«Имейте достаточно мужества, чтобы довериться любви еще раз и всегда еще раз». - Майя Энджелоу
Говорят, чтобы построить доверие, нужно время, но чтобы его разрушить, достаточно одного момента, и большинство из нас знает, насколько верно это утверждение. Большинство из нас, вероятно, были преданы и обижены кем-то, кому, как мы думали, мы могли доверить свою жизнь, и это заставляет вас задаться вопросом, почему вы вообще доверились им с самого начала.
Однако отгораживание от людей только делает нас озлобленными, изолированными и одинокими, что может нанести еще больший вред, чем попытки снова кому-то доверять. Поначалу это может быть трудно, особенно если вы только что закончили разорванные или оскорбительные отношения, но мы надеемся, что приведенные ниже советы помогут вам снова открыть свое сердце.
Вот как снова доверять после обиды
1. Поймите, что люди совершают ошибки
Это не освобождает их от причинения вам вреда, но вы должны понимать, что у людей сложные эмоции и мысли, и никто не совершенен. Возможно, человек не хотел причинить вам боль и не осознавал последствий своих действий, пока не стало слишком поздно. Даже если отношения или дружба закончились, возможно, это было к лучшему, и вы можете решить остаться благодарными за уроки и воспоминания, а не закрываться от будущих отношений.
Попытайтесь посмотреть на вещи с точки зрения человека, и, возможно, вы сможете по-новому взглянуть на боль, которая позволит вам вовремя простить человека.
2. Не думайте, что все одинаковы
Возможно, вы только что разорвали отношения с кем-то, кто вас предал, и поэтому у вас искаженное мнение о других людях. Это может помешать вам формировать отношения с другими, но не позволяйте этому. Не забывайте использовать свой логический мозг и сохранять непредвзятость, когда дело доходит до встречи с другими. Не все хотят причинить вам боль, и не все предадут ваше доверие. Там есть хорошие люди, но вы никогда не перейдете им дорогу, если даже не выйдете на дорогу, чтобы найти их.
3. Прости себя
Вам может быть интересно: «Ну и что, черт возьми, я сделал не так?! Я был здесь жертвой!» Это вполне понятно, но вы также можете корить себя в половине случаев за то, что произошло. Возможно, вы частично вините себя в том, как развернулась ситуация, и хотите вернуться в прошлое, чтобы действовать по-другому. Чтобы по-настоящему двигаться дальше и снова доверять другим, вы также должны простить себя. Поймите, что обиженные люди обижают других людей, и что вы не можете контролировать то, как этот человек будет относиться к вам.
4. Используйте свою интуицию
Не все в мире заслуживают вашего доверия, поэтому вам нужно прислушиваться к своей интуиции, чтобы понять, кому стоит его отдать. Учитесь на своих прошлых отношениях, чтобы вы могли избежать такой же ситуации, прежде чем вы слишком сильно вложитесь в кого-то, и если они дадут вам повод для сомнений, не бойтесь поднять их с ними. Ведь доверие заслуживают, а не дарят. Так что, если они, так сказать, не могут заплатить свои взносы, то они не заслуживают вашего времени, усилий и доверия.
Если кому-то что-то не нравится, то, вероятно, так оно и есть. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете, когда находитесь рядом с этим человеком; если вы чувствуете себя непринужденно и комфортно, то, возможно, попробуйте открываться понемногу. Если вы чувствуете себя напряженным и осторожным рядом с человеком, то, скорее всего, вы не сможете доверять ему в долгосрочной перспективе.
5. Оставьте прошлое там, где оно должно быть
Если вы берете с собой прошлое, куда бы вы ни пошли, оно всегда будет преследовать вас и вызывать плохие воспоминания. Чтобы двигаться дальше и снова научиться доверять, вы должны оставить прошлое позади и признать, что вы не можете его изменить. Все, что вы можете сделать, это извлечь из этого уроки и надеяться встретить лучших людей, которые будут ценить и лелеять ваши чувства, а не пользоваться вами. Тащить за собой прошлое только утяжелит вас и затруднит установление прочных отношений с хорошими людьми.
Вы можете чувствовать, что никогда больше не будете доверять, но вы можете научиться открывать свое сердце и позволять себе быть уязвимым после того, как вы дадите себе время. Не торопитесь и поначалу сохраняйте бдительность, если это необходимо, но также знайте, когда нужно разрушить стены, отделяющие вас от других. Рискните с людьми, к которым у вас есть хорошие чувства, потому что вы сможете преодолеть свое прошлое только тогда, когда примете будущее и превратите боль в силу.