Время перекуса становится чем-то вродеборьбы между родителями и детьми, чтобы понять, «кто прав»: родители настаивают на том, чтобы дети доели сэндвич дети, которые не могут вместить еще один кусочек, или не хочется, кто знает!
Я говорю «кто знает», потому что, если мы не спросим малыша, что ему нравится внутри хлеба; или даже лучше, если нас не интересует, что бы вы хотели на закуску, мы пропускаем какую-тоочень полезную информацию о потребностях наших детей И я не говорю, что они решают, что покупается дома, Вроде бы с некоторых пор предупреждают, что это дети наполняют машину своими капризами - и это отдельная тема, к тому же не совсем верная -. Я говорю о том, что принуждение к прекращению еды может иметь последствия, которые можно назвать, по крайней мере, неожиданными.
Когда мы говорили о неправильной практике кормления детей, мы уже упоминали, что, если мы заставляем ребенка есть все, что мы ему кладем, мы, по крайней мере,препятствуем его естественной способности осознавать, когда желудок полон', и это кажется мне опасным.
Но если подробно остановиться на некоторых «трюках», которые используют родители во время перекуса (а также во время других приемов пищи), и понаблюдать за ними со стороны, то они наверняка заставят нас задуматься.
Засовывать им в рот кусок бутерброда, угрожать, что они не смогут играть, если они не закончат, кричать на глазах у всех (или даже когда никого нет) не будет нам это нравится? сделали это с нами?
Найдутся те, кто скажет: «Ну, я отвечаю за то, что кормлю своих детей, и меня это не обсуждает». Нет, дамы не собираемся ни с кем спорить, но было бы неплохо знать, что, думая о детях, им вредно рвать, потому что они заставили их, отказаться от еды (говоря о рыбе, мы уже упоминали об этом), что час трапезы становится часом страдания и т. д. И, прежде всего, хорошо знать, что многие дети в конечном итоге едят то, что могут или хотят, несмотря на все используемые стратегии, так почему бы не избавить нас всех от плохой выпивки?
Кстати об обязанностях,это правда, что мы несем основную ответственность за питание в семье, но в этом вопросе мы должны позаботиться о том, чтобы у детей было здоровое и сбалансированное питание. Пример: то, что мы не заставляем есть, не означает, что вместо этого мы разрешаем продукты с избытком жира, сахара или соли, «чтобы ребенок что-нибудь съел».
Больше всего, потому что таким образом мы уменьшаем вероятность того, что они привыкнут к самой натуральной, простой и здоровой пище
Решение в виде бутерброда?
Самое лучшее, что у нас есть возможность разнообразить ежедневный перекус, чтобы они не скучали, и это можно сделатьбез необходимости поддаваться капризам или тратить больше на едуОдин день бутерброд, другой фрукт, следующий сухофрукты (если они целые, то лучше подождать, пока им не исполнится шесть лет), еще одни блины из хлопьев, кусочек сыра, йогурт, Закуска до этого момента является важным приемом пищи, но она не должна заменять какой-либо из основных приемов пищи, а должна бытьдополняющей с точки зрения питательных веществ Например, если на завтрак ели тосты, ели бобовые и салат, на ужин есть курицу, нам придется уступить место фруктам во время перекуса, потому что нам нужно подкрепление в виде витаминов.
И просто иногданам кажется, что они не перекусывают, разве что на основе бутербродов, но есть дети, которые их не принимают! У меня самого такой дома есть: бутерброд даже не в краске, а ест фрукты чуть ли не в каждый прием пищи в течение дня. Как я заставлю его засунуть себе в тело кусок ветчины между двумя половинками хлеба, с чем другие матери с трудом уговаривают своих детей есть фрукты?
Потому что бутерброд легко приготовить, его удобно носить с собой и, по-видимому, легко есть, когда вам нравится, но мы уже говорили, что это не единственный вариант
А в случае их подготовки к экскурсии, так они мало места в рюкзаке занимают, сначала давайте убедимся, что дети их захотят, после того, как они примут начинку, и наконец (как хороший друг мой говорит) давайте отрегулируем количество. 'Я хочу, чтобы он съел бутерброд, я дам ему маленький'.
Потому что детские желудки имеют ограниченную вместимость, и иногда мы не осознаем этого. И потому что мы должны выйти за рамки нашего детского опыта,отвергая идею о том, что дети бросают нам вызов, когда они не едят, и что они не накормлены, если не доедают все.
Лучший проводник у нас - дети, давайте им доверять; Так все будет проще и они сделают это с нами.