Дрожжевые инфекции, также известные как дрожжевые инфекции, вызываются дрожжеподобным грибком Candida albicans и появляются во рту, влагалище, коже, желудке или мочевыводящих путях. Влагалищные дрожжевые инфекции очень распространены, особенно у женщин. Кроме того, люди со слабой иммунной системой подвержены более высокому риску вагинальных и оральных инфекций. Большинство этих инфекций можно вылечить дома, но вам необходимо обратиться к врачу, если вы впервые или если симптомы не исчезнут после лечения.
Шаги
Метод 1 из 5: используйте традиционную медицину
Шаг 1. Обратите внимание на симптомы молочницы
Риск заражения вагинальной дрожжевой инфекцией может возрасти, если вы принимаете антибиотики, беременны, страдаете избыточным весом, диабетом или ослабленной иммунной системой. Некоторыми симптомами дрожжевой инфекции могут быть:
- покалывание, раздражение, боль или жжение в области влагалища;
- комковатые белые выделения без запаха;
- кожные высыпания, пятна и волдыри в паху.
Шаг 2. Используйте безрецептурные противогрибковые кремы
Ваш врач может назначить противогрибковое лекарство, чтобы помочь избавиться от инфекции, или порекомендовать безрецептурный. Настоящая дрожжевая инфекция вызывается грибком, поэтому безрецептурные противогрибковые кремы являются одним из наиболее широко используемых методов лечения.
- Если вы не улучшите состояние через 3-4 дня, обратитесь к врачу за другими рекомендациями.
- НЕ используйте безрецептурные продукты, если вы беременны или страдаете рецидивирующими инфекциями. Обратитесь к врачу, чтобы помочь вам бороться с дрожжевой инфекцией.
- Обязательно используйте противогрибковый крем, специально предназначенный для лечения дрожжевой инфекции. Другие противогрибковые кремы нельзя использовать во влагалище.
- Кремы, отпускаемые без рецепта, назначают на срок от одного до семи дней. Следуйте инструкциям на упаковке, чтобы узнать, как часто его применять.
Шаг 3. Купите безрецептурные вагинальные свечи
Как и противогрибковый крем, отпускаемые без рецепта вагинальные свечи лечат инфекцию, вступая в прямой контакт с вызывающим ее грибком. Ингредиенты могут незначительно отличаться, но обычно суппозиторий содержит противогрибковые ингредиенты, такие как клотримазол, бутоконазол, миконазол или тиоконазол.
- Суппозитории, отпускаемые без рецепта, также используются для лечения от одного до семи дней. Прочтите инструкции на упаковке, чтобы узнать, как часто вы должны их вводить и как их следует вводить.
- Суппозиторий обычно имеет коническую форму, похожую на стержень или клин, и его необходимо вводить непосредственно во влагалище.
Шаг 4. Примите безрецептурные пероральные препараты
Существуют безрецептурные пероральные таблетки, но они не так распространены, как местные методы лечения, и могут быть не очень эффективны против более сильных инфекций. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать новое лекарство, так как некоторые из них имеют побочные эффекты в сочетании с другими лекарствами, травами или добавками.
- Прочтите этикетку на упаковке, чтобы определить правильную дозировку и частоту использования. Прием безрецептурных таблеток для приема внутрь обычно длится от одного до семи дней.
- Эти таблетки состоят из противогрибкового компонента, который можно проглотить.
- Избегайте чрезмерного использования антибиотиков, поскольку они могут убить полезные бактерии, которые обычно контролируют грибок Candida.
Шаг 5. Нанесите безрецептурный крем для снятия зуда
Эти лекарства следует наносить только вокруг вульвы, а не во влагалище. Вагинальные кремы можно комбинировать с кортикостероидами низкой интенсивности, чтобы уменьшить воспаление и жжение, и обычно они поставляются с аппликатором для точного расчета количества, которое следует использовать.
- Проконсультируйтесь с врачом перед использованием любых безрецептурных кремов.
- Кремы гуще лосьонов, но могут вытекать. Поэтому подумайте об использовании гигиенической салфетки или ежедневной прокладки; Но не используйте тампон, потому что он впитает крем и снизит его эффективность.
- Крем для снятия зуда не борется с инфекцией, но снимает зуд, раздражение и общий дискомфорт, связанный с дрожжевой инфекцией. Вы должны использовать его вместе с противогрибковым кремом, вагинальными суппозиториями или таблетками для приема внутрь.
- Используйте только крем, предназначенный для введения во влагалище. Другие могут нарушить баланс pH в этой области, что усугубит инфекцию.
Метод 2 из 5: измените диету
Шаг 1. Избегайте определенных продуктов и напитков
Соблюдение диеты по расписанию может помочь уменьшить рост бактерий, вызывающих вагинальные инфекции. Некоторые специалисты рекомендуют не употреблять алкоголь, сладкие продукты и напитки с искусственными подсластителями, а также рафинированные углеводы и продукты с высокой концентрацией дрожжей.
- Некоторые молочные продукты, такие как сыр и масло, также могут стимулировать дрожжевые инфекции, но на этот счет все еще необходимы дополнительные исследования.
- Если у вас низкий уровень сахара в крови или вы не уверены, каких продуктов следует избегать, попросите своего врача или диетолога разработать для вас индивидуальную диету.
Шаг 2. Принимайте добавки с витамином С
Этот витамин, также известный как аскорбиновая кислота, является важным природным антиоксидантом, который помогает повысить иммунную функцию. Витамин С можно употреблять в качестве пищевой добавки в рекомендуемой дозе от 500 до 1000 мг, разделенной на два-три приема в день. Вы также можете добавить в свой ежедневный рацион продукты, богатые витамином С. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавку этого витамина, если вы принимаете иммунодепрессанты или у вас ослаблена иммунная система. Однако природные источники витамина С не имеют побочных эффектов. Некоторые из них следующие:
- красный или зеленый перец;
- цитрусовые, такие как апельсины, грейпфрут, грейпфрут, лимоны или неконцентрированные соки цитрусовых;
- шпинат, брокколи и брюссельская капуста;
- клубника и малина;
- помидоры;
- манго, папайя и дыня.
Шаг 3. Добавьте добавку витамина Е
Этот витамин является антиоксидантом, который стимулирует иммунную систему и может работать, если причиной дрожжевой инфекции является ослабленная иммунная система. Рекомендуемая доза для взрослых - 15 мг в сутки. Вы можете найти витамин Е в таких продуктах, как:
- растительные масла
- миндаль
- арахис
- фундук
- семена подсолнечника
- шпинат
- брокколи
Шаг 4. Ешьте продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты
Незаменимые жирные кислоты могут помочь уменьшить воспаление и чувство жжения, которые часто испытывают люди с дрожжевыми инфекциями. Рекомендуется употреблять смесь омега-6, содержащегося в экстракте примулы вечерней, и омега-3, которая содержится в рыбе или льняном масле. Принимайте по 2 столовые ложки масла в день или от 1000 до 1500 мг, разделенных на две дозы в день. Некоторые продукты, богатые омега-3, следующие:
- яйца
- пегая или черная фасоль (Кастилья), соя
- тофу
- дикий лосось и сардины
- грецкие орехи; миндаль; чиа и семена льна
- канола, рыба и льняное масло
Шаг 5. Принимайте пробиотики
Пробиотики - это полезные бактерии, которые обычно встречаются во внутренней оболочке кишечника, которые обладают противогрибковой функцией, которая контролирует Candida, одновременно укрепляя вашу иммунную систему. Кроме того, некоторые исследования показывают, что йогурт с активными пробиотическими культурами может помочь предотвратить дрожжевую инфекцию. Вот несколько способов увеличить потребление этих культур.
- Попробуйте принимать пробиотические добавки с концентрацией от 1 до 10 миллиардов бифидобактерий до двух раз в день.
- Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать пробиотики, если вы принимаете иммунодепрессанты или антибиотики.
- Ежедневно употребляйте 250 мл несладкого йогурта, чтобы уменьшить вагинальные дрожжевые инфекции.
- Вы также можете купить вагинальные свечи с пробиотиками, чтобы восстановить баланс бактерий во влагалище.
Метод 3 из 5. Используйте домашние средства правовой защиты
Шаг 1. Ешьте больше чеснока
Чеснок известен своими антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые обусловлены природным соединением под названием аллицин. Подумайте о том, чтобы есть сырые зубчики чеснока в день или добавлять в пищу 2-3 молотых зубчика. Что касается добавок, принимайте эквивалент зубчика чеснока в день или таблетку, содержащую от 4000 до 5000 мкг аллицина.
Чеснок может взаимодействовать с рядом лекарств, в том числе с теми, которые используются для лечения ВИЧ. Кроме того, возможно, что это увеличивает риск кровотечения у людей со слабой иммунной системой, принимающих антикоагулянты, перенесших какие-либо травмы или перенесших операцию. Перед употреблением чеснока или добавок на его основе проконсультируйтесь с врачом
Шаг 2. Выпейте экстракт эхинацеи
Это растение обладает противовирусным и антиоксидантным действием, стимулирует иммунную функцию организма, уменьшает воспаление и восстанавливает гормональный баланс. Эхинацея также может быть полезной в сочетании с эконазолом, противогрибковым средством, которое используется для лечения дрожжевых инфекций и помогает уменьшить рецидив инфекций. Согласно исследованиям, прием от 2 до 9 мл сока эхинацеи или 1 чашки настоя может помочь контролировать и бороться с вагинальными инфекциями, вызванными грибком Candida.
- Чтобы приготовить настой, поместите 1-2 грамма сушеного корня или экстракта эхинацеи в горячую воду на 5 минут; затем процедите и выпейте.
- Эхинацея может взаимодействовать с различными лекарствами, поэтому посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать ее.
- Некоторые люди испытывают незначительные побочные эффекты, такие как расстройство желудка, тошнота, головокружение и сухость глаз. Не принимайте эхинацею натощак.
- Кроме того, не принимайте его, если у вас рассеянный склероз, туберкулез, заболевания соединительной ткани, лейкемия, диабет, ВИЧ или СПИД, любое аутоиммунное заболевание или какое-либо заболевание печени.
Шаг 3. Попробуйте ванну с маслом чайного дерева
Этот продукт известен своими противовирусными и противогрибковыми свойствами. Согласно исследованиям, это масло может быть эффективным при лечении вагинальных инфекций, но наносить его непосредственно на эту область не рекомендуется; лучше попробуйте в ванной.
Добавьте 10-15 капель масла чайного дерева в горячую ванну и полежите в ней 15 минут. Повторяйте процесс до 2-3 раз в неделю. Это поможет вам контролировать вагинальные дрожжевые инфекции и предотвратить их повторение
Метод 4 из 5: избегайте вагинальных дрожжевых инфекций
Шаг 1. Соблюдайте правила гигиены
Вы можете предотвратить появление или повторение вагинальных инфекций, поддерживая чистоту и сухость области половых органов. В этом списке упомянуты и другие советы по гигиене, которые могут помочь вам избежать заражения дрожжами.
- Не используйте мыло в области половых органов; стирать только горячей водой.
- Когда вы идете в ванную, всегда протирайте его спереди назад.
- Избегайте таких продуктов, как ароматизаторы, спреи для женской гигиены или пудры в области гениталий.
- Меняйте прокладки, менструальные чаши и тампоны каждые 2-4 часа.
Шаг 2. Наденьте удобную одежду
Избегайте тесной одежды, такой как узкие брюки, леггинсы или колготки. Эта одежда может вызвать у вас раздражение и усугубить симптомы. Кроме того, избегайте длительного ношения купальных костюмов или спортивной одежды и стирайте потную или мокрую одежду после каждого использования.
Носите хлопковое белье или колготки вместо шелка или нейлона, так как эти материалы могут усилить потоотделение в области гениталий и вызвать раздражение
Шаг 3. Избегайте спринцеваний
Хотя некоторые женщины считают, что они помогают очистить и освежить область влагалища, процедура может усугубить дрожжевую инфекцию. Спринцевание может изменить естественный баланс pH во влагалище, раздражая и повреждая кожу и слизистые оболочки, независимо от того, используете ли вы травяные или медицинские продукты. Душ также может увеличить риск вагинальных инфекций, воспалительных заболеваний органов малого таза и осложнений при беременности.
Метод 5 из 5: Определите, когда обращаться за медицинской помощью
Шаг 1. Обратитесь к врачу при первом появлении симптомов вагинальной инфекции
Поскольку вагинальная инфекция может иметь общие симптомы с другим заболеванием, вашему врачу необходимо будет поставить правильный диагноз. Во-первых, они могут порекомендовать безрецептурные препараты или прописать более сильное.
Ваш врач поможет вам выбрать лучшее лечение
Шаг 2. Обратитесь к врачу, если ваши симптомы не улучшатся при лечении без рецепта
Если ваши симптомы не исчезнут или ухудшатся после лечения, вам может потребоваться более сильное лечение. Кроме того, у ваших симптомов может быть другая причина. К счастью, ваш врач может поставить вам правильный диагноз и назначить лечение, которое поможет вам.
Не продолжайте использовать безрецептурные препараты более 5-7 дней, не посоветовавшись с врачом
Шаг 3. Ваш врач может взять образец из вашего влагалища или провести вагинальное обследование
В большинстве случаев они втирают мазок во влагалище, чтобы взять образец, а затем отправляют его в лабораторию. Тест подтвердит, есть ли у вас инфекция, а также тип грибка. Кроме того, ваш врач может провести вагинальный осмотр, чтобы найти другие симптомы инфекции.
Ваш врач также может поговорить с вами о факторах риска
Шаг 4. Поговорите со своим врачом о приеме противогрибковых препаратов
Эти лекарства более сильные, чем те, которые можно купить без рецепта. Ваш врач может назначить противогрибковое лечение коротким циклом на срок от 3 до 7 дней. Другой вариант - дать вам однократное противогрибковое лечение под названием флуконазол (дифлюкан), которое обычно принимают только один раз.
- В случае тяжелой инфекции ваш врач может назначить две однократные дозы лечения, которые вы принимаете каждые три дня, или он может порекомендовать лечение с длительным циклом.
- Короткий цикл лечения может включать использование мазей, кремов, суппозиториев или таблеток.
- Убедитесь, что вы принимаете все лекарства в соответствии с указаниями. В противном случае инфекция может вспыхнуть.
- Сообщите своему врачу, если есть вероятность, что вы беременны, поскольку пероральные препараты в этих случаях не подходят. Однако кремы и мази подойдут, если это разрешит ваш врач.