Финики обладают множеством преимуществ, которые можно использовать в качестве натурального подсластителя вместо сахара в продуктах прикорма
Вашему малышу исполнилось 6 месяцев? Если да, то это означает, что он готов исследовать свое чувство вкуса с помощью прикорма.
Однако в это время вполне вероятно, что мама столкнется с различными взлетами и падениями при назначении MPASI своему малышу. Причина в том, что немало малышей, которые только начинают знакомиться с этой пищей, испытывают затруднения или даже отказываются от еды.
Существует множество причин, по которым дети отказываются от твердой пищи. Одна из наиболее распространенных причин заключается в том, что он ограничен вкусом. Причина в том, что многие родители считают, что MPASI должен быть безвкусным, потому что в нем нет никаких вкусов.
Если ваш малыш отказывается от еды, родители обычно пытаются добавить немного вкуса в твердые вещества, такие как сахар и соль, чтобы еда была вкуснее на языке. Однако, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), давать сахар и соль в качестве прикорма не рекомендуется, поскольку они не обладают питательными качествами.
В качестве альтернативы вы можете заменить сахар другими более питательными подсластителями, например финиками, которые богаты полезными свойствами.
1. Влияние чрезмерного употребления сахара на младенцев
Как уже упоминалось ранее, давать ребенку твердую пищу не рекомендуется.
Причина в том, что сахар - это подсластитель, который не обладает питательными свойствами для детей. Предоставление детям слишком большого количества сахара на самом деле отрицательно скажется на их здоровье.
По данным Индонезийской ассоциации педиатров (IDAI), от 60 до 70 процентов детей с диабетом имеют повышенный уровень сахара в крови.
Если уровень сахара повышается, иммунная система малыша может снизиться, и у ребенка может развиться диабет, когда он вырастет. Фактически, в ноябре 2021 года IDAI заявила, что у 1346 детей был диабет.
Кроме того, чрезмерное употребление сахара может повредить молочные зубы и не исключает ожирения.
Поэтому мама должна знакомить детей до года только с натуральными источниками пищи.
Если вы хотите, чтобы прикорм вашего малыша был сладким, вы можете использовать другие, более натуральные альтернативы, например, используя финики, которые богаты полезными свойствами.
2. Польза свиданий для младенцев
Многие уже знают, что финики приносят много пользы для здоровья организма. Кроме того, сладкие фрукты, которые активно продаются во время священного месяца Рамадан, кажутся хорошей альтернативой натуральному подсластителю для вашего малыша!
Финики содержат хороший источник минералов, таких как железо, кальций, натрий, фосфор, магний, калий и цинк.
Благодаря содержанию этого минерального источника финики могут обеспечить такие преимущества, как поддержка развития костей и зубов, повышение уровня гемоглобина в крови и помощь в развитии мозга.
Финики также являются фруктом, который содержит много клетчатки, поэтому может уменьшить запоры и увеличить поглощение воды.
Кроме того, сладкий вкус фиников обусловлен натуральными сахарами, включая фруктозу и декстрозу, которые, как известно, мгновенно обеспечивают энергию.
3. Что нужно учитывать, прежде чем давать свидания детям
Поскольку пищеварительная система младенцев еще не идеальна, конечно, младенцы не могут есть финики, как взрослые. Маме необходимо обработать финики, чтобы их текстура была мягче и ваш малыш мог ее правильно переварить.
Кроме того, прежде чем давать свидания младенцам, обратите внимание на следующие советы:
- Сначала вводите финики небольшими порциями, прежде чем увеличивать их количество.
- Дайте финиковое пюре, чтобы не подавиться.
- Дайте финики без семян, чтобы ребенок не подавился семенами фиников.
- Выбирайте качественные даты.
- Помойте и очистите финики, пока они не станут полностью чистыми.
- После того, как вы дали малышу финики, убедитесь, что он выпил воды, чтобы очистить зубы и избавиться от остатков фиников во рту.
- Мама может кормить фиников пюре или соком.
4. Рецепт вкусного варенья из фиников для малышей
Есть множество блюд из обработанных фиников, которые вы можете приготовить для своего малыша. Один из них - переработка фиников в варенье. Вот рецепт вкусного варенья из фиников для вашего малыша.
Необходимые ингредиенты:
- 500 гр фиников без семян
- 100 гр коричневого сахара
- 1 палочка корицы
- 5 гвоздик (по желанию)
- 50 мл воды
Как это сделать:
- Подготовьте вымытые финики без косточек.
- Измельчите финики в блендере или измельчителе.
- Вскипятить воду, коричневый сахар, корицу. Перемешайте до однородной массы.
- Добавьте финики, затем еще раз помешивайте, пока варенье из финиковых пальм не будет готово.
- Попробуйте вкус, затем достаньте варенье и подождите, пока оно остынет.
5. Практические советы по назначению прикорма ребенку
Если вы не хотите возиться с обработкой собственных данных, знаете ли, есть другие, более практичные альтернативы! Мама может купить для вашего малыша фасованную пасту из фиников.
Одна из упакованных финиковых паст, которую вы можете дать своему малышу, - это финиковая паста Grouu, предназначенная для детей в возрасте от 6 месяцев и старше. Эта финиковая паста также безопасна для употребления всеми членами семьи, поскольку не содержит консервантов и искусственных ароматизаторов.
Мама помимо варенья добавляет эту финиковую пасту в кулинарию и напитки в качестве заменителя сахара. Не волнуйтесь, паста из финиковой пальмы Grouu сертифицирована как халяль и получила разрешение на распространение от BPOM.
Ну, это информация опользе фиников в качестве заменителя сахара для детского питания. Надеюсь, это будет полезно!