Все мы мечтаем о вечной молодости и боимся старости. Это совершенно естественный процесс и наш организм подает нам сигнал о начале старения
Существуют различные признаки старения.
Основной показатель - потеря подвижности и подвижности. Способность свободно двигаться и быть гибким - главные показатели того, что вы еще не стареете.
В современном мире считается нормальным, что после 30 лет двигательная активность и гибкость ослабевают. Глобальная компьютеризация привела к тому, что в офисах работает все больше людей, а физическая активность значительно ниже, чем у предыдущих поколений. Миллионы людей каждый день проводят 8-10 часов за компьютером в одной и той же позе.
После работы они так устают, что не могут даже подняться на этаж, где живут. Такой образ жизни неизбежно приводит к ранней потере подвижности и развитию различных заболеваний.
В прошлом веке была разработана еще одна гипотеза о том, почему человек теряет подвижность. Согласно так называемой соматической теории, все, что мы переживаем (стрессы, неприятности и волнения), влияет на состояние нашего организма.
Такие изменения в организме человека называются «сенсорно-моторной амнезией». Нарушение гибкости приводит к более серьезным нарушениям в организме, таким как искривление позвоночника, хронические боли в суставах и даже хромота.