сбалансирована, и подчеркивает, что семья должна принять здоровые привычки: следить за тем, чтобы ребенок разделял семейное питание, следуя рекомендациям Средиземноморья. диета; следить за тем, чтобы он играл на открытом воздухе; уважайте его аппетит; избегайте сладких продуктов, таких как пакетированные соки или сладкие молочные продукты; ограничить безделушки и т. д.
Если проблема в том, что ребенок не прибавляет в весе, специалист исключает наличие у него заболевания и может порекомендовать такие меры, как обогащение рациона домашними ухищрениями (тесто, сыр, сухарики) и, в некоторых случаях, давать пищевую добавку, если она нужна малышу.
Советники: Д-р Розаура Лейс. Педиатр больничного комплекса Сантьяго-де-Компостела и член Испанского общества по изучению ожирения (SEEDO). Dr. Хуан Хосе Диас, член комитета по питанию Испанской ассоциации педиатров. Доктор Кармен Тембури. Педиатр и детский эндокринолог в больнице Витас Нуэстра Сеньора де Америка, Мадрид.