Ваш ежедневный уход за кожей оказывает большое влияние на здоровье вашей кожи. Ваша еженедельная маска для лица не будет иметь большого значения, если вы не будете должным образом заботиться о своей коже каждый день. Однако иногда продукты, которые вы используете для здоровой кожи, приносят больше вреда, чем пользы.
Многие люди хотят иметь светящуюся, сияющую кожу, и они сделают все, чтобы добиться этого. Если вы один из нас, вы можете часто менять свои продукты, чтобы посмотреть, работает ли что-то лучше. Вас могут привлекать скрабы для лица, которыми восхищаются ваши друзья, но это не всегда идет вам на пользу.
Многие люди считают мифы об уходе за кожей правдой, что снижает их шансы на получение здоровой кожи. В то время как вы делаете что-то для достижения здоровой кожи, ваши действия могут привести к обратному результату и усугубить ситуацию. Ваша кожа - деликатный орган, и экспериментировать с ней - не лучший вариант.
Если ваш распорядок дня состоит из мифов, описанных ниже, пришло время внести изменения. Как только вы узнаете, какие привычки не улучшают здоровье вашей кожи, вы сможете узнать, что делать вместо этого.
Пять вещей, которые люди делают для здоровой кожи, но которые на самом деле не работают
Избегайте этих привычек по уходу за кожей - вы теряете время. Кроме того, вы даже можете принести больше вреда, чем пользы.
1. Недостаточно солнцезащитного крема
Солнцезащитный крем нужен всем, независимо от вашей пигментации или устойчивости к ожогам. Когда вы наносите солнцезащитный крем, вы должны использовать его в достаточном количестве. Многие люди наносят на лицо солнцезащитный крем размером с горошину, чтобы сохранить цвет.
Однако количества солнцезащитного крема размером с горошину недостаточно для защиты вашей кожи. Вам нужно нанести около половины чайной ложки или больше только на лицо. Это количество солнцезащитного крема обеспечит идеальное покрытие для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей.
Не забывайте повторно наносить солнцезащитный крем, если хотите сохранить здоровье кожи. Эксперты рекомендуют наносить повторно каждые два часа или сразу после плавания или сильного потоотделения.
2. Использование салфеток для лица или тонера и отказ от умывания после
Вы можете подумать, что достаточно использовать салфетку для снятия макияжа в конце дня, но это не так. По-прежнему важно умываться мягким очищающим средством после снятия макияжа.
Салфетки для макияжа не удаляют грязь и загрязнения с кожи и пор, поэтому не пропускайте их, иначе это может нарушить работу эпидермиса. Кроме того, некоторые салфетки для макияжа оставляют на коже пленку, содержащую спирт, ароматизаторы, солюбилизаторы и поверхностно-активные вещества. Если вы не смоете эти ингредиенты, они могут вызвать раздражение и высушить кожу.
Кроме того, не полагайтесь на тонер как на очищающее средство для лица. Тоник после очищения успокаивает кожу и восстанавливает баланс pH.
3. Использование щелочных очищающих средств для лица для здоровой кожи
Щелочные очищающие средства для лица имеют уровень pH 6,0 и выше, лишая кожу естественного жира. Они стягивают кожу и создают ощущение исключительно чистой кожи.
Однако щелочные продукты заставляют вашу кожу вырабатывать больше кожного сала, чтобы компенсировать потерю. Ваша кожа становится более склонной к размножению бактерий, а высыпания, скорее всего, усугубятся.
Щелочные очищающие средства для лица не только удаляют натуральный жир, но и разрушают влагозащитный барьер. Стремитесь к моющему средству с уровнем pH около 5,0. Это поможет уменьшить выработку кожного сала и восстановить влагозащитный барьер.
4. Используйте что угодно и избегайте одновременного использования множества продуктов
Вы можете увидеть в Интернете рекламу продукта с обещаниями, что он решит все ваши проблемы. Однако у всех разная кожа, поэтому то, что подходит одному человеку, может не подойти вам. Вместо этого это может ухудшить ваше состояние.
Будьте осторожны и не используйте ничего, в чем вы не уверены. Возможно, вы захотите попробовать полностью натуральное средство для кожи, но вы никогда не знаете, как отреагирует ваша кожа. Ваша кожа хрупкая, и вы должны обращаться с ней бережно. Используйте только продукты, которые, как вы знаете, безопасны, и будьте осторожны с домашними средствами, если вы не знаете, что у вас нет аллергии.
Кроме того, не следует использовать слишком много продуктов одновременно. Вы можете подумать, что полезно наносить на кожу множество продуктов, надеясь решить сразу много проблем. Однако это может быстро вызвать неблагоприятный эффект.
5. Чрезмерное отшелушивание или использование абразивных скрабов
Отшелушивание кожи полезно, но вы должны быть осторожны, когда делаете это. Во-первых, избегайте чрезмерного отшелушивания, потому что чрезмерное усердие может вызвать раздражение кожи. Не делайте отшелушивания чаще двух раз в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки и придать коже сияние.
Кроме того, не используйте слишком абразивные отшелушивающие скрабы. Вам не нужно удалять весь слой кожи, чтобы отшелушивать должным образом, и это нанесет больше вреда, если вы это сделаете. Гигантские отшелушивающие шарики вызывают разрывы кожи и препятствуют процессу заживления, повреждая ее, а не делая более здоровой.
Чрезмерное отшелушивание вызывает не только разрывы кожи. Он также высушивает кожу и уменьшает естественный барьер и питательные вещества.
В свою очередь, ваша кожа становится более жирной, поскольку она производит дополнительное кожное сало, чтобы восполнить то, что было удалено вашим продуктом. У вас будет больше закупоренных пор и высыпаний, чем до того, как вы начали отшелушивать.
Девять эффективных средств для здоровой кожи
Теперь, когда вы знаете, что некоторые из ваших привычек по уходу за кожей не помогают, пришло время узнать, что вы можете сделать вместо этого. Эти средства для здоровой кожи помогут вам добиться желаемого сияющего лица без пятен.
1. Используйте солнцезащитный крем ежедневно
Даже если на улице пасмурно или холодно, вы должны наносить солнцезащитный крем. При регулярном использовании солнцезащитного крема вы будете проявлять признаки старения медленнее, чем другие. Кроме того, вы защитите себя от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
2. Не царапайте кожу
Выдавливание прыщей или выдавливание черных точек не заставит их исчезнуть. Вместо этого они прослужат дольше и станут более обесцвеченными. Кроме того, обесцвечивание будет сохраняться дольше даже после того, как прыщ исчезнет, если вы его ковыряете.
Хотя вам и хочется почесать прыщики, держите руки подальше от лица. Каждый раз, когда вы ковыряете кожу, вы добавляете еще масла, грязи и бактерий.
3. Используйте мягкое отшелушивающее средство
Отшелушивание очень полезно для вашей кожи, если вы делаете это с осторожностью. Выберите мягкое отшелушивающее средство и используйте его два раза в неделю. Он сделает вашу кожу гладкой, чистой и хорошо сбалансированной, так как удаляет мертвые клетки. Регулярное отшелушивание также помогает коже лучше впитывать другие продукты. Если эти продукты того стоят, убедитесь, что они проникают в ваши поры для достижения наилучшего эффекта.
4. Используйте местные ретиноиды
Ретиноиды для местного применения лечат акне, псориаз и некоторые виды рака. Они также способствуют обновлению клеток и стимулируют выработку коллагена. Одним из лучших продуктов, которые вы можете использовать, являются ретиноиды, потому что они замедляют процессы старения и сохраняют вашу кожу здоровой.
5. Избегайте курения
Курение сигарет сужает кровеносные сосуды у поверхности кожи, лишая ее кислорода и питательных веществ. Когда это происходит, это ускоряет процесс старения и делает вашу кожу тусклой. Он также замедляет выработку коллагена, белка, который делает вашу кожу упругой и гладкой. Вы заметите меньше линий и морщин вокруг глаз и рта, если воздержитесь от курения.
6. Выспаться
Достаточный сон может иметь решающее значение для здоровья вашей кожи. Если вы не спите восемь часов ночью, это может вызвать воспаление кожи и усугубить акне. Кроме того, это может усугубить такие заболевания, как розацеа, и ускорить старение кожи.
7. Пить много воды
Вашему телу нужна вода для функционирования, и она необходима для вашего общего состояния здоровья. Употребление большого количества воды также улучшает здоровье вашей кожи, потому что она увлажняет вас. Увлажненная кожа будет выглядеть влажной и сияющей.
8. Снимайте макияж перед сном или тренировкой
Смывание макияжа перед сном может привести к красивой и здоровой коже. Сон в макияже способствует появлению прыщей, расширению пор и повреждению кожи свободными радикалами. Если вы отдадите приоритет удалению макияжа, вы полностью предотвратите возникновение этих проблем.
Кроме того, всегда снимайте макияж перед тренировкой. Когда у вас есть пот на коже и вытираете его во время тренировки, косметика может попасть в поры. Кроме того, умывание лица перед тренировкой предотвратит попадание внутрь грязи, мертвых клеток и другого мусора.
9. Используйте лучшие продукты для вашего типа кожи
Не меняйте продукты часто, так как вам потребуется время, чтобы увидеть, подходит ли один из них для вашей кожи. Также избегайте использования многих одновременно. Вместо этого найдите то, что лучше всего подходит для вашего типа кожи, и придерживайтесь его.
Затем разработайте процедуру ухода за кожей и не пропускайте ее, когда вам не хочется умываться. Заставьте себя выполнять эти шаги каждую ночь, и вы быстро заметите улучшение состояния кожи.
Заключительные мысли о науке объясняют пять вещей, которые люди делают для здоровой кожи, но которые на самом деле не работают
Иногда то, что вы делаете для здоровой кожи, на самом деле не работает. Во многих случаях эти привычки могут ухудшить ваше состояние и усугубить симптомы. У вас нежная кожа, поэтому ухаживайте за ней каждый день. Теперь, когда вы знаете, от каких привычек следует избавиться, воспользуйтесь некоторыми из этих советов для улучшения здоровья кожи. Вы обнаружите, что они намного эффективнее улучшают внешний вид вашей кожи и улучшают самочувствие.