Потеря ребенка - одно из самых болезненных переживаний, которое может испытать любой отец или мать. Оплакивать потерю ребенка сложно, будь то потеря во время беременности, после рождения или когда ребенок уже прожил несколько лет. Любые потери причиняют боль, а боль за смерть ребенка невообразима при любом раскладе.
Вот почему так важно иметь пространство для выражения этих эмоций и чувство сопровождения. Кроме того, в этих процессах важны указанные даты, и ориентироваться в них может быть сложно.
День всех святых может быть очень тяжелым днем для родителей, которые только что потеряли одного из своих детей (или пережили такую потерю много лет назад). Хотя не все семьи переживают это одинаково, важно сделать видимыми инструменты, чтобы справиться с этой болью.
Мы говорим о чувствах, которые могут возникнуть в семье, как у отцов и матерей, так и у братьев и сестер, если они есть, и о том, как встретить этот день.
Скорбя о потере ребенка
В предыдущих постах мы говорили о оплакивании потери ребенка. Это непростая дуэль, потому что мы говорим об очень травмирующем опыте, переживаемом как неестественное. И это поединок, который мы должны разрабатывать день за днем, не пытаясь бежать. Мы пройдем ряд этапов, таких как:
- Laотрицание: мы в шоке, не верим в случившееся.
- Laгрусть: нас охватывает чувство грусти и сильной боли.
- Ярость: мы чувствуем много гнева и огромное чувство несправедливости, мы спрашиваем себя, почему я?
- переговоры: мы обрабатываем эмоциональный заряд с помощью идей, которые мы приспосабливаем, чтобы усвоить факты; мы подумали, например, "я бы сделал это по-другому".
- принятие: мы интегрируем потерю нашего сына как часть истории нашей жизни, хотя никогда не забываем об этом, и это продолжает причинять боль. В каком-то смысле мы исцеляемся.
Важно уважать эти фазы и знать, что скорбь - это не линейный процесс, а циклический. Это означает, что фазы могут происходить со временем и повторяться.
Скорбить о смерти ребенка непросто, так как речь идет об очень травмирующем переживании, переживаемом как неестественное.
День Всех Святых: памятный день, вызывающий эмоции
Боль за смерть ребенкаэто боль, которую несут каждый день, но особенно больно в такой день, как сегодняшний, когда по традиции мы чтим дорогих существ те, которые ушли.
Таким образом, при воспоминании о людях, которых больше нет, утрата приобретает еще большее значение в каждом из нас и в наши дни. Поэтому может быть больно, а тем более, если мы еще начинаем горевать.
На самом деле,точка траура, в которой мы находимся, также влияет на то, как мы проживем этот день, в дополнение к тому, каков каждый из нас, как была пережита потеря, прошедшего времени Короче говоря, из многих факторов.
Боль из-за смерти ребенка - это боль, которую несут каждый день, но она особенно больна в такой день, как сегодняшний, когда по традиции мы чтим усопших близких.
Место для общения с горем
На личном уровне не все люди проживут этот день одинаково; на самом деле не все воспринимают его как что-то серое, так как для некоторых это день, когда они впервые чувствуют, что их траур оправдан, что они имеют право честно говорить о том, что они чувствуют к тому сыну, который умер.
И проживают его как день, чтобы соединиться со своим горем, почтить утрату, память об умерших детях, принести цветы на кладбище, угостить память Таким образом, эмоции в этот день могут быть самыми разными, так как каждая семья и опыт уникальны.
Как справиться с горем в указанные даты
Нет лучшего или худшего способа справиться с процессом скорби о смерти ребенка в этот день. Но есть некоторые соображения, которые мы можем принять во внимание и которые могут нам помочь. В зависимости от того, как мы себя чувствуем в этот день, мы должны сосредоточиться на тех или иных действиях и действительно делать то, что, по нашему мнению, может пойти нам на пользу, даже если день по-прежнему будет для нас болезненным.
Если мы воспримем этот день как возможность открыто поговорить о своей боли, давайте воспользуемся этим. Давайте найдем ритуал, который нам нравится, и выполним его.
Например, принести цветы на кладбище нашего сына, почтить его прах, спеть его любимую песню, нарисовать ему рисунок, письмо, посмотреть на его фото и напомнить ему, поговорить с ним, зажечь свечу и поставить ее что-то значимое для нас
Если мы воспримем этот день как возможность открыто поговорить о нашей боли, давайте воспользуемся этим. Давай поищем ритуал, которым можно почтить сына, которого больше нет.
Если вы, наоборот, не связаны с этим днем, и вам сложнее его пережить, примите это и уважайте свои эмоции. Найдите кого-то, с кем вы можете открыто поговорить на эту тему, подружитесь всей семьей, назовите своего ребенка, вспомните его таким, каким вы его чувствуете.
Ничего не написано о том, как лучше или хуже справляться с эмоциями во время горя; Вы просто должны позволить себе прожить их, пройти через них и никогда не подавлять их.
День, который касается и братьев
Если у вас есть еще дети, братья тоже могут прожить этот день по-особому. И это нормально, что в этот день они сильнее переживают потерю, что они больше скучают по брату (хотя скучают по нему каждый день), что они еще более раздражительны (грусть у детей часто проявляется раздражительностью), желанием плакать, неожиданными перепадами настроения и даже приступами ярости.
И не просто сопровождать их в эти трудные времена, как для них, так и для вас, родителей. Ноодин из способов сделать это - сделать их частью этого дня, если вы хотите отпраздновать его, например, поделившись моментом ритуала, чтобы вспомнить их брата, или написать письмо вместе, позволяя им также поплакать, если им это нужно, или вспомнить анекдоты, прожитые вместе.
Но такие решения (как встретить день и боль?) очень личные, поэтому важно не столько что делать, сколько как это делать. В идеале делать это вместе, всей семьей,выбирая план, который наиболее резонирует с семейными эмоциями, как "командный"
Но не давите на себя, если это не всплывает, если братья и сестры уже живут в другом доме, если есть трудности с видением друг друга И если кто-то из членов семьи живет в этот день в другом Кстати, уважайте и это.