СМОТРЕТЬ ГАЛЕРЕЮ Если нашему организму нужна вода в любое время года, летом эта потребность возрастает.
В эти летние дни удобно применять на практике маленькие хитрости, чтобы попытаться сделать эти жаркие месяцы менее трудными для вас. И, прежде всего, нужно остыть!
Вода идет! Если нашему организму нужна вода в любое время года, летом эта потребность значительно возрастает. Мы больше потеем и, следовательно, теряем больше воды. Поэтому нужно выпивать не менее двух литров в день. Это будет полезно для вашего тела, а также для вашей кожи, так как только свежий организм с полным запасом воды остается здоровым и подтянутым.
Тяжелые ноги и ступни. Они две из великих жертв лета. С повышением температуры люди, которые страдают от отеков и тяжести в ногах, усугубляются своей проблемой. Немедленное решение состоит в том, чтобы поднять ноги в конце рабочего дня, и, если вам посчастливилось быть рядом с пляжем, нет ничего лучше, чем ходить босиком по песку, когда прохладная вода чистит ваши ноги. Незаменимая косметика? Гель для тяжелых ног, который обеспечит практически немедленное облегчение.
И имейте в виду, что ваши ноги также страдают от летней суровости, терпя раздражение и перегрев. Вы должны тщательно выбирать свою обувь, всегда носите лейкопластыри вручную, старайтесь избегать закрытой обуви - максимально используйте время сандалий! - и выберите одну из множества линий для ног разных фирм, которые включают в себя от дезодорантов до «спреев» «освежает.