Новые диетические тренды появляются каждый год, когда люди ищут волшебное средство от проблем с весом, вызванных праздниками. Мы любим цепляться за каждого продавца змеиного масла, восхваляющего быстрое решение проблемы. Возьмите кето-диету с ее параметрами с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Это кажется отличным вариантом… пока вы не взвесите повышенную вероятность сердечного приступа. Есть еще много ужасных тенденций последних нескольких десятилетий, которые не выдержали испытания временем. Вот почему мы решили составить рейтинг самых странных и худших диетических тенденций всех времен.
Пиво Высшей лиги: лучшее пиво с бейсбольной тематикой для празднования Мировой серии этого года
11. Палеодиета
Теория палеодиеты заключается в том, что пещерные люди не были толстыми, поэтому вы следуете их диете из орехов, мяса, овощей и рыбы, избегая при этом углеводов и химических веществ. Звучит неплохо, но время от времени мы должны иметь Twinkie.
10. Диета Аткинса
Примерно в то же время, когда люди притворялись, что сидят на диете, пока они жевали сабвуэй, диета Аткинса была всем повальным увлечением. Простые правила были такими: есть продукты с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Люди до сих пор сомневаются в том, работает ли эта диета, но некоторые исследования показали, что диета может вызвать проблемы с почками и другие заболевания.
9. Диета Южного пляжа
Если вы не соблюдали диету Аткинса, вы, вероятно, пробовали диету Южного пляжа. С названием, отсылающим к популярному пляжу в Майами, как эта диета могла не сработать? Это была диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, эффективность которой наукой так и не была доказана.
8. Диета с низким содержанием жиров
В 90-х людям, сидящим на диете, советовали употреблять продукты с низким содержанием жира, если они хотят похудеть. Именно тогда мы познакомились с такими закусками, как Snackwells, и другими вариантами с низким содержанием жира. Самая большая проблема заключалась в том, что все эти варианты с низким содержанием жира были перегружены сахаром.
7. Метро Диета
В начале нулевых у Subway был представитель, имя которого должно остаться неназванным, который якобы сильно похудел, питаясь только субвейями. Это привело к тому, что многие люди пытались похудеть, съедая мясо, сыр и майонез на 5 долларов, но результаты были явно неоднозначными.
6. Диета Орниша
Когда кто-то говорит, что что-то слишком хорошо, чтобы быть правдой, скорее всего, так оно и есть. Так было и с диетой Орниша. Суть заключалась в том, что вы могли буквально есть все, что хотели, при условии, что в нем было мало жира и много клетчатки. На самом деле вы должны были получать только 10 процентов своего рациона из жиров. Проблема в том, что вашему телу нужен жир, чтобы функционировать, и вся эта клетчатка не может быть полезной для вас.
5. Сыроедение
Это довольно очевидно. Эта диета состоит в том, чтобы есть только сырые продукты. Независимо от того, работает это или нет, это звучит довольно ужасно для нас. Мало того, что овощи являются для нас запоздалой мыслью, мы наслаждаемся нашей едой, по крайней мере, теплой, если не горячей. Комнатная температура и холодные продукты нас не интересуют.
4. Диета с яблочным уксусом
Среди нас есть те, кто считает, что яблочный уксус может вылечить любую болезнь. Эта диета использует эту идею и реализует ее, заставляя людей, сидящих на диете, каждое утро делать ужасную кислую порцию этого вещества, чтобы подавить аппетит. На мгновение это нормально, но что произойдет, если ваш желудок начнет урчать через 10 минут?
3. Диета по группе крови
В конце 90-х некоторые умники считали, что ваша диета должна основываться на вашей группе крови. Вы узнаете свою группу крови, а затем сядете на диету, основанную на ней, что бы это ни значило. Было доказано (как и многие причуды), что это полная ерунда.
2. Водная диета
Это довольно экстремальная диета, при которой вы пьете много воды (и ничего больше в течение нескольких дней). Позже вы можете есть определенные фрукты и овощи вместе с указанной водой. Это звучит как настоящая пытка и, вероятно, не одобрено никакими врачами.
1. Мастер Очищения
О боже, теперь мы вступаем на опасную территорию. Многие знаменитости пробовали это «очищение», которое буквально состояло из питья смеси воды, лимонного сока, кайенского перца и кленового сиропа (и ничего больше) в течение 10 дней подряд. Не знаем, как вы, но один дуновение чизбургера, и мы закончим с этим очищением быстрее, чем вы успеете сказать: «Хочешь картофель фри с этим?»