Сон - один из аспектов, который больше всего беспокоит родителей и может быть самым утомительным в первые месяцы или годы жизни ребенка. Однако помимо физической усталости возникают сомнения и вопросы.
Когда мне следует переместить ребенка в его собственную комнату? Не будет ли слишком рано? Я вижу его таким маленьким… Не будет ли слишком поздно? Может, он слишком стар, чтобы продолжать спать с нами. Как я могу сделать это, не причиняя ему боли?
Вина - одна из эмоций, которую чаще всего испытывают родители, потому что в своем стремлении все сделать правильно они забывают слушать себя и своего малыша. Так много внешних мнений, так много теорий и советов из окружения становятся непреодолимыми; однако не забывайте, что решение является личным и вам остается беспокоиться только о благополучии семьи.
Рано или поздно?
Вообще, первые месяцы ребенок спит с родителями, так как малышу требуется почти постоянное внимание и забота. В связи с этим следует знать, что исследования показывают, что совместный сон благоприятствует грудному вскармливанию и полезен для развития нервной системы ребенка и нейроэндокринной системы матери Испанская ассоциация педиатров предлагает это, принимая во внимание меры предосторожности для предотвращения синдрома внезапной детской смерти.
С другой стороны, исключительно грудное вскармливание в сочетании с совместным сном снижает риск внезапной смерти более чем на 70%. Стоит отметить, что по этому параметру в США самый высокий уровень младенческой смертности. А минор встречается в регионах, где его практикуют.
Однако через некоторое время родители начинают задумываться о том, чтобы переселить малыша в свою комнату, и тогда возникают опасения.
Откройте для себя Как без травм перейти от совместного сна к постели для детей
Родители хотят делать все возможное для развития своего ребенка. С одной стороны, они испытывают стыд и вину при мысли о том, что оставят его одного в другой комнате. С другой стороны, они боятся, что сделают вас зависимыми, слишком долго ожидая внесения изменений.
Реальность такова, что на сегодняшний день нет исследований, подтверждающих идею о том, что спать с родителями в течение нескольких лет вредно для ребенка. Так что ответ на вопрос, слишком рано или слишком поздно, заключается в том, что это зависит от каждой семьи. Да, это решение, которое должно руководствоваться потребностями и интересами ребенка и его родителей
Фактор, который часто упоминается как способствующий раздевалке, заключается в том, что отлучение от груди происходит в период от шести месяцев до одного года.
Когда переселить ребенка в его комнату?
Короче говоря, нет никаких правил или конкретных временных рамок, которые должны определять этот переход. Но есть рекомендации, которые помогут решить, когда наступит подходящее время для родителей и их малыша. Для этого важно рассмотреть следующие вопросы:
- Приблизительно в возрасте восьми месяцев младенцы начинают воспринимать себя как существа, отличные от своей матери, с которой до этого момента они воспринимались как единое целое. Это приводит к тому, что на этом этапе они испытывают высокий уровень тревоги разлуки. По этой причине важно избежать перехода в свою комнату, совпадающего с этим эволюционным моментом, так как он будет более трудным и болезненным. Также рекомендуется избегать совпадения с другими изменениями в вашей жизни, такими как рождение младшего брата или начало детского сада.
- Если ребенок все еще просыпается ночью, чтобы поесть, нахождение в другой комнате может усложнить ситуацию С момента, когда малыш плачет, до прихода его родителей, проходит больше времени, так что это показывает больше. Точно так же и родители должны встать и уйти в другую комнату, раскрываясь больше. Может быть предпочтительнее подождать, пока ребенок проспит всю ночь подряд.
- Слушайте своего ребенка. Некоторые дети более независимы и предпочитают спать в одиночестве, раздражаясь, когда они делят пространство с родителями. Другие более требовательны и нуждаются в вашем присутствии и физическом контакте, чтобы спокойно отдыхать. Поведение вашего ребенка поможет вам, когда он будет готов переключиться
Как переселить ребенка в свою комнату?
После того, как вы решили внести изменения, важно, чтобы вы оба были уверены в решении и сформировали общий фронт. Возможно, первые несколько дней будут трудными и вам нужно дать друг другу силы. Считайте этот период переходным периодом для применения этих стратегий на практике:
Вздремнуть в своей комнате
Чтобы они привыкли, вздремнуть в своей комнате будет очень хорошим вариантом. Привычка позволит вам ассоциировать отдых с фактурой матраса, климатом, светом, цветами, словом, набором элементов, которые укажут, где вы заснете.
Превратите свою комнату в игровое пространство
Идеально, если вы проводите значительную часть времени в своей комнате, чтобы чувствовать себя все более и более своим. Учтите, что он чистый и безопасный, без мелких предметов и без опасных граней или ребер.
Чтобы он оставался прохладным и хорошо освещенным в течение дня и с градуированными огнями, чтобы обеспечить минимальное освещение, необходимое для его смены и помощи ему, когда он просыпается.
Рутина сна, которая начинается в вашей комнате
Есть элементы, которые должны помочь вам наполнить атмосферу мечты. Игрушка, простыня, определенный тип света, одежда для сна, сказка и другие элементы составляют набор, который позволит ребенку создать сцену для наступления времени сна.
Стратегия состоит в том, чтобы развертывание этих стимулов происходило в вашей собственной комнате. Сопровождайте действия фразами о том, как это удобно, безопасно и приятно, потому что слова придадут тело понятию, которое есть прежде всего чувство.
Дайте ему безопасность
Ребенок останется в своей комнате и пойдет спать, если он полностью с ней знаком, если он чувствует себя в безопасности, если он чувствует, что это его комната. Положите его обратно в кроватку, когда его мышцы расслабятся и руки будут открыты. Не оставляйте его, когда он едва закрыл глаза.
И если, когда он проснется и заплачет, вы быстро придете, чтобы утешить его и уложить спать, после того, как переоденете его, накормите или покажете ему, что вы не ушли далеко и что он может доверять, он нежно вернется ко сну.
В любом случае, помните, что «половину времени, когда ребенок спит, он находится в легком сне, во время которого его разбудит любой легкий шум, ощущение голода или изменение ритма укачивания».
Помните Не беспокойтесь, если ваш ребенок подрос и время от времени хочет спать с вами
В конечном счете
Сделайте мероприятие счастливым, захватывающим и привлекательным для малыша. Заставьте его как-то поучаствовать в оформлении своей новой комнаты или попытайтесь связать это пространство с играми, смехом и приятными переживаниями.
Первые дни оставайтесь рядом с ним, пока он не уснет, и приходите, когда он вас попросит. Увидев, что вы доступны для него, он успокоится и сможет спокойно спать.
Во-первых, помните, что малыш воспринимает и имитирует ваши эмоции; если вы огорчены, полны беспокойства и чувства вины, очень возможно, что малышу будет еще хуже. Действуйте с любовью и без угрызений совести, чтобы ваше спокойствие и энтузиазм передались вашему ребенку.