Вы и ваш партнер, наконец, попали в этот новый горячий ресторан, и он такой же потрясающий, как вы слышали. Но после того, как вы вдвоем сделаете заказ, ваш партнер достает свой мобильный телефон, чтобы сфотографировать ваши авторские коктейли и поделиться им в Instagram. Затем он рассеянно начинает прокручивать.
Это твоя жизнь?
Ваш партнер «фаббинг» или пренебрежительно относится к вам по телефону, и это может означать плохие новости для ваших отношений, говорит Джеймс А. Робертс, профессор маркетинга в Школе бизнеса Ханкамерского университета Бейлора и один из авторов нового исследования на эту тему, опубликованного в журнале «Computers In Human Behavior."
Для исследования Робертс и его партнер по исследованию провели два отдельных опроса более 450 взрослых американцев, чтобы изучить реляционные эффекты «Pphubbing» или партнерского фаббинга. Авторы хотели определить, как часто люди используют свои мобильные телефоны или отвлекаются на них, когда они со своими близкими.
Тревога разлуки со смартфоном: насколько сильна ваша «номофобия»?
«Неудивительно, что мы обнаружили, что когда люди воспринимают своих партнеров как фабберов - они тратят больше времени на свои (телефоны) - это создает конфликт в отношениях», В первом опросе участники давали числовое значение от 1 до 5, где 1 означает «никогда» и 5 «все время» - на вопросы об использовании сотового телефона их партнерами. (Один пример: «Если в нашем разговоре наступит затишье, мой партнер проверит свой мобильный телефон».)
Исследователи использовали эти ответы для разработки девятибалльной шкалы распространенного поведения мобильных телефонов, которое респонденты определили как пренебрежительное поведение. Затем они дали участникам второй раунд вопросов, основанный на этой девятибалльной шкале.
Сколько ты пишешь?
Чтобы понять, как часто вы и ваш партнер фабите друг друга, ответьте на каждый пункт по шкале от 1 (никогда) до 5 (все время):
- Во время обычного обеда, который мы с партнером проводим вместе, мой партнер выходит и проверяет свой мобильный телефон.
- Мой партнер кладет свой мобильный телефон на видное место, когда мы вместе.
- Мой партнер держит свой мобильный телефон в руке, когда он или она со мной.
- Когда сотовый телефон моего партнера звонит или издает звуковой сигнал, он/она вытаскивает трубку, даже если мы находимся в середине разговора.
- Мой партнер смотрит на свой мобильный телефон, когда разговаривает со мной.
- В свободное время, которое мой партнер и я можем провести вместе, мой партнер использует свой мобильный телефон.
- Мой партнер не использует свой телефон, когда мы разговариваем.
- Мой партнер использует свой мобильный телефон, когда мы вместе.
- Если в нашем разговоре возникнет затишье, мой партнер проверит свой мобильный телефон.
Что обнаружило исследование
Если вы беспокоитесь о своих ответах, вы не одиноки. Колоссальные 46,3% респондентов заявили, что их партнеры фаббировали их, а 22,6% заявили, что это вызвало проблемы в их отношениях.
Исследователи пришли к выводу, что даже мгновенные отвлекающие факторы мобильного телефона суммируются. Если один партнер постоянно отвлекается на свой телефон, скорее всего, другой партнер начинает чувствовать себя все менее и менее удовлетворенным отношениями.
Как бороться с фаббингом? Имейте сочувствие - и высказывайтесь
Даже если пары не проявляют признаков проблемного фаббинга, люди все равно чувствуют себя отвергнутыми, когда близкие уделяют больше внимания своим телефонам, говорит доктор. Гейл Зальц, психиатр и частый автор TODAY. Чтобы этого не произошло, вы должны учитывать, как ваши действия влияют на других.
«Может быть, вам стоит подумать о том, как (фаббинг) заставляет людей чувствовать себя. Большинство людей этого не делают», - говорит Зальц.
Сальц говорит, что партнеры также должны иметь возможность говорить друг другу, чтобы они не брали с собой телефоны во время свиданий или специальных мероприятий. Если кто-то ожидает важного звонка, она должна сообщить об этом своему партнеру. Она может даже подумать о переносе свидания на вечер, когда она меньше отвлекается.
Если такое поведение повторяется снова и снова, Сальц говорит, что можно указать на это в данный момент и сказать что-то вроде: «Это то, что заставляет меня чувствовать себя плохо».
«Человеку, который ищет интимную связь, трудно не чувствовать себя несколько отчужденным или отвергнутым, если вы постоянно смотрите на что-то [другое]», - говорит она.