Работая психологом в Амстердаме, я часто встречаю людей, у которых есть проблемы в отношениях: отношения на расстоянии, смешанные пары и взаимная адаптация, пары мигрантов, пытающиеся заново открыть себя.
Терапевтическая среда - это хорошая точка зрения, с которой можно наблюдать за тем, что происходит с этими парами экспатов, и это побудило меня написать эту серию статей, надеясь быть полезной для вас как читателя.
Стать эмигрантом
Хорошая возможность работать или учиться обычно является основной причиной эмиграции одного из партнеров с намерением вернуться через определенный период времени (обычно год или два) или открыть дорогу второй половинке в новой стране.
Экономический кризис вынуждает все больше и больше людей уезжать - они рискуют, надеясь создать для себя лучшее будущее. Стать эмигрантом и (временно) попрощаться с партнером, который остался, приносит в нашу жизнь неожиданные трудности.
Физическое расстояние
Физическое расстояние между нами и нашим партнером особенно меняет то, как мы переживаем нашу аффективность. Очень часто проблемы в отношениях на расстоянии связаны с ревностью, эмоциональным стрессом (отсутствие контакта) и одиночеством.
Skype буферизует, но не удовлетворяет полностью, и сокращение секса уж точно не помогает: в основном пара часто просто «выживает».
Если на самом деле те, кто остается дома, считают новое окружение эмигрировавшего партнера угрозой, то последний часто испытывает чувство глубокого одиночества и ревности к предприимчивым экс-партнерам, готовым напасть!
Они - часть механизма нашего разума, всегда напуганного тем, чего не знаешь, и всеми изменениями, которые подрывают безопасность наших привычек и комфорт, так терпеливо выстроенный годами.
Часто эти страхи становятся непреодолимыми, и пара расстается, обвиняя физическую дистанцию:
"Если бы он/она не двигался!"
"Если бы я остался!"
Что-то уже сломалось?
Как понять, является ли физическое расстояние причиной разделения или между ними уже что-то было сломано?
Терапия определенно помогает, потому что только если вы пойдете глубже, вы сможете по-настоящему понять, является ли дистанция только физической или же она еще и эмоциональная и психологическая.
На мой взгляд, суть в том, что если есть взаимная любовь и общая цель построить совместную жизнь, то на самом деле разделяет не физическая дистанция, и не возможность искусительницы/соблазнительницы, превращающей партнера в добыча.
Настоящий тест на отношения
Физическая дистанция проверяет силу пары и является стимулом для поиска нового способа отношений и объединения. Это дает нам возможность взглянуть на себя и свои отношения с новой точки зрения, что может помочь нам расти и сливаться еще глубже.
Мы часто принимаем своего партнера как должное и забываем о его/ее ценности, в то время как расстояние может научить нас снова ценить любимого.
Возможность или препятствие?
Я рекомендую использовать этот опыт как возможность, а не как препятствие, потому что то, как мы решаем испытать его, определяет его результат.
Расстояние может быть хорошей возможностью по многим причинам: развивать больше дружбы, думать о себе и о том, что мы хотим делать в жизни, возрождать старые интересы и развивать новые, чувствовать более сильное доверие к нашему партнеру.
Насколько я понимаю, физическое расстояние никогда не будет настоящей причиной разлуки. Это определенно может ускорить процесс, но это означает, что это уже было на месте, и мы не знали об этом, или это может выявить аспекты пары, которые были скрыты и которые теперь находятся на поверхности.
Короче говоря, если пара расстается, то это из-за эмоциональной и психологической дистанции, прикрываемой привычками и комфортом физической близости и страха остаться одному и начать новую жизнь заново.
Приглашения
Вот несколько «приглашений», которыми я хотел бы поделиться с вами. Я надеюсь, что вы найдете их полезными…
Если вы чувствуете ревность, не подавляйте ее и не разыгрывайте ее против партнера, а просто и невинно поделитесь своими чувствами.
Используйте расстояние как инструмент, который, как это ни парадоксально, сближает вас эмоционально. Поделитесь тем, что происходит в вашей повседневной жизни и особенно тем, что происходит внутри вас, что вы чувствуете.
Поделитесь своими новыми знаниями о себе и своих отношениях: чего вы действительно хотите и что вам действительно нужно.
Не слушайте друзей и родственников и их переживания. Каждая пара уникальна, вы уникальны, но в то же время не стесняйтесь делиться с ними своими чувствами.
Старайтесь встречаться поочередно хотя бы раз в месяц и вовлекаться в новую жизнь своего партнера, пусть даже ненадолго.
И, наконец, самое главное, будьте открытыми и создавайте мост общения, основанный на ваших искренних чувствах. Вы обнаружите, что это не только покроет физическое расстояние, но и сделает вас ближе друг к другу, как никогда раньше…