Мыть руки- привычка, которую необходимо прививать с малых лет. Легко установить режим, например, когда вы возвращаетесь домой, перед едой, после посещения туалета, вставания или отхода ко сну и, конечно же, после кашля или чихания, особенно если вы пользуетесь рукой. И дело в том, что простое мытье рук с мылом снижает заболеваемость диареей и острыми респираторными инфекциями. Хотя это действительно практика, котораяпредотвращает передачу болезней
Ипожилые люди тоже должны подавать пример и мыть руки столько раз, сколько необходимо, например, после: посещения туалета, уборки и смены подгузников ребенку, касаясь животных или находясь в контакте с землей, будьте осторожны с грязью на детских площадках! И, конечно же, вы должны мыть их перед приготовлением пищи или обращением с ней.
Чтобы помыть руки, вы должны следоватьрутине, которая включает:
- Потереть запястья тоже
- Длиться не менеедвадцать секунд
- Смойте и энергично потрите между пальцами, ладонями и тыльной стороной ладони
- Также втирать под ногти
- Хорошо промыть водой
- Хорошо вытрите руки
Потому что этот простой жест, который также дешев, потому что требует тольководы, мыла и полотенца и двадцати секунд, оказывает большое влияние на здоровье и может избавить от таких болезней, как диарея или особенно острые респираторные инфекции, такие как бронхиолит или наличие паразитов в кишечнике.
В холода, который вторгается в Испанию и перед которым мы дали вам много советов, профилактика - лучшее лекарство. Поскольку вирусы передаются по воздуху или при контакте с людьми, важно защитить себя от чихания, кашля или контакта с незащищенными участками и особенномыть руки