Симптотермальный метод может не только помочь нам забеременеть, он также очень эффективен для нас, чтобы научиться лучше узнавать себя. Наш менструальный цикл иногда может быть непредсказуемым, но в целом он работает идеально Известно, что в природе нет прямых линий, поэтому такой метод может дать сбой. Тем не менее, естественные признаки женского тела очень точны.
С другой стороны, каждая женщина отличается телом и личностью. Некоторые перепробовали все, чтобы избежать беременности, а другие сильно этого хотят Во всех случаях очень удобно знать свой менструальный цикл. Иногда такие системы помогают улучшить другие аспекты жизни.
Правильно применяя эти меры, мы лучше подготовимся к достижению желаемой беременности. Точно так же, даже если мы не получим желаемых результатов, предоставляет нам точные данные для применения к другим методам Чтобы начать с этого метода, вы должны быть очень наблюдательными, организованными и последовательными.
Как работает симптотермический метод?
Определение фертильных дней необходимо при попытке забеременеть. Имея эту информацию, можно сосредоточиться на поиске этого ребенка в нужное время. Это также работает, когда мы хотим избежать беременности.
Симптомы, от которых страдает каждая женщина во время менструального цикла, повторяются Поэтому необходимо определить, что они означают, чтобы иметь возможность связать их, когда они возникают у нас. Добросовестно следя за основными изменениями, мы можем предсказать приход менструации, день овуляции и даже саму беременность.
Жизнь - это пламя, которое всегда горит, но вновь загорается каждый раз, когда рождается ребенок.
Симптотермальный метод не очень хорошо известен, а также несколько неправильно понят. Предубеждения вокруг этого связаны со старыми представлениями о планировании семьи. Каким-то образом естественные вариации женского репродуктивного цикла могут заставить нас отказаться от этого метода в качестве контрацепции.
Однако, правильный анализ симптомов в каждом цикле, приводит к оптимальным результатам с точки зрения зачатия. Симптотермальная методика бесспорна в своей эффективности, однако все зависит от ее правильного применения.
Для выполнения этой системы каждая женщина должна соблюдать следующие аспекты:
Базальная температура
Базальная температура - это то, что мы имеем, когда просыпаемся каждое утро. Адекватное измерение подразумевает, что мы делаем его, как только просыпаемся, даже не вставая с постели. Измерения будут ниже на протяжении всего цикла, за исключением точного дня овуляции.
Повышение температуры связано с повышением уровня гормона прогестерона. Рассчитывается увеличение от двух до пяти десятых. Эти градусы будут поддерживаться до 24 часов до менструации То есть, когда мы замечаем, что она падает, это означает, что месячные вот-вот начнутся.
Правильное выполнение состоит из выполнения следующих шагов.
- Запланируйте ежедневное измерение температуры одним и тем же способом. При этом, не вставая с кровати и в руке.
- Обратите внимание на любые возможные изменяющие факторы, например, поздний сон, прием жаропонижающих препаратов и т. д.
- В этом измерении необходима строгость, потому что мы можем вызвать переделку и немного запутаться
- Запишите свою дневную температуру, чтобы узнавать реальные цифры для каждого цикла
- Некоторые симптомы предшествуют преовуляторным и постовуляторным моментам; поэтому рекомендуется наблюдать за всеми ощущениями Некоторыми симптомами могут быть: болезненность молочных желез, газы в области яичников, воспаление живота, головная боль или живот, прыщи и головокружение, среди прочего.
Цервикальная слизь
Некоторые женщины могут четко замечать свои сухие и влажные моменты Этот тип наблюдения выполняется автоматически, но для того, чтобы симпто-термический метод работал, необходимо вести запись. Хотя это может показаться нам неважным, это симптом, указывающий на нашу фертильность.
Возьмите образец чистыми руками и проверьте текстуру жидкости. По своей консистенции он указывает на момент цикла.
- В конце менструации появляется сухость
- В последующие дни становится вязким, плотнее до липкости
- По мере приближения к овуляции цервикальная слизь становится тоньше и гуще
- На время зачатия указывает блестящая эластичная жидкость, похожая на яичный белок.
Открытие и положение шейки матки
Эта процедура заключается в ощупывании шейки матки и оценке ее состояния Мы сгибаем колени и вводим палец во влагалище, идея состоит в том, чтобы коснуться стенки шейки. Иногда мы находим его быстрее, это происходит в начале цикла. Однако к моменту овуляции она будет более труднодоступной и даже едва ощутимой.
Другие симптомы помогут нам проверить этот анализ, который может быть неточным, потому что мы не знаем, во что играем. Мы заметим больше мягкости и открытости в плодородные дни. После этого он снова закрывается, чтобы защитить матку.