Не всем известно, что менструация - это радость и очень приятно, возможно, потому что это не так! Между менструальными спазмами, болями в животе, тошнотой, болями в спине и мигренями каждый день приходится нелегко. Но, к сожалению, многие женщины убеждены, что ежедневные невыносимые, болезненные или инвалидизирующие менструации - это нормально. Скажем очень четко: это не так, и мы можем только настоятельно посоветовать вам обратиться к специалисту для проведения необходимых вам обследований и лечения, поскольку это может быть серьезным заболеванием или иметь последствия для вашего здоровья и фертильности. Это заболевание (эндометриоз).. К счастью, иногда вы можете найти облегчение с помощью лекарств, сеансов иглоукалывания или остеопатии или бабушкиных натуральных средств, таких как те, которые представлены вам здесь!
1) Горячий
Грёлка - отличный классический способ борьбы с болью, связанной с менструацией. Нам особенно нравится наносить его на нижнюю часть живота или даже на спину (короче говоря, туда, где болит). Горячая ванна также может быть источником комфорта. Наконец, существует бабушкин метод, заключающийся в нагревании капустных листьев для получения сильнодействующего припарки, которую можно снова приложить к желудку. Несколько месяцев назад мы объяснили вам шаг за шагом, как приготовить эту припарку.
2) Холод
Это противоречит предыдущему пункту? Не совсем, потому что они действуют по-другому! Вы можете протестировать оба варианта, чтобы понять, какой из них лучше всего подходит для вас. В таз или ванну можно налить пресную или холодную воду так, чтобы погрузить в воду только верхнюю часть бедер, нижнюю часть живота и поясницу. Примите сидячую ванну на несколько секунд и хорошенько высушитесь.
3) Фенхель
Безопасно, борется с обильными менструациями и уменьшает кровотечения, а также различные связанные с ними дискомфорты. Просто выпейте один или несколько травяных чаев из фенхеля в течение нескольких дней с измельченными фруктами или готовыми к употреблению пакетиками, чтобы воспользоваться его многочисленными преимуществами.
4) Домашний настой
В травниках или с помощью фармацевта можно приготовить смесь разных растений: листьев гамамелиса, надземной части манжетки и цветущих верхушек тысячелистника в равных дозах. Можно начать с 50 г каждого, чтобы иметь возможность сделать несколько заварок и быть спокойным долгое время. Затем вам нужно будет заварить три столовые ложки его в литре горячей воды и пить несколько чашек в день (от 4 до 6, если возможно).
Остальные средства от болезненных месячных и болей в животе на следующей странице →