Наши руки - настоящие рабочие лошадки. Подумай об этом. Что вы используете, чтобы печатать, мыть посуду, расчесывать волосы, писать и водить машину? Из-за того, что мы используем так часто, наши руки не получают того внимания, которого они заслуживают. Но они должны, так как ваши руки указывают на такие вещи, как гигиена и общее состояние здоровья.
Что касается внешности, знаете ли вы, что люди первыми замечают ваши руки? Это верно. Ваши руки оставляют отпечаток, к лучшему или к худшему. Итак, какое впечатление производят ваши руки? В значительной степени ответ на вопрос зависит от того, что вы наденете на них.
В этой статье мы обсудим вышеуказанные темы, а также вещи, которые, по мнению дерматологов, никогда не следует наносить на руки. Мы также рассмотрим некоторые альтернативы, чтобы ваши руки выглядели наилучшим образом!
Встречайте свои руки
«Рука - это острие разума». - Джейкоб Броновски
В попытке лучше понять наши руки, давайте рассмотрим несколько фактов.
- Каждая рука содержит не менее 29 костей и суставов.
- Движение пальцами требует 34 мышц - 17 мышц рук и 18 мышц предплечий.
- Люди, гориллы, шимпанзе, орангутаны и обезьяны - единственные виды с противопоставленными большими пальцами.
- Сэр Исаак Ньютон был в таком благоговении перед человеческим большим пальцем, что заявил: «В отсутствие каких-либо других доказательств один только большой палец убедит меня в существовании Бога».
- Двадцать пять процентов моторной коры головного мозга используются для управления мышцами рук.
- Осязание - это первое чувство, которое развивается в утробе матери.
- В любой момент времени на ваших руках находится около 5 000 микробов.
- Передача бактерий и вирусов часто происходит через контакт рук с другими людьми.
10 вещей, которые никогда нельзя брать в руки
Антибактериальное мыло
Многие антибактериальные продукты, в том числе мыло, содержат триклозан - химическое вещество, вызывающее раздражение кожи. Триклозан - антибактериальный агент, который также добавляют во многие средства для мытья тела, зубную пасту и косметику. Триклозан также можно найти в таких продуктах, как детские игрушки, одежда, мебель и посуда.
По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), не существует никаких доказательств того, что триклозан «приносит пользу здоровью человека» или «обеспечивает какое-либо (очищающее) преимущество по сравнению с обычным мытьем с мылом и водой. В декабре 2017 года FDA завершило разработку правила, запрещающего использование триклозана в безрецептурных (OTC) антисептических продуктах, сославшись на «недостаточно данных» относительно безопасности и эффективности этого химического вещества.
Что делать вместо этого: Многочисленные чистящие средства для рук не содержат триклозан. Мыло и вода, органические моющие средства и другие натуральные продукты, вероятно, столь же эффективны и могут снизить риск раздражения кожи.
Гелевые ногти
Вся поверхность ногтя над кутикулой называется ногтевой пластиной. Ногтевая пластина содержит важный белок кератин, который способствует росту ногтя. Гель-лак может вызвать высыхание и повреждение ногтевой пластины, что может привести к тому, что ногти станут ломкими, расслаиваются, истончаются или ослабевают. Кроме того, дерматологи обеспокоены УФ-обработкой, используемой для «запечатывания» лака. Подробнее об этом позже.
Хотя время от времени - не чаще пары раз в месяц - обработка гелем, вероятно, допустима, тем не менее, она увеличивает риск повреждения. Просто не забудьте аккуратно и тщательно удалить продукт.
Что делать вместо этого: Ищите лаки для ногтей с надписью «5-free» на бутылке. Это означает, что продукт не содержит канцерогенов, которые часто встречаются в гелях для ногтей и лаках. Хотя эти продукты могут стоить немного дороже, вы окажете своим рукам и ногтям большую услугу.
Ланолин
Ланолин получают из масла овечьей шерсти, которое, как известно, у некоторых людей вызывает раздражение кожи. Фактически, во многих клинических тестах на аллергию используются шерстяные спирты, которые содержат ланолин, потому что этот продукт с большей вероятностью вызовет аллергическую реакцию, чем другие. Из всех кожных заболеваний ланолин чаще всего вызывает кожный дерматит - красную и зудящую сыпь. По оценкам дерматологов, контактный дерматит возникает примерно у 3 процентов людей, применяющих ланолин.
Ланолин входит в состав многих продуктов, включая кондиционер для волос и кожи головы, крем для рук, антиперспирант и дезодорант, губную помаду и даже средства по уходу за подгузниками.
Что делать вместо этого: Во-первых, если вы без проблем используете продукты с ланолином, вероятно, продолжать это делать безопасно. В противном случае купите продукты, не содержащие ланолин. Категории продуктов для рук, которые содержат ланолин, - это очищающие средства для рук и кремы для рук.
УФ-свет
В этом контексте термин «ультрафиолетовое излучение» относится как к солнцу, так и к световым лампам (например, тем, которые используются для ухода за ногтями). В то время как человеческое тело требует некоторого ежедневного пребывания на солнце - около 20 минут. - воздействие за пределами этого периода увеличивает риск солнечных ожогов и других проблем.
Правило использования искусственного ультрафиолетового излучения довольно простое: не делайте этого. По данным Фонда рака кожи (SCF), это правило распространяется и на загар. «Загар - независимо от того, получили ли вы его на пляже, в постели или в результате случайного воздействия - это плохая новость», - говорит SCF, потому что «загар вызывается вредным (УФ) излучением», которое приводит к повреждению клеток кожи.
Что делать вместо этого: Не загорайте и не используйте продукты с искусственным ультрафиолетовым излучением. Ограничьте пребывание на солнце и всегда наносите солнцезащитный крем, когда выходите на улицу.
Подогрев воздуха
Как житель Мичигана, у писателя есть небольшая проблема с этим. («Вы были в Мичигане зимой?» - была моя первая мысль!)
К счастью, дерматологи не предлагают воздерживаться от жары (что было бы безумием); вместо этого они рекомендуют не направлять источник тепла непосредственно на открытые участки кожи. Нагретый воздух и горячая вода при прямом воздействии на кожу извлекают из нее естественную влагу и вызывают сухость и зуд.
Что делать вместо этого: Во что бы то ни стало, используйте обогреватель, если необходимо. Просто убедитесь, что поток воздуха направлен в сторону от открытых участков кожи. Принимая душ или ванну, используйте теплую воду вместо горячей.
Традиционное мыло для мытья посуды
Как и другие мыльные продукты, средство для мытья посуды может поглощать необходимые коже липиды и другие увлажняющие элементы. Средство для мытья посуды может также повредить кожный барьер, который защищает поверхность тела непосредственно под ним.
Что делать вместо: Согласно журналу He alth, существует множество альтернативных средств для мытья посуды, которые могут помочь людям с чувствительной кожей; включая разновидности таких брендов, как Dawn.
Латексные (резиновые) перчатки
Запретив мыло для мытья посуды, почему бы не сделать то же самое с резиновыми перчатками? (Кажется, дерматологи стали немного придирчивее, а?)
В любом случае, дерматологи настаивают на том, что латекс вызывает сильную аллергию у людей, которые регулярно используют резиновые перчатки. Но если вы не работаете посудомойщиком только вручную или не часто носите перчатки (например, врач, исследователь и т. д.), с вами, вероятно, все в порядке.
Что делать вместо этого: Если у вас чувствительная кожа, возможно, стоит присмотреться к водопоглощающим перчаткам, которые не содержат латекс. В противном случае используйте альтернативное средство для мытья посуды и мойте руками или посудой.
Нефтяные кремы для рук
Аллергия или чувствительность к нефтепродуктам - не такая уж редкость. Симптомы таких включают зуд, насморк и слезотечение. Кожные симптомы напоминают симптомы контактного дерматита и включают покраснение, зуд и сыпь. Также могут возникнуть проблемы с дыханием, которые могут быть опасными для жизни.
Помимо аллергии, кремы для рук на нефтяной основе оставляют кожу довольно жирной, что может быть проблемой, если ваша работа связана с использованием рук. Попробуйте использовать крем для рук с глицерином вместо вазелина.
Что делать вместо этого: Вместо кремов для рук на нефтяной основе некоторые дерматологи рекомендуют кремы с глицерином, который также увлажняет кожу, но намного менее жирный.
Традиционное дезинфицирующее средство для рук
Традиционное дезинфицирующее средство для рук состоит в основном из спирта, который может сильно обезвоживать руки. К счастью, появляется все больше дезинфицирующих средств для рук, в которых вместо спирта используется увлажняющая основа. Однако, как и многие вещи в этом списке, дезинфицирующее средство для рук - даже со спиртом - вероятно, хорошо в умеренных количествах.(Кроме того, исследователи успешно развеяли миф о том, что дезинфицирующее средство для рук серьезно вредит здоровью.)
Что делать вместо этого: Хотя некоторые дерматологи рекомендуют воздерживаться от дезинфицирующего средства для рук, умеренное использование, вероятно, вполне допустимо. Если у вас чувствительная кожа, поищите дезинфицирующее средство для рук с меньшим содержанием спирта или без него.
Средства для маникюра
Дерматологи не могут сказать слишком много хорошего о маникюре, в основном из-за вредных продуктов, которые салоны наносят на руки и ногти. Некоторые «дермы» также жалуются на неприятные инфекции, с которыми они столкнулись из-за того, что маникюрные салоны не стерилизуют должным образом инструменты.
Что делать вместо этого: Как мы уже упоминали, специалисты по коже предостерегают от посещения маникюрного салона. Если вы должны делать ежемесячный маникюр, найдите салон с хорошей репутацией, пользующийся высоким рейтингом клиентов. Вы также можете спросить мастеров маникюра о том, как салон стерилизует свои инструменты и защищает здоровье клиентов. Если они не хотят или не могут ответить на такие простые вопросы, идите куда-нибудь еще.