Во время беременности кожа может растягиваться в десять раз больше, чем ее нормальная площадь поверхности. Из-за гормональных факторов и недостаточного увлажнения кожи при растяжении кожные волокна рвутся и появляются шрамы, известные как растяжки.
После разрыва кожи растяжки не исчезают, но мы все же можем помочь уменьшить их появление с помощью специальных кремов. Те, что недавно появились, те, которые все еще выглядят розовыми, могут значительно улучшиться при надлежащем уходе.
Со своей стороны,растяжкипоявляются не только при расслаблении кожи, но и при возвращении кожи в прежнее состояние. Поэтомупослеродовой период является ключевым временем для их лечения.
Увлажнение кожи изнутри
Во время послеродового периода целью является укрепление кожи и восстановление ее эластичности. Для этого нужно не только поддерживать хорошее увлажнение кожи снаружи с помощью кремов и масел, но и внутри с помощьюправильной диеты.
Выбирайте продукты, содержащие антиоксиданты, помогающие вырабатывать коллаген, который способствует эластичности и упругости кожи. Выбирайте продукты, богатыевитамином A(окрашенные фрукты, овощи, молочные продукты, мясо),витамином C(цитрусовые, киви, клубника, красный перец) ивитамин Е (растительные масла, орехи, семечки, зеленые листовые овощи)
Вообще, вам следует увеличитьпотребление фруктов и овощей, а также цельного зерна и незаменимых жирных кислот, содержащихся в жирной рыбе.
Это также важнопить достаточно воды Вы должны следовать рекомендации, которую вы получили во время беременности, и потреблять не менее двух литров воды в день. Имейте в виду, что вы также пьете жидкость из собственной еды, вы не должны заставлять себя пить воду, но вы должны попытаться достичь двух литров в день.
Выберите наиболее подходящие товары
На рынке можно найти множество специальных продуктов для восстановления упругости кожи после родов.
В предыдущем посте о послеродовых ритуалах красоты мы рекомендовали массажи, а также некоторые масла и кремы для увлажнения кожи.
Важно знать компоненты продуктов, чтобы гарантировать, что они достигнут желаемого эффекта. Среди наиболее эффективных мы находимготу кола, который действует, стимулируя выработку коллагена и как заживляющее средство, кремы с коллагеном, эластином и витамином Е.
Если вы предпочитаете текстуру масел, которые очень приятны для массажа, выберите масло шиповника, мощное восстанавливающее масло, масло жожоба, масло ши, масло сладкого миндаля и масло семян кунжута.
Вы также можете продолжить пользоваться кремом против растяжек, которым вы пользовались во время беременности, или выбрать укрепляющий послеродовой крем. Наносить его следует дважды в день круговыми массажами, пользуясь возможностью расслабиться на несколько минут.
В послеродовом периоде груди также заслуживают особого внимания, так как при выработке молока они сильно увеличиваются в размерах и именно тогда появляются новые растяжки. Как и в случае с остальным телом, вы всегда должны поддерживать кожу груди хорошо увлажненной или с помощью продуктов, которые мы упоминали ранее, а также с помощью специальных кремов для этой области, стараясь очищать ареолу перед каждым кормлением вашего ребенка.
Послеродовой период - ключевое время для лечения растяжек во время беременности, поэтому важно постоянно поддерживать кожу увлажненной, а заживляющие и восстанавливающие компоненты действуют должным образом эффективно.