Загар - это результат повышенной выработки пигмента кожи меланина после воздействия солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей. Одна из обычных функций меламина - защищать кожу от ультрафиолетовых лучей, и когда вы подвергаете кожу воздействию солнца, клетки, производящие меланин, называемые меланоцитами, вырабатывают больше меланина. У темнокожих людей больше пигментации и они темнеют, в то время как светлокожие люди часто краснеют и загорают от солнца. Если вы загорели больше, чем хотелось бы, есть способы избавиться от загара или уменьшить его в домашних условиях.
метод
Метод 1 из 2: дайте загару исчезнуть в домашних условиях
Шаг 1. Используйте лимонный сок
Лимонный сок содержит кислоту и витамин С. Этот сок традиционно используется для осветления кожи. Выдавите в миску сок одного только что нарезанного лимона. Смочите ватный диск лимонным соком и нанесите его прямо на загорелую кожу. Оставьте сок на коже на 10-20 минут. Затем смойте теплой водой. Повторяйте это ежедневно, чтобы сделать загар более тусклым.
- При желании можно также натереть кожу дольками свежего лимона.
- Даже если отбеливающий эффект усиливается на солнце, рекомендуется держаться подальше от солнца, пока на кожу нанесен лимонный сок. Невозможно предсказать, насколько сильным будет отбеливающий эффект от солнца. Кроме того, не стоит подвергать кожу воздействию солнца чаще, чем это необходимо, особенно без солнцезащитного крема.
Шаг 2. Попробуйте томатный сок
Как и лимонный сок, томатный сок имеет слабую кислотность и содержит много антиоксидантов. Эти антиоксиданты могут вступать в реакцию с пигментами кожи и осветлять загар. Разрезать помидор и вылить его сок в миску. Нанесите ватным диском прямо на загорелую кожу. Оставьте сок на коже на 10-20 минут, затем смойте теплой водой. Вы можете повторять это ежедневно.
Вы также можете положить ломтики помидора прямо на кожу. Вы также можете купить чистый томатный сок в супермаркете и попробовать его вместе с ним
Шаг 3. Нанесите витамин Е
Витамин Е может помочь осветлить загар из-за его антиоксидантной активности. Вы можете получать витамин Е естественным путем из продуктов, принимать его в качестве пищевой добавки и использовать в качестве масла. В пище вы можете найти его в овсянке, миндале, арахисовом масле, авокадо и листовых зеленых овощах. Ешьте больше. Масло с витамином Е можно наносить непосредственно на кожу, чтобы увлажнить ее, что поможет излечить УФ-повреждение кожи, которое приводит к загару.
Добавки витамина Е следует принимать в соответствии с инструкциями производителя
Шаг 4. Используйте абрикосы и папайю
Абрикосы и папайя содержат натуральные ферменты, которые у некоторых людей могут осветлить загар. Свежие абрикосы и папайю нарезать кружочками. Положите эти ломтики прямо на загар на 10-20 минут. Смойте остатки сока теплой водой. Повторяйте ежедневно.
Если вы хотите использовать его на больших участках кожи, вы можете сделать пюре из фруктов и нанести пасту на кожу. Если у вас есть соковыжималка, вы также можете приготовить сок папайи или абрикоса и нанести его на кожу
Шаг 5. Попробуйте койевую кислоту
Койевая кислота производится из грибов и может осветлить загар. Он также используется для успешного лечения меланодермии - временного потемнения кожи, возникающего во время беременности. Есть много продуктов, которые содержат койевую кислоту, например: Б. масла, гели, лосьоны, мыло и гели для душа. Все они содержат разное количество койевой кислоты, поэтому вам может потребоваться попробовать разные типы, чтобы увидеть, какой из них работает на загар и против него.
Сначала попробуйте эти продукты на небольшой площади и следуйте инструкциям производителя
Шаг 6. Сделайте маску из куркумы
Куркума - известная желтая специя из Азии, которая часто используется в карри и других блюдах. Маски с куркумой удаляют волосы на лице, осветляют и сияют кожу, а также убирают прыщи. Смешайте 1 чайную ложку порошка куркумы с чайной ложки лимонного сока, ¾ чайной ложки меда, ¾ чайной ложки молока и ½ чайной ложки пшеничной муки. Смешайте ингредиенты в миске, чтобы получилась паста, и нанесите ее на кожу кисточкой или ватным тампоном. Оставьте на 20 минут или пока не схватится. Смойте теплой водой.
Куркума может оставлять желтоватые остатки на коже. Удалите цвет с помощью средства для снятия макияжа, тонера или очищающего средства
Шаг 7. Нанесите на загар алоэ
Алоэ вера - растение с увлажняющими свойствами. Применение алоэ вера может помочь при воспалении и боли от чрезмерного солнечного света. Алоэ также может помочь сохранить вашу кожу ухоженной и здоровой, что поможет вашему загару немного быстрее потускнеть. Вы можете купить алоэ вера в виде геля в аптеке или аптеке.
Наносите гель два-три раза в день после пребывания на солнце
Метод 2 из 2: что такое загар и пребывание на солнце
Шаг 1. Изучите свой загар и пребывание на солнце
Загар часто считают признаком здоровья, красоты или возможности и времени проводить время на солнце. Однако загар был связан со старением и раком кожи. Также важно понимать, что загар не защищает человека от солнечных ожогов.
- Когда вы выходите на солнце, пользуйтесь солнцезащитным кремом, особенно если вы хотите, чтобы не загорел еще больше.
- Американская академия дерматологии рекомендует солнцезащитный крем широкого спектра действия с защитой от UVA и UBV и фактором защиты от солнца не менее 30. Солнцезащитный крем также должен быть водонепроницаемым.
Шаг 2. Получите необходимое количество солнца для выработки витаминов
Определенное количество солнечного света позволяет коже вырабатывать важный витамин, а именно витамин D. Чтобы получить нужное количество, вы должны подвергать лицо, руки, ноги или спину воздействию летнего солнца в течение примерно 5-30 минут. Вы можете делать это не реже двух раз в неделю с 10 до 15 часов без солнцезащитного крема, если у вас более темная или уже загорелая кожа. Если у вас светлая кожа, не выходите на солнце в обеденное время и вместо этого побалуйте себя умеренным пребыванием на солнце за пределами полудня, когда радиация наиболее сильна для получения необходимого витамина D без риска повреждения вашей кожи или значительного увеличения риска рака кожи..
- Ассоциация дерматологов Новой Зеландии рекомендует людям со светлой кожей находиться на солнце пять минут до 11 часов утра и после 16 часов. Из-за светлого тона кожи люди со светлой кожей получают в это время здоровое количество витамина D. Люди с более темной кожей могут проводить 20 минут на солнце вне полудня и получать здоровый уровень витамина D.
- Американская академия дерматологии рекомендует нет Воздействие солнца, за исключением редких случаев, когда вы забираете почту, гуляете с собакой, идете от припаркованной машины до офиса или занимаетесь другими обычными повседневными делами.
- Солнцезащитный крем снижает выработку витамина D, но важно понимать преимущества защиты вашей кожи.
Шаг 3. Получите больше витамина D
Поскольку существует так много рекомендаций и вопросов, касающихся времени нахождения на солнце и пребывания на солнце в целом, вы можете получать витамин D из других источников и избегать чрезмерного пребывания на солнце. Есть также хорошие источники витамина D в продуктах питания, включая рыбу и рыбий жир, йогурт, сыр, печень и яйца.
Вы также можете попробовать другие продукты и напитки, обогащенные витамином D, например: Б. хлопья, молоко и сок
Шаг 4. Помните о рисках рака кожи
Имея дело с кожей и солнцем, важно понимать риски рака кожи, чтобы как можно больше их избегать. Если вы считаете, что у вас есть или может быть повышенный риск развития рака кожи, сразу же обратитесь к врачу для проверки или узнайте о лучших профилактических мерах в вашем случае. Факторами риска, повышающими вероятность развития рака кожи, являются:
- Светлая кожа
- Загар в прошлом
- Чрезмерное пребывание на солнце
- Солнечный климат или большая высота
- Родинки
- Предраковые кожные раны
- Прошлый или семейный анамнез рака кожи
- Слабая или подавленная иммунная система
- Медицинское излучение
- Контакт с некоторыми канцерогенными веществами
подсказки
- Загар на самом деле означает поврежденную кожу. Избегайте дальнейших повреждений.
- Избегайте использования скрабов для лица. Вы удаляете только поверхностные клетки кожи, в то время как более глубокие клетки кожи, с большим количеством пигмента, остаются.
- Избегайте использования резких отбеливающих химикатов, чтобы уменьшить загар. Это может еще больше повредить вашу кожу.