Хотя они оба являются овощами, дети предпочитают фасованные продукты быстрого приготовления. Почему это?
Детское питание быстрого приготовления - это вариант, когда мама занята и у нее нет времени готовить еду для малышей. Этот корм - быстрый и удобный способ накормить ребенка в любой ситуации.
В настоящее время продается детское питание быстрого приготовления, содержащее овощи и фрукты. Мама также может прочитать информацию о питательной ценности на этикетке упаковки.
Но когда мама захотела накормить ребенка теми же овощами и фруктами, которые ела мама, ребенок отказался. Хотя фрукты, которые дает мама, такие же, как фрукты в детском питании быстрого приготовления.
Достаточно ли в детском питании овощей?
Детское питание быстрого приготовления обычно содержит овощи, но его сочетают с фруктами, чтобы замаскировать вкус овощей. Исследование 2018 года показало, насколько часто детское питание содержит овощи, не только смешанные со сладкими фруктами, но и эти фрукты в качестве ингредиента, что является первым и наиболее заметным вкусом.
Из 548 детских продуктов на растительной основе, использованных в этом исследовании, только 52 из них были детскими продуктами, в которых использовался только один вид овощей. И ни один из них не содержит темно-зеленых овощей, фасоли и гороха.
Если малыш не привык к вкусу самих этих овощей, имеет смысл отказаться от тех же овощей, что указаны на упаковке.
Как помочь детям заинтересоваться овощами
Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что младенцы и малыши, как правило, предпочитают продукты с высоким содержанием энергии, сахара и соли. Вступая в дошкольный возраст, дети начинают отказываться от употребления новых продуктов. Но мама может измениться.
В этом исследовании изучается, как привычка знакомить детей с новыми вкусами во время беременности, грудного вскармливания и прикорма может повлиять на пищевые предпочтения детей. Также желание попробовать новые продукты, в том числе зеленые овощи, такие как брокколи, брюссельская капуста и другие зеленые овощи.
Мама может предложить новые блюда, приготовив их на пару и смешав с небольшим количеством сливочного масла, запекая с солью и перцем и используя милые столовые приборы.
Чем кормить ребенка?
Вы можете проводить эксперименты, когда ваш ребенок начнет есть твердую пищу. Например, давая ему большие куски овощей, приготовленных на пару или на гриле, таких же, как те, которые ест вся семья. Или познакомьте его с тушеным мясом или жареной курицей, которые мама готовит на ужин, чтобы ребенок привык к разным вкусам и текстурам.
Так стоит ли отказываться от еды быстрого приготовления?
На этот тип питания можно положиться в экстренных случаях, когда мама не может обеспечить нужную еду или когда ребенок внезапно становится привередливым.
В случае чрезвычайной ситуации мама может получить питание из продуктов быстрого приготовления. Но самое главное, что мама уже лучше понимает ограничения продуктов быстрого приготовления.
Какая еда нравится вашему малышу?