Наверняка вы не раз вставали с постели с довольно значительной болью в области шеи. Боль и чувство скованности, которое почти не дает нам повернуться в ту сторону Ну вот и ригидность затылочных мышц во всем своем великолепии. Можно сказать, что это сокращение мышц в этой области.
Хотя это правда, что обычно это что-то временное, мы должны также упомянуть о дискомфорте от жесткой шеи, когда мы хотим заниматься своими повседневными делами. Итак, не отчаивайтесь, потому чтомы оставляем вам лучшие средства для облегчения скованности шеи естественным и домашним способом, именно так, как нам нравится.
Орегано - одно из лучших домашних средств для снятия ригидности затылочных мышц
Без сомнения, это одно из лучших средств, и поэтому мы можем применять или использовать его по-разному. Один из нихдобавьте пару столовых ложек на стакан кипятка, примерно 250 мл Перемешайте, накройте крышкой и дайте постоять. Когда вода уже имеет горячую температуру, но не обжигает, пора вводить в нее тряпку или компресс. Вы сливаете избыток, а затем наносите его на пораженный участок. Ты подождешь, пока не остынет. Это обязательно вас облегчит, а если нет, то повторите операцию.
С другой стороны, как бы это ни было расслабляюще, вы также можете bвыпить пару чашек орегано в виде чая Что-то, что, несомненно, облегчит все виды напряжения в мышцах. Таким образом, вы также возьмете вперед жесткую шею. Поскольку это что-то естественное, вы должны иметь немного терпения, но не переусердствуйте с чаем каждый день.
Массаж с маслом розмарина
Для облегчения ригидности затылочных мышц мы также можем рассмотреть еще один вариант. Речь идет о масле розмарина. Это противовоспалительное масло, так что оно также имеет непосредственное отношение к нашей проблеме. В этом случае вы можете просто сделать легкий массаж с несколькими каплями продукта. Стимулируя кровообращение, он также расслабит мышцы, и мы получим ожидаемый результат. Потому что мы заметим большое облегчение.
Салфетки с яблочным уксусом
Как мы говорили об орегано, теперь настала очередь яблочного уксуса. Это правда, чтояблочный уксус содержит аминокислоты и антиоксиданты Но это еще один из тех, которые использовались на протяжении многих лет с весьма важной целью при мышечных заболеваниях. Так что теперь меньше не будет. Мы также можем нагреть около 125 мл воды и столько же уксуса. Теперь пришло время пропитать смесью тряпку. Но следите, чтобы не было слишком жарко. Вы наносите его на пораженный участок, расслабляетесь и ждете, пока он остынет.
Масло лаванды для снятия ригидности затылочных мышц
Я уверен, что вы тоже это знаете, потому что это еще одно из тех масел, которые пользуются наибольшим спросом в нашей повседневной жизни. Хотя верно сказано, что люди с очень низким кровяным давлением должны избегать его использования. В этом случае то, что мы собираемся сделать, очень просто, и я уверен, что вам понравится результат, который он оставляет у вас. Потому чторечь идет об использовании около 10 капель в небольшом количестве воды, чтобы его можно было идеально разбавитьВы можете использовать свои руки, чтобы нанести масло на них и непосредственно помассировать пораженный участок. Хотя вы также можете замочить ткань, как мы комментировали. Если вы не помните, масло лаванды обладает противовоспалительным и расслабляющим действием. Следовательно, это еще одно из наиболее показанных средств, чтобы попрощаться с ригидностью затылочных мышц.