Растяжки возникают, когда кожа не успевает за ростом тела. Хотя в основном они встречаются на бедрах, плечах и животе, растяжки могут появляться везде, где тело меняет размер, включая спину. Лечение растяжек на спине ничем не отличается от лечения их на любом другом участке тела. Вы можете использовать увлажняющие кремы, лазерную терапию или микродермабразию, чтобы уменьшить их возникновение. Однако большинство растяжек исчезнут сами по себе, если дать им достаточно времени.
метод
Метод 1 из 3: устраните растяжки самостоятельно
Шаг 1. Используйте тяжелый увлажняющий крем
Насыщенные увлажняющие средства обычно предпочтительны в качестве домашних средств от растяжек. Попросите друга или супруга помочь вам нанести увлажняющий крем на спину. Сосредоточьтесь на области с растяжками. Если вы не можете попросить кого-нибудь помочь вам, вы можете купить кисточку для лосьона с длинной ручкой в большинстве аптек или магазинов товаров для дома.
- Хотя научных данных, подтверждающих эффективность увлажняющих кремов, мало, многие люди с растяжками сообщают, что они исчезают через несколько недель или месяцев.
- Те, у кого есть растяжки, особенно сообщают о положительных результатах от густых увлажняющих лосьонов, таких как масло для тела с такими ингредиентами, как коллаген, масло ши или кокосовое масло.
- Говорят, что увлажняющие средства более эффективны, когда растяжки новые и все еще ярко-красные или пурпурные.
Шаг 2. Примените лечение третиноином
Третиноин часто используется для лечения растяжек и шрамов, например, от прыщей. Как правило, врач назначает крем с третиноином для местного применения. Запишитесь на прием к врачу и сообщите ему, что вы хотите попробовать лечение третиноином.
- Третиноин не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.
- Третиноин обычно применяется в виде крема для местного применения, который можно наносить руками или кистью для лосьона.
- Кремы с меньшими дозами ретиноидов можно купить без рецепта в большинстве аптек. Однако их разбавленные формулы могут повлиять на их эффективность.
Шаг 3. Дайте им время исчезнуть
Один из самых эффективных способов самолечения растяжек - просто позволить им исчезнуть. Помогите избавиться от растяжек, нанося на них солнцезащитный крем всякий раз, когда они могут подвергаться воздействию солнечных лучей, и просто дайте им время.
Некоторые растяжки могут никогда не исчезнуть полностью. Однако в течение от нескольких месяцев до нескольких лет их видимость может резко снизиться
Метод 2 из 3: обратитесь за профессиональным лечением
Шаг 1. Оцените лазерную терапию
Иногда лазерную терапию может провести ваш терапевт, но часто ее проводит косметический хирург или дерматолог. Есть несколько видов лазерной терапии, которые помогают уменьшить появление растяжек.
- Лазерное лечение с использованием импульсного цветного лазера - почти безболезненное лечение. Лучше всего использовать его на ранних стадиях растяжки, пока она еще ярко-красная или пурпурная.
- Частичная лазерная терапия используется для удаления побледневших или побелевших растяжек. Это более болезненно, потому что вызывает контролируемые небольшие внутренние повреждения кожи.
- Лазерная терапия, как правило, не покрывается медицинским страхованием, и для ее эффективности обычно требуется более одного сеанса.
Шаг 2. Запишитесь на процедуру микродермабразии
Научные исследования сообщают о некоторых успехах микродермабразии в лечении растяжек. Вы можете заказать микродермабразию у косметолога, но для областей размером со спину лучше обратиться к дерматологу.
Не ждите никаких изменений от одного сеанса микродермабразии. Те, кто сообщает об успехе лечения, проходят его не реже одного раза в неделю в течение нескольких недель или месяцев
Шаг 3. Обратитесь к гомеопату
Альтернативная медицина имеет ограниченный, поддающийся количественной оценке успех в лечении растяжек. Обратитесь к гомеопату, чтобы обсудить с ним создание натуральных или домашних средств, которые могут помочь в лечении ваших растяжек.
Если вы беременны или кормите грудью, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать какие-либо альтернативные методы лечения
Метод 3 из 3: предотвращение появления растяжек в будущем
Шаг 1. Контролировать резкие изменения высоты
Растяжки в таких областях, как спина, особенно распространены у людей, которые набирают массу жира или мышц. Если вы планируете набирать вес намеренно, постарайтесь делать это контролируемым образом в течение многих месяцев и не набирайте вес как можно быстрее.
Если вы специально хотите нарастить мышечную массу, может быть полезно поработать с тренером, который поможет вам замедлить рост мышц
Шаг 2. Увлажните кожу
Регулярное использование лосьона или кожного масла поможет сохранить кожу увлажненной и стимулировать рост новых тканей. Хотя новая ткань не может предотвратить появление растяжек, она может помочь сократить время, необходимое для их исчезновения. Это, в свою очередь, поможет вам чувствовать себя более комфортно в том, как они выглядят.
Повторно наносите увлажняющий лосьон каждое утро и непосредственно перед сном. Используйте кисточку для лосьона, чтобы добраться до всех пятен на спине
Шаг 3. Ведите здоровый образ жизни
Сбалансированное питание и регулярные упражнения помогут контролировать быстрые изменения роста. Он обеспечивает ваше тело питательными веществами, необходимыми для роста здоровых клеток кожи. Старайтесь придерживаться диеты, богатой белком и полезными жирами, с низким содержанием углеводов, насыщенных жиров и трансжиров.